Hvordan musikkterapi kan forbedre demenssymptomer

Hjelper det å lytte til musikk mennesker med demens?

Musikk er et universelt språk, et som kan gi næring til følelsene våre, lette humøret vårt og til og med forbedre vår generelle helse. Faktisk tyder mange års forskning på at musikk kan ha betydelige helsemessige fordeler – spesielt for personer som lever med demens.

I tillegg til måten musikklytting gjør humøret lettere generelt, har musikkintervensjoner regissert av en utdannet musikkterapeut også blitt undersøkt som en type terapi for personer med demens.

En stor systematisk gjennomgang fra 2020 utforsket effekten av musikkterapi på demens. I denne gjennomgangen evaluerte forskerne 82 studier om fordelene med musikkterapi for kognitiv funksjon, atferdsmessige og psykologiske symptomer og livskvalitet hos personer som lever med demens.

Ifølge gjennomgangen fant noen studier at musikkterapi kan bidra til å forbedre hukommelse, kognisjon, daglig funksjon og livskvalitet hos personer med demens. Men den største effekten av musikkterapi var innen atferdsmessige og psykologiske symptomer som depresjon, angst og agitasjon.

En nyere anmeldelse fra 2021 utforsket effektiviteten av musikkterapi for flere tilstander, inkludert demens. Resultatene av gjennomgangen fant at musikkterapi ikke bare forbedret humørsymptomer som depresjon og angst, men også forbedret hukommelsen hos personer med mild Alzheimers sykdom.

Hvordan påvirker musikkterapi hjernen vår?

Men hvordan kan musikk faktisk bidra til å forbedre symptomene på demens? Selv om eksperter fortsatt ikke er helt sikre på hvordan musikkterapi fungerer for demens, forskning tyder på at det kan være noen forskjellige underliggende mekanismer:

• Musikk kan utløse følelser, noe som kan fremme dannelsen av nye nevroner i hjernen og bidra til å forbedre hukommelse og humør hos personer med demens.
• Musikk aktiverer hjernens belønningssystem og frigjør dopamin, en nevrotransmitter som kan bidra til å redusere aldersrelatert kognitiv og motorisk funksjonsnedgang.
• Musikk kan redusere stress og bidra til å regulere immunsystemet, noe som kan redusere frekvensen av nevrodegenerasjon ved demens og Alzheimers sykdom.

Selvfølgelig er dette bare noen av teoriene om fordelene med musikk for demens – og mer forskning er fortsatt nødvendig før vi kan si nøyaktig hvordan musikkterapi fungerer for denne tilstanden.

Hvilken type musikk er best for personer med demens?

Selv om det ikke ser ut til å være én bestemt type musikk som er best for demens, forskning tyder på at det er flere ulike typer musikkbaserte intervensjoner som kan vise lovende.

Noen av disse intervensjonene inkluderer:

• individuelle, personlige musikkøkter
• danse, trene eller slappe av til musikk
• skrive eller diskutere sangtekster
• synge sammen med sanger eller musikk
• spille eller lære musikkinstrumenter
• ta opp og lage musikkvideoer

Fordi demens påvirker hver person forskjellig, kan det som er nyttig for en person ikke være like nyttig for en annen. For eksempel kan noen som sliter med språk eller skriving ikke like å engasjere seg i lyrikkterapi. I stedet kan de finne danse- eller avslapningsterapi for å være enklere og mer nyttig for symptomene deres.

Som med enhver behandlingstilnærming, bør musikkterapi alltid skreddersys til den enkelte og deres spesifikke behov.

Andre lovende behandlinger for demens

Foreløpig er det ingen kjent kur mot demens. Imidlertid finnes det behandlinger som kan bidra til å bremse utviklingen av sykdommen, samt håndtere symptomene som sykdommen forårsaker.

Noen av behandlingsalternativene som finnes for demens kan omfatte:

• Medisiner: Demensmedisiner kan bidra til å lindre kognitive symptomer og bremse utviklingen av sykdommen. Kolinesterasehemmere og memantin er to medisiner som vanligvis foreskrives for demens.
• Livsstilsendringer: Selv om det ikke er noen måte å reversere endringene som demens forårsaker i hjernen, kan livsstilsendringer potensielt bidra til å bremse utviklingen av sykdommen. Å spise et næringsrikt kosthold, delta i regelmessig mosjon, få nok søvn og begrense røyking og drikking er bare noen av endringene som kan redusere demensrisiko og sakte progresjon.
• Alternative behandlinger: Komplementære behandlingsmetoder kan også være fordelaktige for å lindre demenssymptomer, spesielt sammen med medisiner og livsstilsendringer. Behandlinger som fysioterapi, psykoterapi, og til og med alternative tilnærminger som massasjeterapi, kan bidra til å lindre noen av de fysiske og følelsesmessige symptomene som demens forårsaker.

Hvis noen du elsker har blitt diagnostisert med demens, kan behandlinger bidra til å bremse utviklingen av tilstanden, lindre noen av symptomene og forbedre den generelle livskvaliteten. Snakk med legen din hvis du ikke føler at du eller din kjæres demenssymptomer blir behandlet fullt ut.

Lær mer om alternativ behandling for demens her.

Demens er en progressiv tilstand som kan ha en betydelig innvirkning på noens kognitive, emosjonelle og fysiske helse.

Forskning har vist at musikkterapi kan være gunstig for mennesker som lever med tilstander som demens og Alzheimers sykdom.

Når de brukes sammen med andre behandlingsalternativer, kan musikkrelaterte terapier bidra til å lindre noen av symptomene på tilstanden og muligens til og med bremse utviklingen av sykdommen.