Hvorfor lager kjeven min knekkelyder, og hvordan kan jeg behandle den?

Hvorfor fortsetter kjeven min å poppe og lage knekkelyder?

De potensielle årsakene til kjevesprekker varierer i alvorlighetsgrad og type. De inkluderer:

Temporomandibulær leddlidelse

Din kjeveledd (TMJ) fester kjevebenet til skallen din. Hvis det er noe galt med dette leddet, kalles det temporomandibulær leddforstyrrelse (TMD).

TMD kan få kjeven til å sprekke eller sprette. Andre symptomer inkluderer:

• kjevestivhet
• låsing av kjeven
• begrenset kjevebevegelse
• smerte i kjeven, ansiktet eller nakken

TMD skjer ofte uten en spesifikk årsak. Noen ganger kan det å bite tennene sammen på grunn av følelsesmessig stress spille en rolle.

Leddgikt

Leddgikt oppstår når leddene dine blir skadet og betent. Hvis det påvirker TMJ, kan det føre til TMD og kjevesprekker.

Alle typer leddgikt kan føre til TMD. De fleste tilfellene skyldes slitasjegikt, men det kan også være forårsaket av revmatoid artritt.

Leddgikt forårsaker også symptomer i andre deler av kroppen din, inkludert:

• leddsmerter og stivhet
• opphovning
• rødhet
• dårlig bevegelsesområde

Kjeveluksasjon eller annen skade

Ansiktsskader kan forskyve eller knekke kjeven. En dislokasjon skjer når kjevebenet ditt beveger seg ut av plass, mens en brukket kjeve skjer når kjevebenet ditt ryker.

Vanlige årsaker til ansiktsskader inkluderer:

• fysiske traumer i ansiktet
• kjøretøyulykke
• idrettsskader
• industriulykker
• tannlege eller medisinske prosedyrer

En forstuet eller brukket kjeve kan føre til TMD-symptomer, inkludert kjevesmerter og sprekker.

Andre symptomer på dislokasjon inkluderer:

• ansiktssmerter
• skjevt bitt
• problemer med å snakke
• problemer med å lukke munnen
• kjevelåsing

Hvis kjeven din er brukket, har du sannsynligvis:

• ansiktssmerter
• blåmerker, hevelse eller blødning
• vanskeligheter med å tygge
• kjevestivhet
• skadde tenner
• øresmerter
• en klump i kinnet eller kjeven
• nummenhet i ansiktet

Myofascial smertesyndrom

Myofascial smertesyndrom (MPS) forårsaker smerte i musklene og fascia. Fascia er arket av bindevev som dekker hver muskel.

MPS kan påvirke alle muskler, inkludert de i kjeven, nakken og skulderen. Det er den vanligste årsaken til TMJ ubehag.

Du kan ha kjeve sprekker og spratt, sammen med:

• bankende kjevesmerter
• smertefulle muskelknuter (triggerpunkter)
• ømhet i kjevemuskelen
• dårlig bevegelsesområde i kjeven
• hodepine
• søvnvansker

Obstruktiv søvnapné

Hvis pusten kort og gjentatte ganger stopper under søvn, kalles det obstruktiv søvnapné (OSA). Dette skjer når luftveiene i halsen din er for trange.

OSA øker sjansene dine for å utvikle TMD. Sammenhengen er uklar, men det antas at motstanden i luftveiene dine utløser en stressreaksjon. Dette kan føre til at kjevemusklene dine klemmer seg sammen.

Andre symptomer inkluderer:

• snorking
• tretthet på dagtid
• tørr i munnen
• skifte i stemninger
• morgen hodepine

Malokklusjon av the tenner

Feilokklusjon av tennene oppstår når over- og underkjeven er feiljustert. Det fører til at over- og undertennene dine stiller seg feil.

Det finnes flere typer malokklusjoner, inkludert:

• overbitt
• underbitt
• åpent bitt
• kryssbitt
• overfylte tenner

Det primære symptomet er feilstilling av tenner, men du kan også oppleve TMD og kjevelyder.

Andre symptomer inkluderer:

• problemer med å tygge eller bite
• munnpust
• endringer i ansiktets utseende
• taleproblemer

Infeksjon

Sprekker i kjeve og smerte kan indikere en infeksjon i:

• spyttkjertler
• kjeveben (osteomyelitt)
• TMJ

Avhengig av infeksjonen kan du også ha:

• en unormal smak i munnen
• problemer med å åpne munnen
• tørr i munnen
• opphovning
• feber
• åpent sår

Kjeveinfeksjoner blir ofte forvekslet med TMD. Hvis legens behandling for TMD ikke virker, sørg for å gi dem beskjed.

Svulst

Hvis en svulst utvikler seg i munnhulen, kan det føre til munnhulekreft. Dette kan forårsake symptomer som:

• munnsår som ikke gror
• vedvarende munnsmerter
• smertefri hevelse i nakken eller ansiktet
• problemer med å svelge
• problemer med å høre
• vedvarende øreverk
• stemmeendringer
• uforklarlig vekttap

Svulsten kan også påvirke hvordan kjevebenet beveger seg, og forårsake kjevelyder som sprekker eller sprett.

Kjeven sprekker mens du tygger

Hvis du har sprekker i kjeven mens du spiser, kan du ha:

• TMD
• leddgikt
• malokklusjon
• skade
• infeksjon
• svulst

Kjeven sprekker når man gjesper

Kjeven sprekker når du gjesper kan indikere:

• TMD
• skade
• leddgikt
• malokklusjon
• OSA
• MPS
• infeksjon

Kjeven spretter sammen med øresmerter

Potensielle årsaker til kjevesprekker pluss øresmerter inkluderer:

• brukket kjevebein
• svulst

Når du skal oppsøke lege

Kjeven sprekker er vanligvis ikke alvorlig. Det går vanligvis over i løpet av 2 eller 3 uker. Du bør imidlertid oppsøke lege hvis du har:

• forverrede kjevelyder
• vedvarende smerte
• klump i kjeveområdet
• problemer med å spise
• pustevansker
• taleproblemer
• feber

Medisinsk nødsituasjon

Hvis du nylig ble skadet, gå til nærmeste legevakt. Du trenger øyeblikkelig legehjelp.

Behandling av den underliggende årsaken

For å stoppe kjevesprekker, må du behandle den underliggende årsaken.

Hjem rettsmidler

Følgende hjemmemedisiner kan brukes alene eller med medisinsk behandling:

• Over-the-counter (OTC) smertestillende medisin. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som naproxennatrium eller ibuprofen kan lette ubehag i kjeven.
• Kjevenstrekk eller massasje. Å strekke eller massere kjeven kan bidra til å redusere spenningen. En lege eller fysioterapeut kan vise deg kjeveøvelser.
• Unngå overekstensjon. Aktiviteter som å tygge tyggegummi og synge høyt kan stresse kjeven. Prøv ditt beste for å unngå dem.
• Unngå hard mat. Å spise sprø, hard mat kan forverre symptomene dine. Velg mykere mat, som potetmos eller yoghurt.
• Varme eller ispose. Varm eller kald terapi kan lindre betennelse og TMD-symptomer. Pakk inn pakken i et rent håndkle for å beskytte huden din og påfør den i 10 minutter.
• Stressmestring. Stress kan utløse TMD, så det er viktig å trene på avspenningsteknikker. Vanlige metoder inkluderer yoga, meditasjon og regelmessig trening.

Medisinsk behandling

Hvis kjeven sprekker skyldes en mer alvorlig tilstand, kan det hende du trenger medisinsk behandling. Dette kan inkludere:

• Reseptbelagte medisiner. En lege kan foreslå reseptbelagte midler hvis OTC-legemidler ikke hjelper.
• Munnstykker. Munnskinner kan reposisjonere kjeven og redusere TMD. Munnbeskyttere kan redusere tanngnissing og relatert ubehag.
• Injeksjoner. Kortikosteroid- eller Botox-injeksjoner kan lindre TMD-smerter.
• Ultralyd. Hvis du har MPS i kjeven, kan en ultralyd gi lindring ved å øke blodsirkulasjonen.
• Arthrocentese. Denne prosedyren fjerner rusk og betennelsesbiprodukter fra din TMJ.
• CPAP. Hvis du har OSA, trenger du nasal kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) for å puste ordentlig under søvn.
• Korrigerende tannarbeid. Tannarbeid kan være nødvendig hvis over- og underkjeven er feiljustert.
• Korrigerende kirurgi. I mer alvorlige tilfeller kan du trenge kirurgi for å korrigere kjevedeformasjoner.

Er det ille å knekke kjeven?

Å knekke kjeven er ikke nødvendigvis skadelig. Det kan skje hvis du åpner munnen på vidt gap, som under et stort gjesp. Dette er forventet og normalt.

Vær imidlertid oppmerksom på om kjeven sprekker når du snakker eller tygger. Det kan indikere et mer alvorlig problem, spesielt hvis du også har smerter.

Prøv å spise mykere mat for å redusere kjeveaktiviteten din. Hvis symptomene vedvarer, se en lege.

Ta bort

Hvis du har sprekker i kjeven, vær oppmerksom på de andre symptomene dine. Dette kan hjelpe deg med å finne ut hva som kan forårsake lyden. Sørg for å oppsøke lege hvis du har vedvarende smerter, problemer med å spise eller puste, eller hvis kjeven sprekker blir verre.