Hvorfor du bør holde deg til å drikke – ikke røyke – kaffe

Gjør folk faktisk dette?

Det er vanskelig å si.

Tilbake i 2014 florerte internett av historier om tenåringer som røykte kaffe for å bli høye. Hvorvidt det bare var en oppsiktsvekkende «nyhet» eller en faktisk ting, kan ikke bekreftes.

Det er folk på nettet som hevder å ha prøvd det, men når det gjelder faktiske casestudier, zip.

Hva ville skjedd?

Effekten av kaffe (i det minste når du drikker den) er velkjent. Når det kommer til røyking av kaffe, kommer imidlertid de eneste kjente bivirkningene fra anekdotiske bevis funnet på nettet i stedet for fra forskningsstøttede data.

Ifølge folk som hevder å ha røkt kaffegrut eller bønner (inkludert en modig visejournalist), ser det ut til at bivirkninger avhenger av mengden kaffe og metoden som brukes til å røyke den.

Røyking av en liten mengde malt kaffe blandet med tobakk forårsaker angivelig hoderus eller svimmelhet hos noen mennesker. I større mengder rapporterte et par kafferøykere symptomer som søvnproblemer, uro og økt energi.

De som vendte seg til andre metoder for innånding, som å dampe kaffegrut eller bruke en bong eller crackpipe for å røyke brygget kaffe, rapporterte at de følte seg ganske forferdelige etterpå.

Symptomene de rapporterte inkluderer:

• intens hoste
• tørr hals og tunge
• spenningshodepine
• bankende eller rasende hjerte
• angst
• kvalme

Utgjør det noen helserisiko?

Bortsett fra de ubehagelige effektene som er diskutert ovenfor, medfører røyking noe helserisiko. I motsetning til hva mange tror, ​​trenger du ikke å røyke tobakk, crack eller noen av de andre vanlige mistenkte for å skade helsen din.

Ifølge American Cancer Societyselv ting som urtesigaretter uten tobakk avgir tjære, partikler og karbonmonoksid.

Ved innånding kan disse tingene forårsake irritasjon og skade i luftveiene og resultere i hoste, kortpustethet og øke risikoen for å utvikle lungesykdom, hjerte- og karsykdommer og kreft.

Hva med koffeindamper?

La oss starte med å si at koffeindamper vanligvis ikke inneholder kaffe, så hvis det er den jevne kaffesmaken og aromaen du er ute etter, er en tur til Starbucks det beste alternativet.

De fleste koffeindamper på markedet får sin koffein og energiforsterkende kraft ved hjelp av andre ingredienser som vanligvis finnes i energidrikker og kosttilskudd, som guarana, ginseng og taurin.

Forskere lærer fortsatt om de langsiktige effektene av vaping, så det er begrenset informasjon om hva som kan skje når du vaper koffein.

Bortsett fra koffein, kan vape-produkter inneholde andre ingredienser som har vært knyttet til alvorlig lungesykdom. Smakstoffer som diacetyl, for eksempel, har blitt funnet i mange vape-produkter. Diacetyl og andre lignende kjemikalier som vanligvis brukes i vape juice kan forårsake popcorn lunge, en alvorlig lungetilstand.

Koffeinvapes og lignende produkter er ikke regulert av USA, så det er umulig å vite sikkert hva du puster inn når du vaper.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC)vape aerosol kan også inneholde:

• ultrafine partikler
• flyktige organiske forbindelser (VOC)
• kreftfremkallende midler
• tungmetaller som bly og nikkel
• nikotin

E-sigaretter inneholder vanligvis noe nikotin, også i enkelte produkter merket som nikotinfri. Nikotin har potensial for avhengighet og kan øke risikoen for hypertensjon, diabetes og andre tilstander. Det påvirker også hjernens utvikling hos ungdom og unge voksne.

Den andre potensielle risikoen med koffeindamper er å ikke vite hvor mye koffein som faktisk kommer inn i systemet når du inhalerer. Mengden du får per puff varierer mellom merker – for ikke å nevne lengden på puffene dine.

Alle reagerer forskjellig på koffein. Hvordan koffeinet påvirker deg bestemmes også av din toleranse og hvor mye koffein som allerede er i systemet ditt fra andre kilder (som kaffe, andre koffeinholdige drikker og visse medisiner).

Høykonsentrert koffein øker sjansene for å få for mye, noe som kan føre til noen ubehagelige bivirkninger. Og ja, det er mulig å oppleve en koffeinoverdose.

Koffein overdose tegn

Livstruende koffein overdose er sjeldenmen det skjer.

Hvis du skal vape koffein eller bruke en annen metode for å inhalere koffeinholdige ingredienser, er det viktig å kjenne til tegnene på at du har fått for mye og når du skal få medisinsk hjelp.

Her er noen av de potensielle bivirkningene av for mye koffein:

• svimmelhet
• irritabilitet
• hodepine
• diaré
• økt tørst
• søvnløshet

Koffeinoverdose kan også forårsake alvorlige symptomer som krever øyeblikkelig medisinsk behandling.

Ring 911 eller gå til nærmeste legevakt hvis du opplever noen av disse tegnene eller symptomene:

• rask eller uregelmessig hjerterytme
• oppkast
• problemer med å puste
• utvidede pupiller
• hallusinasjoner
• forvirring
• brystsmerter

• ufrivillige bevegelser, som rykninger

• kramper

Bunnlinjen

Røyking av kaffe vil neppe resultere i noe mer enn sløsing med perfekt gode Joe som kunne vært bedre å nyte brygget og i en kopp. Hvis du ønsker å få de beviste fordelene med kaffe, er det bare å drikke den. Og hvis det er en high du er ute etter, kommer du sannsynligvis ikke til å finne den i en kaffesigarett (eller vape).

Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-basert frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alt helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke sitter inne i skriveskuret for å undersøke en artikkel eller intervjue helsepersonell, kan hun bli funnet mens hun boltrer seg rundt i strandbyen med mann og hunder på slep eller plasker rundt i innsjøen og prøver å mestre padlebrettet.