Minnetap

Minnetap og aldring

Når du blir eldre, kan du oppleve at du har hukommelsessvikt fra tid til annen. Du kan glemme navnet på noen du nettopp har møtt, eller du kan forlegge ting oftere. Kanskje stoler du mer på lister og kalendere for å huske oppgaver og avtaler. Minnetap fra normal aldring påvirker ikke din evne til å fungere på jobb eller hjemme.

Mestring av hukommelsestap

Mestring av ditt eget hukommelsestap

Hvis hukommelsen din ikke er så skarp som den en gang var, kan noen enkle justeringer hjelpe deg med dine daglige aktiviteter.

• Bruk lister for gjøremål.
• Hold en sjekkliste over medisiner og når de
  burde tas. Noen mennesker finner «pillesorterere» nyttige. Du kan kjøpe
  disse på ditt lokale apotek, og de vil hjelpe deg med å huske om eller ikke
  du tok medisinen din.
• Hold adresseboken og kalenderen oppdatert.
• Hold hjemmet organisert og lett å administrere.
• Vær sosialt aktiv og delta i hobbyer du
  Nyt.
• Hvis hukommelsestapet utvikler seg eller blir
  alvorlig, bestill en avtale med legen din. Spør noen du stoler på om å gå med
  du.

Mestring av en kjærs hukommelsestap

Å se noen du elsker sliter med hukommelsestap kan være vanskelig. Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden din, er det mange måter du kan hjelpe på. For eksempel:

• Oppmuntre dem til å besøke legen hvis deres
  hukommelsestap forstyrrer deres daglige funksjon. Gå med dem til
  avtale.
• Hold en sjekkliste over medisinene deres og når
  de bør tas.
• Hjelp dem med å oppdatere adresseboken og
  kalender.
• Hjelp dem med å organisere hjemmet sitt.
• Hold viktige gjenstander lett tilgjengelig.
• Bruk klistrelapper rundt i huset som påminnelser
  om hvordan du utfører oppgaver.
• Oppmuntre dem til å forbli sosialt aktive.
• Bruk fotografier og kjente eiendeler for å sparke
  minner.
• Sørg for å få noen til å hjelpe i hjemmet. Hvis
  hukommelsestap er alvorlig, undersøk hjemmesykepleie, omsorgsboliger eller sykepleie
  hjem alternativer.
• Vær tålmodig. Ikke ta noen andres minne
  tap personlig – husk at de ikke kan hjelpe det.

Årsaker til hukommelsestap

Mange faktorer kan forårsake hukommelsestap. Disse faktorene inkluderer:

• vitamin B-12 mangel
• søvnmangel
• bruk av alkohol eller narkotika og noe resept
  medisiner
• anestesi fra nylig operasjon
• kreftbehandling som cellegift,
  stråling eller benmargstransplantasjon
• hodeskade eller hjernerystelse
• mangel på oksygen til hjernen
• visse typer anfall
• hjernesvulst eller infeksjon
• hjernekirurgi eller hjertebypass-operasjon
• psykiske lidelser som depresjon, bipolar
  lidelse, schizofreni og dissosiativ lidelse
• emosjonelle traumer
• skjoldbruskkjertelen dysfunksjon
• elektrokonvulsiv terapi
• forbigående iskemisk angrep (TIA)
• nevrodegenerative sykdommer som Huntingtons
  sykdom, multippel sklerose (MS) eller Parkinsons sykdom
• migrene

Noen av disse tilstandene kan behandles, og i noen tilfeller kan hukommelsestap reverseres.

Demens

Progressivt hukommelsestap er et symptom på demens. Andre symptomer inkluderer vanskeligheter med resonnement, dømmekraft, språk og tankekunnskaper. Personer med demens kan også vise atferdsproblemer og humørsvingninger. Demens starter vanligvis gradvis og blir mer merkbar etter hvert som det utvikler seg. Demens kan være forårsaket av en rekke sykdommer, hvorav den vanligste er Alzheimers sykdom.

Alzheimers sykdom

Alzheimers sykdom svekker hukommelsen og påvirker resonnement, dømmekraft og evnen til å lære, kommunisere og utføre hverdagslige funksjoner. Personer med Alzheimers sykdom kan fort bli forvirret og desorientert. Langtidsminner er vanligvis sterkere og varer lenger enn minner fra nylige hendelser. Selv om den kan slå tidligere, rammer denne progressive sykdommen generelt personer over 65 år.

Når skal man oppsøke lege

Rådfør deg med legen din hvis hukommelsestap forstyrrer dine daglige aktiviteter, truer sikkerheten din, utvikler seg eller ledsages av andre fysiske symptomer.

Hukommelsestap kan være forårsaket av en rekke sykdommer og tilstander som kan forverres hvis de ikke behandles.

Du kan bestille time hos en primærlege i ditt område ved å bruke vårt Healthline FindCare-verktøy.

Medisinsk undersøkelse

En medisinsk undersøkelse for hukommelsestap vil inkludere en fullstendig sykehistorie. Ta med et familiemedlem eller en betrodd venn for å hjelpe deg. Legen din vil stille spørsmål om spesifikke problemer med hukommelsen. De kan også stille noen spørsmål for å teste hukommelsen din. Legen din bør også gi deg en fullstendig fysisk undersøkelse og spørre om andre fysiske symptomer.

Avhengig av funnene i eksamen, kan legen din henvise deg til en spesialist, for eksempel en nevrolog, geriatri eller psykolog. Ytterligere tester kan omfatte:

• kognitiv testing for å sjekke din tenkeevne
• blodprøver for å se etter ulike tilstander
  inkludert vitamin B-12-mangel og skjoldbruskkjertelsykdom
• avbildningstester som magnetisk resonansavbildning
  (MR) eller computertomografi (CT).
• elektroencefalogram (EEG) for å måle
  elektrisk aktivitet i hjernen
• ryggmargskran
• cerebral angiografi, som er et røntgenbilde å se
  hvordan blod strømmer gjennom hjernen

Å få en diagnose er et viktig første skritt. Mange medisinske tilstander som forårsaker hukommelsestap kan behandles når de identifiseres tidlig.