Hvorfor har jeg solar plexus smerte?

Årsaker til solar plexus smerte

En rekke forskjellige tilstander kan føre til solar plexus smerte. De kan variere fra fysiske forhold til følelsesmessige.

Angst

Angst er en vanlig årsak til solar plexus smerte. Solar plexus er knyttet til binyrene og lungene. Kamp-eller-flukt-responsen på stress kan resultere i dårlig pust.

Dette kan føre til smerte eller andre magesymptomer som kvalme eller oppkast under episoder med angst. Andre symptomer på angst kan omfatte:

• rastløshet
• opphisselse
• kvalme
• svette
• et raskt hjerteslag

Acid reflux og andre mageproblemer

Sur refluks og andre mageproblemer (inkludert magesår, gass og fordøyelsesbesvær) er en annen vanlig årsak til solar plexus-smerter.

Symptomer på sure oppstøt kan omfatte:

• dårlig ånde når du våkner
• har sår hals
• problemer med å svelge
• hoste

Et avslørende symptom på magesår kan inkludere en gnagende smerte som blir verre etter å ha spist.

Strekt muskel

Trakk muskler kan være en smertefull årsak til solar plexus smerte. Dette kan skje i treningsstudioet eller under normal daglig aktivitet. Hvis en magemuskel blir trukket, kan ytterligere symptomer inkludere hevelse, rødhet eller blåmerker. Smerter blir vanligvis verre ved bevegelse.

Traume

Traumer er ikke en veldig vanlig årsak til solar plexus smerte, men det er mer påviselig. Det kan føre til skade på blodårene eller andre indre strukturer. Dette vil skje etter en direkte påvirkning eller slag mot området.

Diabetes

Diabetes kan føre til nerveskader. Dette påvirker solar plexus nervesystemet og vagusnerven. Ytterligere symptomer på diabetes inkluderer:

• trenger å tisse ofte
• vedvarende infeksjoner eller blåmerker som tar lengre tid enn normalt å gro
• høyt blodsukker
• prikking i hender eller føtter

Luftveislidelser

Noen ganger kan astma, bronkitt eller andre luftveislidelser føre til smerter i solar plexus-området på grunn av pustevansker. Dårlig pust kan føre til at magen og magen får utilstrekkelig tilførsel av oksygen, og utløser en stressrespons. Symptomer kan inkludere vedvarende hoste eller hvesing.

Pankreatitt

Pankreatitt eller kreft i bukspyttkjertelen (eller andre kreftformer som har spredt seg) kan raskt føre til intense solar plexus-smerter. Andre symptomer inkluderer:

• fordøyelsesbesvær
• feber
• oppblåsthet
• hikke
• ømhet i magen

Andre potensielle årsaker til solar plexus smerte inkluderer:

• nerveskade
• organsvikt
• gå opp i vekt veldig raskt eller være overvektig
• hypoglykemi
• leddgikt
• hyppig bruk av medisiner, spesielt smertestillende

Når du skal se legen din

Se legen din hvis du opplever smerter i solar plexus-området som ikke har gått over etter en uke. Bestill time med en gang hvis du tror du kan ha diabetes eller opplever sterke smerter. Det kan være relatert til tilstander som pankreatitt. Du kan koble deg til en lege i ditt område ved å bruke Healthline FindCare-verktøyet.

Hvis du opplever sterke magesmerter etter et fysisk slag eller traumer, søk øyeblikkelig legehjelp.

Hvordan behandle solar plexus smerte

Behandlingen av solar plexus smerte vil avhenge av dens underliggende årsak.

Når du først opplever solar plexus smerte, er det flere hjemmemedisiner som kan virke for å lindre ubehaget ditt. Her er noen du kan prøve:

• For å behandle smerte, bruk en varmepute på området, eller ta et varmt bad.
• Hvis det er hevelse, bruk kalde pakker på området.
• Hvil og ta en pause fra anstrengende aktivitet. Gi deg selv tid til å helbrede.
• Ta ibuprofen (Advil) bare hvis du vet at du har trukket en muskel og er sikker på at sår eller andre fordøyelsessykdommer ikke er involvert. Ibuprofen kan øke risikoen for blødende sår.
• Hvis du tror at en urolig mage er årsaken til smerten, spis en mild diett, som BRAT-dietten.
• Ta syrenøytraliserende midler for å redusere magesyre og lindre en urolig mage.
• Prøv pusteøvelser. Disse kan også slappe av nervesystemet og lindre angst.

Hvis symptomene vedvarer eller hvis du har en underliggende tilstand, kan legen din gi flere behandlingsalternativer. De vil først søke å behandle den underliggende tilstanden, men de kan også tilby løsninger for smertebehandling. Dette kan inkludere lave doser smertestillende i en kort periode mens du helbreder.

Hvis smertene dine er vedvarende, kan legen din anbefale en cøliaki plexus-blokkering. Dette er en injeksjon av smertestillende medisiner i form av bedøvelse. Det kan lindre alvorlige magesmerter ved å blokkere nervene.

Under denne prosedyren vil legen din først gi deg et beroligende middel for å slappe av. Du vil da ligge på magen på en røntgenmaskin. Etter at legen din har bedøvet ryggen din med lokalbedøvelse, vil de bruke røntgenstrålen til å lede en tynn nål til det berørte området for å sette inn bedøvelsesmedisinen. De vil bruke fargestoff for å sikre at medisinen når riktig sted.

Effektiviteten til en cøliaki plexusblokk varierer. Noen opplever lindring i bare uker, mens andre opplever lindring i årevis. Noen kan også trenge fortsatte injeksjoner for å oppnå de fulle fordelene med denne behandlingen. Dette kan gjøres på så lite som to injeksjoner eller så mange som 10.

Hva er utsiktene?

Utsiktene for personer som opplever solar plexus-smerter avhenger sterkt av årsaken. Mange mindre årsaker til smerten vil løse seg innen en uke eller så ettersom den underliggende tilstanden helbreder. Noen smerter vil være vedvarende, spesielt i tilfeller der nerveskader eller kreft er feil. I disse tilfellene kan en cøliaki plexus blokkering være nødvendig.

Det er mulig å forhindre noen tilfeller og årsaker til solar plexus smerte. Metoder for forebygging inkluderer:

• Tren regelmessig, men forsiktig. Å gjøre det kan forhindre skader. Trening kan også forbedre fordøyelsen.
• Få nok hvile. Dette gjelder spesielt etter fysisk aktivitet for å hjelpe kroppen din til å helbrede.
• Stress ned livet ditt så mye som mulig. Det kan forbedre angstsymptomer og noen fordøyelsesproblemer.
• Spis flere små måltider i stedet for større. Dette vil forbedre fordøyelsen og kan redusere oppblåsthet, gass og magesmerter. Gå etter hvert måltid for å hjelpe fordøyelsen ytterligere.
• Tren regelmessige pusteøvelser. De kan lindre angst og sørge for at magen din får oksygenet den trenger.