Hvorfor har jeg problemer med å puste når jeg ligger ned?

Hva forårsaker pustevansker når du ligger ned?

Vanlige årsaker til pustevansker når du ligger ned er:

• panikklidelse
• snorking
• luftveisinfeksjoner
• kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
• søvnapné

Søvnapné forårsaker grunne eller korte pustepauser mens du sover. Denne tilstanden oppstår vanligvis på grunn av obstruksjon av luftveiene.

Å legge seg ned for tidlig etter å ha spist kan også føre til pustevansker. Dette kan være på grunn av oppblåst mat opp i spiserøret.

Det kan også være trykket fra maten i magen som presser ned på mellomgulvet. Diafragmaen din skiller magen fra lungene. Å sitte oppe i noen timer til du fordøyer maten kan ofte lindre denne ubehagelige følelsen.

Hvis du lever med fedme eller er overvektig, kan du oppleve pustevansker når du ligger ned. Dette er fordi overvekt legger press på lungene og mellomgulvet. Å bruke trange klær kan forårsake den samme følelsen.

I noen tilfeller kan pustevansker være et tegn på en medisinsk nødsituasjon. Hjertesvikt kan være en alvorlig årsak til pustevansker når du ligger ned. Alle typer hjertesvikt kan forårsake kortpustethet.

Hvilke symptomer bør jeg se etter?

De første symptomene kan inkludere en følelse av å være andpusten når du legger deg flatt på ryggen. Du kan føle at du har problemer med å puste dypt eller puste ut.

Hvis dette symptomet oppstår på grunn av en medisinsk tilstand som søvnapné eller KOLS, kan andre symptomer være tilstede.

Søvnapné symptomer

Symptomene på søvnapné inkluderer:

• problemer med å sovne
• føler seg trøtt i løpet av dagen

• snorking mens du sover

• våkner med hodepine
• våkner med sår hals

KOLS-symptomer

Symptomene på KOLS inkluderer:

• kronisk hoste
• pustevansker ved aktivitet
• hvesing
• hyppige brystinfeksjoner, som bronkitt

Andre viktige symptomer

Hvis du opplever noen av følgende symptomer sammen med pustevansker, søk legehjelp umiddelbart:

• smerter i brystet
• skytesmerter i armer og nakke eller skuldre
• feber
• rask pust
• rask hjertefrekvens
• svak puls

• svimmelhet når du står eller sitter

Når bør jeg søke hjelp for pusteproblemer?

Pustevansker skyldes ikke alltid en alvorlig medisinsk tilstand, men du bør snakke med legen din om eventuelle pusteproblemer med en gang.

Legen din vil utføre en fysisk undersøkelse for å hjelpe dem med å diagnostisere den underliggende årsaken til dine pustevansker. De vil spørre deg om symptomene dine og sykehistorien.

Fortell legen din om alle reseptfrie (OTC) og reseptbelagte medisiner du tar. Visse medisiner folk tar for å behandle smerte, muskelstivhet eller angst kan forårsake pusteproblemer.

Legen din vil følge nøye med på hjertet og lungene dine under den fysiske undersøkelsen. Ytterligere tester kan være nødvendig, for eksempel:

• røntgen av thorax for å se hjertet og lungene

• et ekkokardiogram for å se og diagnostisere potensielle problemer med hjertefunksjonen
• et elektrokardiogram (EKG eller EKG) for å teste hjertets elektriske aktivitet

Hvordan behandles pusteproblemer?

Behandlingen avhenger av den underliggende årsaken til pustevansker.

Luftveisinfeksjon

Hvis du har en luftveisinfeksjon som forårsaker pustevansker når du ligger ned, kan legen din foreskrive antibiotika eller antivirale medisiner for å rydde opp i infeksjonen.

I de fleste tilfeller kan imidlertid mindre brystinfeksjoner forsvinne uten bruk av medisiner.

Overvekt

Du kan midlertidig lindre pustevansker på grunn av overvekt ved å sove på siden i stedet for på ryggen. Å ligge på siden reduserer trykket som legges på lungene av overvekten.

Snakk med legen din om vekttap og spør om diettplaner. Å gå ned i vekt kan bidra til å forhindre fremtidige helseproblemer knyttet til fedme.

KOLS

Ingen kur mot KOLS er tilgjengelig, men du kan lindre pustevansker med hurtigvirkende inhalatorer eller andre medisiner folk bruker for å fjerne lungeinfeksjoner.

Søvnapné

Hvis søvnapné gjør det vanskelig for deg å puste når du ligger ned, kan det være nyttig å bruke en munnbeskyttelse eller en CPAP-maskin (Continuous Positive Airway Press).

Angst

Hvis en angstlidelse forårsaker pusteproblemer, kan ulike behandlinger bidra til å lindre symptomene. Gruppe- eller en-til-en terapi kan hjelpe deg med å takle angst.

Behandling involverer vanligvis terapi kombinert med antidepressiva eller angstdempende medisiner. Disse medisinene er kun tilgjengelig på resept.