Kan kokosnøttolje behandle solbrenthet?

Fordeler med kokosolje for solbrenthet

Kokosolje brukes til å behandle mange hudsykdommer, som dermatitt og eksem. Forkjempere for kokosnøttolje hevder at den bidrar til å avkjøle og berolige solbrent hud og lindrer symptomer som kløe og peeling.

Dette kan være sant fordi kokosolje er høy i mettet fett, som er flott for å fukte huden din. Solbrent hud har en tendens til å være tørr og kløende, så påføring av kokosnøttolje kan bidra til å lindre disse symptomene ved å fylle på hudens fuktighet.

Hvordan bruke det

Ikke bruk kokosolje ved første tegn på solbrenthet. Påfør heller først en kjølig kompress eller et kjølig, fuktig håndkle på det berørte området i 15 minutter for å kjøle ned huden. Du kan også ta et kjølig – ikke kaldt – bad eller dusj. Når huden er avkjølt (noe som kan ta flere timer), påfør kokosolje på det solbrente området.

Hva forskningen sier

Det er ingen vitenskapelig bevis som beviser at kokosnøttolje spesifikt hjelper solbrenthet eller brannskader generelt. Likevel, ifølge en studie fra 2012, kan bruk av kremer eller andre forbindelser med mye lipider (fett) til en førstegradsforbrenning fremskynde helingstiden og redusere tørrhet.

Laurinsyre er et mettet fett i kokosolje. I følge en gjennomgang fra 2014 har in vivo og in vitro studier vist at laurinsyre har antibakterielle evner mot mange gram-positive og gram-negative bakterier. Hypotetisk kan bruk av kokosolje på en solbrenthet bidra til å forhindre infeksjon.

I følge en tidligere studie gjort på rotter og mus, har kokosolje anti-inflammatoriske og smertestillende evner. Det viste også evnen til å redusere kroppstemperaturen.

Forskningen er oppmuntrende, men det er langt fra avgjørende bevis for at kokosolje er bra for å behandle solbrenthet.

Hva med for å beskytte mot solbrenthet?

Kokosolje har blitt utpekt som en naturlig solkrem for å forhindre solbrenthet i utgangspunktet. Forskning har vist at kokosolje har en SPF på 7,1, men det er ikke på langt nær nok til å beskytte deg mot solbrenthet. Det er sant at noen beskyttelse er bedre enn ingen, men ditt beste forsvar mot solbrenthet er en bredspektret solkrem med en SPF på 30 eller høyere.

Hva du bør vite før du bruker kokosolje mot solbrenthet

Kokosolje bør ikke brukes som første behandlingslinje for solbrenthet. Det kan imidlertid være fordelaktig etter at solbrent hud har blitt avkjølt med kaldt vann eller en kald kompress – du bør aldri avkjøle huden direkte med is, da det kan forårsake mer skade på hudvevet.

Å bruke olje til å behandle brannskader er et populært folkemiddel. Formodningen er at det gir en barriere mot luft, bakterier og infeksjon. Men alle oljer er ikke skapt like. Barrieren som skapes når du påfører oljer som ikke absorberes lett, for eksempel matolje eller smør, kan faktisk fange varmen, forverre forbrenningen og øke smerten. Kokosolje trekker imidlertid lett inn i huden og antas ikke å ha negative bivirkninger.

Mild solbrenthet går over uten behandling i løpet av noen dager. Imidlertid kan andre- eller tredjegradsforbrenninger kreve behandling og ta lengre tid å helbrede. Ring legen din hvis:

• din solbrenthet dekker det meste av kroppen din
• solbrentheten forårsaker blemmer
• du har feber, frysninger eller hodepine
• du har kvalme eller oppkast
• du har sterke smerter
• du har tegn på infeksjon, som hevelse, økt smerte, drenerende puss eller røde striper

For å unngå at solbrentheten din blir verre, unngå soleksponering til den gror. Solbrenthet øker risikoen for dehydrering, så drikk ekstra væske etter hvert som huden din gror.

Allergiske reaksjoner på kokosnøttolje er sjeldne, men kan forekomme. Hvis du opplever utslett, økt rødhet eller økt kløe etter å ha påført kokosnøttolje på huden din, slutt å bruke oljen og kontakt legen din for råd.

Bunnlinjen

Solbrenthetsbehandlinger helbreder ikke solbrent hud, men de kan gjøre forbrenningen mindre ubehagelig.

Bevis som støtter kokosnøttolje for behandling av solbrenthet er for det meste anekdotisk. Kokosolje kan bidra til å fukte solbrent hud og bidra til å minimere kløe og peeling, men spill det trygt og påfør det først etter at huden din er avkjølt.

For huden din, bruk kun organisk, virgin kokosolje som har blitt presset ut. Andre typer kokosnøttolje kan blekes, inneholde andre oljer eller bruke kjemikalier under oljeutvinningsprosessen.