Strukket hud som følge av vektøkning er ofte forbundet med utvikling av synlige linjer kalt strekkmerker, men strekkmerker fra vektnedgang er også mulig.
Strekkmerker, også kjent som striae, vises vanligvis på huden som misfargede, parallelle linjer med varierende lengde og tykkelse. De starter ofte som røde, brune eller lilla uregelmessige striper som til slutt blekner til en blek nyanse.
Strekkmerker kan oppstå hvor som helst på kroppen din, men de er ofte funnet i områder der kroppsfett er lagret.
Når du legger på deg raskt, er det fornuftig at huden din må tilpasse seg ved å strekke seg, men strekkmerker fra å gå ned i vekt er også mulig. I dette scenariet strekker huden din av en annen grunn.
Er det vanlig å utvikle strekkmerker når man går ned i vekt?
Strekkmerker er utrolig vanlige, og rammer så mange som
Totalt sett er betydelig vektøkning eller raske vekstforandringer i kroppen grunnen til at flertallet av mennesker utvikler strekkmerker. Graviditet, pubertet og fedme er alle faktorer som vanligvis forårsaker utvikling av strekkmerker.
Når det kommer til vekttap, er strekkmerker kanskje ikke så vanlige, men de er fortsatt mulige hvis vektendringen din er rask eller dramatisk.
Hva forårsaker strekkmerker under vekttap?
Strekkmerker under vekttap er vanligvis “striae distenseae”, en spesifikk type strekkmerker som skyldes strekking av huden. Det finnes andre typer strekkmerker, for eksempel stirae atrophica, en type strekkmerker som utvikles når huden blir for tynn.
Under sakte, inkrementelle vekttap kan huden din tilpasse seg ved å trekke seg sammen og stramme. Når vekttap skjer for raskt eller endrer vekten din dramatisk, kan det hende at huden din ikke kan holde tritt med den nye kroppssammensetningen din.
Dette forårsaker overflødig hud som henger og trekker i huden rundt den, og skaper rifter i dermis, det midterste laget av huden.
Når det er en rift i dermis, utløser det en inflammatorisk respons som øker blodstrømmen til det området, og skaper de røde, brune eller lilla fargene til et nytt strekkmerke.
Over tid gror riftene i dermis og arret over, og de bleke, synlige linjene som er karakteristiske for eldre strekkmerker er det som gjenstår.
Mens alle kan utvikle strekkmerker fra vekttap, kan andre faktorer som genetikk, hormoner og underliggende medisinske tilstander øke sjansen din.
Blir strekkmerker mer synlige når du går ned i vekt?
For noen mennesker kan strekkmerker virke mer alvorlige etter vekttap.
Hvis du gikk raskt opp i vekt, for eksempel under graviditet, og utviklet strekkmerker, men så raskt ned i vekt etter fødselen, kan huden din oppleve ytterligere strekk.
Den første strekningen fra vektøkningen kan forverres av strekningen forårsaket av løs hud under vekttap.
Ikke alle merker forverrede strekkmerker etter vekttap. Utviklingen, utseendet og progresjonen til striae avhenger av dine individuelle omstendigheter. I noen tilfeller kan det til og med oppstå strekkmerkermindre merkbar med vekttap.
Tips for å minimere strekkmerker under vekttap
Strekkmerker er vanlige, men det er mulig å redusere sjansene for å utvikle dem under vekttap.
Gå ned i vekt sakte
Strekkmerker under vekttap er mindre sannsynlige hvis du går sakte ned i vekt. Ved å holde prosessen konsekvent, men sakte, gir du huden din den tiden den trenger for å tilpasse seg endringene i underliggende vev.
Fukt og masser
I følge a
Spis hudvennlig mat
Mat som støtter hudens elastisitet og smidighet kan hjelpe den til å tåle strekk forårsaket av vekttap.
American Pregnancy Association anbefaler å drikke mye vann og fokusere på matvarer som inneholder:
- vitamin E
- vitamin C
- sink
- silika
- vitamin B2 og B3
Arbeid med en hudlege
Hvis du går inn i en tid da vekttap er planlagt, kan det å jobbe med en hudlege fra starten hjelpe deg med å opprettholde hudens helse. Hudleger har inngående kunnskap om huden i alle stadier av livet. De kan også foreskrive medisiner, som aktuelle kremer, som kan gjøre en forskjell.
Behandlinger for strekkmerker
Du kan behandle strekkmerker, men ingen enkel tilnærming fungerer for alle. Støtte forskning for de fleste alternativer
Aktuelle terapier inkluderer:
- vitaminrike fuktighetskremer
- silikongeler
- tretinoin krem
- kjemisk peeling
Tilgjengelige fysiske behandlinger og prosedyrer inkluderer:
- massasje
- bredbåndseksponering for ultrafiolett stråling
- laser- og lysterapi
- radiofrekvensterapi
- mikrodermabrasjon
- microneedling
- pulserende magnetiske felt
- galvanopunktur
- ultralyd terapi
Noen hudtyper er kanskje ikke kandidater for alle tilgjengelige strekkmerkebehandlinger. Hudlegen din kan hjelpe deg med å bestemme hvilke terapier som gir mening for dine unike hudbehov.
Går strekkmerker noen gang bort?
Strekkmerker kan bli mindre synlige over tid etter at den inflammatoriske responsen for lengst er borte og de har grodd helt.
Men på grunn av strukturelle endringer i det dypere mellomlaget av huden, vil den naturlige avgivelsen av hudceller på overflaten over tid ikke være nok til å få de fleste strekkmerker til å forsvinne helt.
Avhengig av plassering, størrelse, antall og synlighet av strekkmerker, kan du ofte forbedre deres utseende med behandling. Til dags dato er ingen terapi universelt effektiv for å fullstendig fjerne strekkmerker.
Bunnlinjen
Strekkmerker, kjent som striae, er assosiert med både vektøkning og vekttap. Når du går ned i vekt raskt eller dramatisk, forårsaker trykket fra overflødig hud rift i hudens dermis, eller mellomlaget, og etterlater et strekkmerke.
Å gå ned i vekt sakte kan bidra til å forhindre strekkmerker under vekttap. Men genetikk, hormoner og andre faktorer øker også sjansen for denne hudtilstanden.
Mens strekkmerker vanligvis ikke forsvinner av seg selv, kan aktuelle terapier og dermatologiske prosedyrer forbedre utseendet.
Discussion about this post