Hvordan påvirker alkohol blodsukkeret og forårsaker hypoglykemi?

Alkohol påvirker mange deler av kroppen, inkludert leveren, som jobber for å opprettholde sunne blodsukkernivåer. Leveren hjelper til med å kontrollere kroppens blodsukkernivå ved å lagre og produsere glukose. Signaler fra hormoner som insulin hjelper leveren med å vite hvor mye glukose kroppen trenger.

Imidlertid er leveren også ansvarlig for å avgifte kroppen av alkohol. Når leveren er opptatt med å bryte ned alkohol, prioriterer den dette, og den frigjør kanskje ikke nok glukose til å holde blodsukkernivået høyt.

Dette er spesielt viktig for personer som tar insulin eller medisiner som sulfonylurea som øker insulinproduksjonen. Insulin senker blodsukkernivået. Når leveren produserer mindre glukose, kan medisiner som øker mengden insulin i kroppen føre til at blodsukkernivået blir for lavt.

Hvis du drikker på tom mage eller når blodsukkernivået allerede er lavt, er det også mer sannsynlig at du opplever hypoglykemi.

Alkohol kan fortsette å påvirke kroppen og leveren i flere timer etter at den er inntatt.

Det er spesielt viktig å huske på denne risikoen hvis du drikker og tar en medisin som insulin om kvelden før du sovner, da du kan stå i fare for å oppleve hypoglykemi over natten.

Det kan være vanskelig å avgjøre om noen opplever hypoglykemi eller er beruset fordi de deler mange av de samme symptomene.

Symptomer på hypoglykemi kan omfatte:

• svimmelhet
• rister
• sult
• hodepine
• kvalme
• utydelig tale
• utmattelse
• forvirring

Kramper eller koma kan oppstå i alvorlige tilfeller av hypoglykemi, så det er viktig å holde øye med tidlige symptomer og behandle lave blodsukkernivåer før de blir alvorlige. Når du er i tvil, kan testing av blodsukkernivået hjelpe deg med å avgjøre om du er hypoglykemisk.

Noen alkoholholdige drikker, som tradisjonelle cocktailer, kremlikører og dessertviner, er høyere i karbohydrater og sukker. Det betyr at disse kan føre til høyere blodsukkernivåer enn andre typer drikker, inkludert lette øl, røde og hvite viner eller destillert brennevin.

Hvis du er interessert i å lære mer om de beste alkoholene for de med diabetes, kan du lese mer her.

Alkohol Kan forårsake lavere blodsukkernivåer hos de uten diabetes, men det er sjelden at personer uten diabetes opplever hypoglykemi.

Personer med diabetes kan bidra til å forhindre alkoholrelatert hypoglykemi ved å:

• ikke drikker på tom mage
• begrense mengden alkohol de bruker
• drikker i sakte eller moderat tempo
• overvåke blodsukkernivået mens de drikker

Det er viktig å iverksette tiltak umiddelbart for å øke blodsukkernivået når symptomene på hypoglykemi begynner. Hvis blodprøver viser hypoglykemi mellom 55–69 mg/dL, er det anbefales at du får i deg 15 gram karbohydrater og deretter sjekker blodsukkernivået på nytt 15 minutter senere.

Hvis blodsukkeret ditt er stille under normalt, bør du fortsette å innta 15 gram karbohydrater og sjekke blodsukkernivået på nytt etter 15 minutter til målnivåene er oppnådd. Dette er kjent som regelen for 15.

Deretter bør du spise et næringsrikt måltid eller en matbit for å forhindre at nivåene faller ned igjen.

Hvis blodsukkernivået ditt er under 55 mg/dLer det viktig å få medisinsk hjelp så snart som mulig.

Det er viktig å holde øye med hypoglykemi når du drikker alkohol, spesielt hvis du har diabetes. Alkohol kan påvirke leveren, senke blodsukkernivået, og det kan samhandle med noen medisiner, inkludert de som brukes av mange personer med diabetes.

Hvis du tar noen medisiner eller har diabetes, er det viktig å snakke med legen din om det er trygt å drikke alkohol. Legen din kan også gi råd om måter å forebygge og håndtere hypoglykemi dersom det skulle oppstå.