Kan olivenolje behandle akne?

Hvordan det fungerer

Akne oppstår når porene dine blir tette med olje (talg) og døde hudceller.

Logikken bak oljerensing er at du ikke vil fjerne all olje i huden din, fordi den går i overdrive og lager mye mer olje. Oljerensing oppnår en bedre balanse på huden fordi den låser på fuktighet og ikke er altfor tørkende.

Talsmenn for oljerensemetoden anbefaler å bruke olivenolje for alle hudtyper på grunn av det høye innholdet av vitaminer og antioksidanter. Jojoba-, druefrø-, mandel- og ricinusolje anses også som fordelaktig. Kokosolje er imidlertid vanligvis ikke anbefalt.

Metode

Hvis du vil prøve oljerens med olivenolje, er metoden ganske enkel:

• Ha olivenoljen klar eller bland sammen olivenolje og andre oljer etter en oppskrift; du kan også bare kjøpe et merke av ferdigblandet oljerens.
• Hell oljen i håndflaten og påfør den over hele ansiktet.
• Masser oljen eller blandingen rundt i et par minutter.
• La oljen sitte på ansiktet i et minutt til.
• Dypp en vaskeklut i varmt vann som er kjølig nok til å bruke i ansiktet, men varmt nok til å løse opp oljen.
• Påfør vaskekluten i ansiktet og hold den der i 15 sekunder.
• Tørk sakte av oljen av ansiktet ditt.
• Gjenta til all oljen er tørket av huden.

Du vil gjøre dette regelmessig, men ikke mer enn én gang om dagen. Det kan ta en uke eller to før du ser resultater.

Dobbel rensing

Dobbel rens innebærer å vaske ansiktet to ganger på rad: én gang med oljerensen og igjen med en vanlig vannbasert rengjøringsmiddel.

Tilhengere av denne typen rensemetoder sier at dette sikrer at du fjerner både den oljebaserte smuss og sminke i ansiktet samt det vanlige smuss og svette som bygger seg opp gjennom dagen.

Undersøkelser

Selv om metoden for oljerensing kan høres vitenskapelig ut, er det svært lite vitenskapelig bevis på at den fungerer. Det har ikke vært noen store, randomiserte kliniske studier som tester oljerensemetoden eller olivenolje på mennesker.

På den annen side har olivenolje blitt brukt på huden i århundrer. Det har vært små studier på dyr og mennesker som har sett på effekten av olivenolje eller komponenter i olivenolje på huden generelt, men resultatene er blandede:

• En studere fant at et stoff i olivenolje kalt oljesyre forårsaket akne studie fant at olivenolje var en mild irriterende for personer med eksem (atopisk dermatitt), en vanlig hudlidelse som forårsaker kløende og betente hudflekker.
• Olivenolje har også vist seg å øke aktiviteten til akne-fremkallende bakterier i en annen studere. Forskerne fikk også vite at oljen hjalp disse bakteriene med å feste seg til hudsekkene.
• A 2012 studere testet effekten av olivenolje på huden til frivillige mennesker. Etter fem uker med påføring av to dråper olivenolje på underarmen to ganger daglig, fant forskerne at olivenolje svekket hudbarrieren og forårsaket mild irritasjon.
• En liten studie av 28 universitetsstudenter fant at renseolje var bra for tørr og aldret hud, men oljefrie rensemidler var best for personer med fet og akne-utsatt hud.
• Olivenolje har vist seg å ha direkte antioksidantvirkning på huden og kan bidra til å forhindre UVB-indusert hudskade og hudkreft.

Resultatene av disse studiene støtter ikke bruken av olivenolje på huden, men de har ikke testet oljerensemetoden fullt ut, så det er vanskelig å trekke konklusjoner.

Oljerensemetoden vil sannsynligvis være utfordrende å studere i kliniske studier. Dette er fordi årsaken til akne ofte er multifaktoriell, så den kan ikke alltid behandles med ett produkt. Det som kan fungere for en person, fungerer kanskje ikke for en annen.

Betraktninger

Olivenolje på huden er generelt trygt. Men som med de fleste produkter, er det en liten risiko for å få en allergisk reaksjon på oljen.

Snakk med hudlegen din før du prøver olivenolje på huden, da det er potensial for irritasjon og tette porer.

Du bør også gjøre en lapptest på en liten del av huden din før du påfører olivenolje i ansiktet. Gni litt olje inn på et sted på størrelse med en krone på den indre armen. Hvis det ikke er irritasjon innen 24 timer, bør det være trygt å bruke.

Vær ekstra forsiktig når du tørker av oljen med varmt vann. Det er fare for å brenne huden hvis vannet du bruker er for varmt.

Takeawayen

Olivenoljerens kan fungere for noen mennesker, men for andre kan det gjøre huden verre. Olivenolje er sannsynligvis ikke farlig å prøve, men det kan være lurt å unngå oljebasert rens helt hvis du er utsatt for kviser.

Ethvert bevis som støtter olivenoljerens for akne er rent anekdotisk og hypet av blogginnlegg og nettoppskrifter. De fleste hudleger anbefaler å bruke milde, vannbaserte rensemidler.

Såpe er en utmerket måte å fjerne oljer fra huden på siden den er spesielt utviklet for å blandes med både vann og olje. Velg en mild såpe eller rengjøringsmiddel. Hudleger foreslår å bruke en ikke-oljebasert fuktighetskrem etter at du har renset.

Hvis du vil prøve å bruke olivenolje eller andre oljer på huden, er det sannsynligvis ingen skade. Hvis huden din bryter ut eller du ikke merker noen forbedring i løpet av en uke eller to, er det på tide å prøve noe annet.

Hvis du er bekymret for akne, bestill en avtale for å se en hudlege. De kan finne en behandling eller en kombinasjon av noen få forskjellige behandlinger som fungerer for deg.