Mugg: Symptomer på eksponering, risiko og mer

Hva er mugg?

Mugg er en organisme som er en del av soppfamilien. Den vokser innendørs så vel som utendørs.

Utenfor er muggsopp en viktig del av økosystemet. De hjelper til med å bryte ned plante- og dyrestoff. Når det vokser mugg inni, kan det noen ganger være problematisk. Det kan forårsake allergier og infeksjoner hos noen mennesker.

Typer mugg

Flere typer mugg kan vokse i samme område. Du kan ikke alltid se forskjellen mellom typer mugg uten å teste. Heldigvis trenger du ikke vite hvilken type mugg for å bli kvitt den.

De vanligste innendørsformene er:

• Cladosporium. Denne formen er brun, grønn eller svart. Cladosporium vokser på både varme og kjølige steder. Det finnes oftest på tre, tepper eller tekstiler, og i varme- og kjølekanaler.
• Penicillium. Denne uklare formen er blå, grønn eller gul. Det finnes ofte under tepper, i kjellere og i isolasjon, spesielt når det har vært vannskader.
• Aspergillus. Aspergillus er grønn, hvit eller grå med mørke flekker og et pudret utseende. Denne typen mugg trenger ikke mye ventilasjon. Den trives i tekstiler, vegger, loft og kjellere, så vel som på tørre matvarer.

Det er andre former som ikke finnes innendørs så ofte som de som er oppført ovenfor, men du kan fortsatt finne dem i hjemmet ditt. Disse inkluderer:

• Alternaria. Denne uklare formen er hvit med svarte flekker. Den har en tendens til å vokse i tekstiler og tapeter, nær vinduer og klimaanlegg, og på bad og kjøkken.
• Aureobasidium. Denne formen er rosa med svarte flekker. Det er oftest funnet på tre, vegger, fugemasse og fugemasse.
• Stachybotrys chartarum. Også kalt svart mugg, vokser denne grønn-svarte mugg på ting med høyt celluloseinnhold. Det finnes vanligvis på papir, fiberplater og gipsplater (gips).
• Trichoderma. Denne formen er kremhvit, men blir grønn når den frigjør sporer. Det finnes ofte på tre, vinduer og på bad og kjøkken.

Symptomer på muggeksponering

Å ha mugg i hjemmet ditt vil ikke nødvendigvis gjøre deg syk, men det har potensial til å forårsake visse helseproblemer.

Berøring eller innånding av muggsporer kan forårsake allergilignende symptomer som:

• rennende nese og tetthet
• øyeirritasjon
• nysing
• hoste
• sår hals
• hudutslett
• hodepine
• lungeirritasjon
• hvesing

Muggeksponering er ikke en nødsituasjon for de fleste. Imidlertid bør du gi legen din beskjed hvis du har en helsetilstand som gir deg større risiko for komplikasjoner og du tror du opplever symptomer på en muggrelatert infeksjon. Les mer om muggeksponeringskomplikasjoner nedenfor.

Mugg i huset

Mugg kan være svart, hvit, flekkete eller nesten hvilken som helst farge. Det kan virke pulveraktig, bomullsaktig eller fløyelsaktig.

Hvis du legger merke til en flekk og ikke er sikker på om det bare er en gammel flekk eller en flekk med skitt, kan du se om det kan være et tegn på et muggproblem:

• Den har en muggen, jordaktig lukt.
• Det er en nærliggende kilde til fuktighet, men ikke mye lys.
• Du ser forvrengning, sprekker eller avskalling av hvilket materiale det vokser på.
• En dråpe blekemiddel lysner opp fargen på et minutt eller to.
• Ukontrollert mugg vil fortsette å vokse. Smuss og gamle flekker vil ikke.

Hvor vanlig er mugg i bygninger?

Mugg er svært vanlig i boliger og bygninger.

En studie fra 2017 fant mugg i alle offentlige bygninger som ble studert, med et gjennomsnitt på rundt 14 tilfeller av mugg per bygning.

En annen 2012 gjennomgangsstudie 31 europeiske land fant mugg i 1 av 6 hjem. Forfatteren bemerket at forekomsten av mugg kan variere sterkt avhengig av det regionale klimaet.

Hvordan kommer mugg innendørs?

Utendørs muggsopp frigjør små sporer som flyter gjennom luften. Disse sporene kan komme inn i hjemmet ditt via:

• dører
• vinduer
• ventiler for oppvarming og klimaanlegg
• klær og sko
• kjæledyr

Når muggsporer kommer inn, kan de vokse under de rette forholdene.

Muggsporer vokser i rom med fuktighet, for eksempel:

• i vasker, badekar og dusjer
• i nærheten av utette rør
• rundt vinduer
• i kjellere, krypkjeller og loft

De kan låses på en rekke materialer, inkludert:

• stoffer
• teppe
• papir
• tre
• takplater
• støv
• maling
• tapet
• isolasjon

Hvordan vet du om du har et muggproblem?

Hver gang du ser eller lukter mugg i huset ditt, er det et problem. Alle typer mugg kan potensielt forårsake helseproblemer og må fjernes.

Mugg starter som en liten flekk, men vokser raskt. Du vil vanligvis legge merke til det tidlig, med mindre det er på et bortgjemt sted.

Årsaker

Mugg er overalt, og alle puster inn muggsporer. Muggallergi oppstår når immunsystemet ditt overreagerer på visse typer mugg, som kroppen din anser som et allergen. Dette kan føre til symptomer som nysing og tett nese.

Ikke alle muggsopp forårsaker allergisymptomer. De vanligste typene muggsopp som forårsaker allergisymptomer er:

• Alternaria
• Aspergillus
• Cladosporium
• Penicillium

Risikofaktorer

Du kan være mer sannsynlig å utvikle muggallergi eller oppleve muggallergisymptomer hvis du:

• har en familiehistorie med allergier
• arbeide eller bo i en bygning som har mer enn 50 prosent luftfuktighet eller dårlig ventilasjon
• arbeide eller bo i et miljø som har vært oversvømmet, har utette rør eller på annen måte er utsatt for ekstrem fuktighet
• arbeid i en jobb der det er mer sannsynlig at du blir utsatt for mugg, for eksempel:
  • gårdsarbeidere
  • trelastfresere
  • trearbeidere
  • vinmakere

Behandling

Hvis du tror du har symptomer på muggeksponering, gi beskjed til en lege. Det kan være vanskelig å si om mugg, en annen tilstand eller en type allergi forårsaker symptomene dine. Legen din kan tilby deg hud- eller blodprøver for å avgjøre om du virkelig har en muggallergi.

Behandlinger og forebyggende tiltak for muggallergi kan omfatte:

• medisiner, inkludert nesekortikosteroidspray og antihistaminer

• allergisprøyter, som kan være spesielt passende hvis du opplever alvorlige symptomer året rundt

• håndtere fuktighet hjemme, inkludert:
  • holde luftfuktigheten under 50 prosent med en avfukter
  • regelmessig rengjøring av fuktige områder, som kjellere og bad
  • holde fuktige områder godt ventilert
  • raskt reparere eventuelle lekkasjer

Hva hjelper med mugg-induserte nese- og bihulesymptomer?

Noen typer over-the-counter (OTC) medisiner kan bidra til å lindre milde til moderate symptomer knyttet til muggeksponering. Disse medisinene inkluderer:

• nesespray med kortikosteroider
• antihistaminer
• avsvellende midler
• neseskylling

Hvis du har mer alvorlige symptomer, sørg for å kontakte en helsepersonell.

Komplikasjoner og relaterte muggsykdommer

De fleste kan bare oppleve en allergisk reaksjon eller allergilignende symptomer etter muggeksponering. Mer sjelden kan mugg forårsake mer alvorlige helseproblemer hos noen mennesker med visse risikofaktorer.

Infeksjoner

De fleste mennesker puster regelmessig inn muggsporer uten å oppleve noen helsemessige komplikasjoner. Imidlertid kan personer med visse helsemessige forhold være i fare for en lungeinfeksjon eller andre infeksjoner ved å inhalere visse typer mugg.

Eksempler på muggrelaterte infeksjoner inkluderer:

• aspergillose
• histoplasmose
• sporotrikose
• dalfeber (coccidioidomycosis)

Du kan ha en høyere risiko for disse sykdommene hvis du har tilstander som:

• astma
• kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
• sarkoidose

• nedsatt immunsystem, inkludert personer som tar kortikosteroider eller har HIV

• cystisk fibrose
• tuberkulose

Astma

Hos personer med astma kan en allergisk reaksjon på mugg utløse et angrep. De kan trenge inhalatorer for å håndtere symptomene.

Noen forskere har også funnet ut at høye nivåer av mugg i hjemmene kan være en risikofaktor for astma hos barn i skolealder.

Lungebetennelse

Eksponering for store mengder mugg kan noen ganger forårsake en mer alvorlig reaksjon kjent som overfølsomhetlungebetennelse. Denne typen eksponering skyldes vanligvis farer på arbeidsplassen eller på arbeidsplassen i stedet for eksponering for mugg i hjemmet ditt.

Andre komplikasjoner

Det har vært rykter som knytter eksponering av svartmugg til helseproblemer som hukommelsestap og hodepine. Dette ble antatt å være fordi svartmuggsporer frigjør giftige forbindelser kalt mykotoksiner. Imidlertid er eksperter generelt enige om at svart mugg ikke er knyttet til økt risiko for spesifikke helseproblemer.

En studie fra 2017 fant ingen bevis for at eksponering for svartmugg forårsaker helseproblemer. En annen studie fra 2019 understreket at mykotoksiner i luften ikke har vært knyttet til sykdom.

Hvordan bli kvitt mugg

I mange tilfeller kan du bli kvitt husholdningsmugg selv. Mugg kan fjernes med:

• kommersielle produkter
• såpe og vann
• en blekemiddelløsning på ikke mer enn 1 kopp blekemiddel per 1 gallon vann

Før du begynner:

• Åpne alle vinduer.
• Bruk vernebriller, ikke-porøse hansker og en ansiktsmaske eller N95 åndedrettsvern.
• Bland aldri andre rengjøringsmidler eller ammoniakk med blekemiddel, da det kan skape giftig røyk.

Bruk en børste til å skrubbe mugg av overflater, og sørg for at du får med alt. Porøse materialer, som tepper, møbler og takfliser, må kanskje kastes ut. Ikke mal eller tetningsmasse før du er sikker på at all mugg er borte.

Søk en profesjonell entreprenør med erfaring i sikker fjerning av mugg hvis:

• det er mye mugg eller det er vanskelig å nå
• du har hatt alvorlig vannskade
• du har høy risiko for symptomer fra muggsporer

Forebygging

Muggsporer er overalt og er en del av verden vi lever i. Det er umulig å bli kvitt mugg helt, men det finnes måter å gjøre hjemmet ditt uegnet for mugg. Dette inkluderer å ta følgende trinn:

• Rett opp vannlekkasjer umiddelbart. Rydd opp overflødig vann og bruk vifter til å tørke området.
• Reparer eller bytt ut vinduer som lekker eller svetter, da det kan samle seg fukt på karm og terskel.
• Oppretthold 50 prosent luftfuktighet eller lavere i hjemmet ditt med klimaanlegg og avfuktere. Skift filtre og vedlikehold klimaanlegg og ovner som anbefalt.
• Ikke tepper rom som bad, vaskerom eller kjellere.
• Hold hjemmet ditt godt ventilert. Når det er mulig, bør avtrekksvifter ventilere utenfor. Bruk avtrekksvifter eller åpne vinduer når du dusjer eller bader.
• Bruk rengjøringsmidler som dreper mugg. Tørk av fliser og la dusjforhenget tørke.
• Ikke la våte håndklær eller klær ligge i en haug eller sitte i en klesvask eller vaskemaskin.
• Sørg for at vannet renner bort fra huset ditt.
• Bruk mugghemmere i veggmaling. Sørg for at overflatene er tørre før du påfører maling.

Mugg i hjemmet ditt forårsaker ikke alltid helseproblemer, men det bør alltid fjernes. Mugg kan forårsake skade på hjemmet ditt og kan føre til irritasjon i:

• øyne
• nese
• hals
• lungene

Hvis du har en muggallergi eller kronisk lungetilstand som astma, er du i fare for mer alvorlige symptomer og komplikasjoner.

Noen få hjemmevedlikeholdsoppgaver kan gjøre det vanskeligere for mugg å vokse innendørs. Hvis du tilfeldigvis har muggflekker i hjemmet ditt, kan du ta skritt for å fjerne muggsoppen selv. Hvis det er en stor jobb, eller hvis du har luftveisproblemer, kan en profesjonell entreprenør trygt fjerne mugg og foreta nødvendige reparasjoner.