Når skal du søke behandling for hjertebank

Hva er hjertebank?

Hjertebank er endringer i hjerterytmen som er betydelige nok til at du legger merke til dem. Hjertebank er tegn på at hjertefrekvensen din har økt eller endret seg på en eller annen måte.

Følelsen kan være normal og forutsigbar, som et hjerte som raser etter et godt løp.

Men hjertebank kan også være uvanlige hjerteslag på grunn av en endring i hjertets elektriske system. Dette kan få hjertet ditt til å øke hastigheten uten åpenbar grunn, «hoppe over et slag» eller senke farten. Disse unormale rytmene kalles arytmier og krever ofte medisinsk behandling.

Hva forårsaker hjertebank?

Endringer i hjertefrekvensen som resulterer i hjertebank er vanligvis forårsaket av faktorer som påvirker intensiteten eller rytmen til hjerterytmen. Vanlige årsaker inkluderer:

• trening og tung fysisk anstrengelse
• bruk av koffein, nikotin, alkohol eller narkotika
• visse medisiner
• stress, angst eller annet humørforstyrrelser
• hormonforandringer
• arytmier og andre hjertesykdommer
• elektrolyttavvik

Hvordan føles hjertebank?

Hjertebank kan beskrives på forskjellige måter. Følgende termer beskriver de forskjellige typene sensasjoner du kan legge merke til i brystet:

• dunkende
• dunding
• Racing
• flagrende
• flip-flopping
• mumling
• hopper over

Du kan også føle hjertebank som stråler ut i nakken.

Hjertebank kan følge andre symptomer, for eksempel generell uro. Følelser av forestående undergang kan imidlertid også være symptomer på hjerteinfarkt.

Andre symptomer som noen ganger vises med hjertebank inkluderer:

• svette
• overdreven tørste
• svimmelhet
• kortpustethet
• kvalme
• brystsmerter
• føler seg svimmel

Når bør du søke lege?

Mens hjertebank i enhver setting kan være bekymringsfullt, kan de være flyktige endringer i hjertefrekvensen din som er svar på ulike stimuli, snarere enn symptomer på en underliggende helsetilstand.

Det er imidlertid noen situasjoner der du bør se en helsepersonell snart eller få akutt legehjelp.

Godartede årsaker

Mange typer hjertebank er et resultat av vanlige årsaker som kan bli bedre når triggerne fjernes, for eksempel:

• Trening. Hvis du får opp pulsen mens du løper, svømmer eller gjør en annen aerobic aktivitet, kan du forvente å føle at hjertet slår hardere under og umiddelbart etter trening. Hjertebank bør begynne å avta når du har sluttet å trene.
• Kosthold. Kostholdet ditt kan også føre til hjertebank. Et karbohydratrikt måltid kan utløse hjertebank hvis du har lavt blodsukker. På samme måte kan en ekstra kopp kaffe eller en koffeinfylt energidrikk få hjertet til å banke og surre litt i hodet. Men ettersom koffeinen forsvinner, bør bivirkningene også gjøre det. Å drikke alkohol kan også forårsake hjertebank.
• Understreke. Hendelser som å holde en offentlig presentasjon, svinge for å unngå en ulykke på veien og andre korte øyeblikk med stress kan utløse hjertebank, svette, kvalme og andre fysiske reaksjoner. Dette bør være midlertidige sensasjoner.

Moderat bekymring

Hjertebank som oppstår i følgende situasjoner bør være bekymringsfull, men kan ikke være en medisinsk nødsituasjon. Fordi de kan være tegn på en underliggende helsetilstand, bør du gjøre en avtale for å diskutere dem med en helsepersonell.

• Angst. Overdreven bekymring kan aktivere kroppens autonome nervesystem (den såkalte fight-or-flight-responsen). Hvis følgende symptomer på angst begynner å forstyrre din vanlige funksjon, fortell legen din eller søk hjelp fra en psykisk helsepersonell:
  • hjertebank
  • rask pust
  • anspente muskler
  • kvalme
• Svangerskap. Kroppen din går gjennom mange endringer gjennom svangerskapet. Blant dem er økninger i hjertefrekvensen og i mengden blod som sirkulerer i hele kroppen. Resultatet kan være hjertebank som kan komme plutselig eller ved trening. Du kan også få hjertebank som følge av graviditetshormoner. De er vanligvis korte episoder, men kan av og til være tegn på noe mer alvorlig. Hvis de vedvarer, fortell legen din umiddelbart.
• Om natten. Hjertebank om natten kan forårsakes av endringer i pusten mens du sover. Hvis de skjer tilbakevendende, kan de signalisere en arytmi eller annen tilstand som bør vurderes.

Alvorlige bekymringer

De tre hovedtegnene på at hjertebanken kan være et tidlig tegn på et helseproblem inkluderer:

• når de henger lenge etter at de skulle ha stilnet
• når de oppstår ofte uten åpenbar grunn, for eksempel fra trening, stress eller koffeinforbruk, da dette kan peke på en arytmi
• når de er ledsaget av hjerteinfarkt eller arytmisymptomer, som brystsmerter, kvalme, kortpustethet, overveldende angst og uvanlig svette

Hvis du har symptomer på hjerteinfarkt, bør du ringe 911 eller gå til akuttmottaket på sykehuset.

Men hvis du er usikker på hvordan du skal reagere på hjertebank, men stemmen i hodet forteller deg at noe er galt, stol på instinktet ditt. Det er alltid bedre å feile på siden av forsiktighet og få en skikkelig medisinsk vurdering enn å ta sjansen når du kan være midt i en medisinsk nødsituasjon.

Hva skjer etterpå?

Før du oppsøker lege om hjertebank, tenk på hvordan du best kan beskrive dem (banking, flagrende). Du vil sannsynligvis bli stilt noen eller alle av følgende spørsmål:

• Når startet hjertebankene?
• Hvor lenge varer de vanligvis?
• Hvor ofte forekommer de?
• Er det noe som hjelper dem? Noe som gjør dem verre?
• Går visse aktiviteter vanligvis foran hjertebank?
• Har du andre symptomer?

Før du går inn i avtalen, tenk på detaljene i din medisinske historie, familiehistorie og lag en liste over alle medisiner og kosttilskudd du tar.

En av hovedtestene legen din kan anbefale for å bedre forstå hjertebanken din, er et elektrokardiogram (EKG). Elektroder er plassert på brystet for å registrere de elektriske signalene som regulerer hjerterytmen. Du kan også ha en stresstest, så vel som blodprøver, for å se etter tegn på skjoldbruskkjertelsykdom, vitaminmangel og markører for hjertesykdom.

Forskning publisert i en 2018 tidsskriftartikkel fant ut at det å ta EKG så tidlig som mulig etter at hjertebank begynner kan være avgjørende for å diagnostisere arytmier før de blir en alvorlig tilstand.

Husk at et EKG bare er et «øyeblikksbilde» av hjertet ditt på den tiden og kanskje ikke gjenspeiler hva hjertet ditt gjør under arytmien eller når du har hjertebank.

Behandling for hjertebank vil avhenge av årsaken. Arytmier behandles noen ganger med medisiner. I mer alvorlige tilfeller kan enheter som en pacemaker implanteres i brystet for å regulere hjerterytmen.

Bunnlinjen

Hjertebank kan påvirke hvem som helst. De kan være ufarlige endringer i hjertefrekvensen din på grunn av trening, stress, koffein eller andre faktorer.

Imidlertid kan hjertebank også være et tegn på alvorlig angst eller underliggende hjerteproblem.

Å vite når du skal søke en medisinsk vurdering for hjertebank kan hjelpe deg med å få diagnosen og behandlingen du trenger. Å gjøre andre endringer – som å kutte ned på koffein eller lære stressmestringsteknikker – kan også bidra til å roe hjertet ditt og gi deg trygghet.