Prickly Heat (Miliaria Rubra)

Hva er stikkende varme?

Tilstanden som vi kaller stikkende hete skjer med voksne og barn når svette blir fanget under huden.

Det kalles også varmeutslett, svetteutslett eller miliaria rubra. Barn har en tendens til å få det mer enn voksne fordi svettekjertlene deres fortsatt utvikler seg.

Stikkende varme er ubehagelig og kløende. I de fleste tilfeller er det å utvikle utslett ikke grunn nok til å oppsøke lege. Det finnes behandlingsalternativer og forebyggingstips for personer som ofte får stikkende hete.

Symptomer på stikkende varme

Symptomene på stikkende varme er ganske enkle. Røde nupper og kløe oppstår i et område der svette har blitt fanget under hudlag.

Nakke, skuldre og bryst er de vanligste stedene for stikkende varme. Hudfolder og steder hvor klærne gnis mot huden er også områder hvor stikkende varme kan oppstå.

Irritasjonsområdet kan vise en reaksjon med en gang, eller det kan ta noen dager å utvikle seg på huden din.

Noen ganger vil stikkende varme ta form av en lapp med svært små blemmer. Dette er huden din som reagerer på svetten som lekker mellom lagene. Andre ganger kan området av kroppen din der svetten er fanget virke hoven eller vedvarende kløe.

I noen tilfeller kan en person med stikkende varme også utvikle pustler på huden. Denne formen for tilstanden er kjent som miliaria pustulosa. Dette kan tyde på en bakteriell infeksjon.

Årsaker og triggere

Varmt vær, spesielt sammen med fuktighet, er den vanligste utløseren for stikkende varmeutslett. Kroppen din lager svette for å kjøle ned huden din.

Når du svetter mer enn vanlig, kan kjertlene dine bli overveldet. Svettekanalene kan bli blokkert, og fanger svetten dypt under huden din. Svetten kan også lekke gjennom lag av huden din nær epidermis, eller topplaget, og bli fanget der.

Det er mulig å få stikkende varme når som helst på året, men det er mest vanlig i de varmere månedene. Noen mennesker som er vant til kjøligere klima har en tendens til å oppleve varmeutslett når de reiser til tropiske steder hvor temperaturene er betydelig høyere.

Pigghete på en baby

Barn, spesielt spedbarn, er spesielt utsatt for stikkende varme. Svettekjertlene deres er ennå ikke fullt utviklet, og huden deres er ikke vant til raskt skiftende temperaturer.

Spedbarn har en tendens til å oppleve stikkende varme i ansiktet og i hudfoldene rundt halsen og lysken.

Som de fleste babyutslett er stikkende varme vanligvis ufarlige og vil gå over av seg selv. Babyen din kan opptre grinete og være vanskelig å berolige mens de opplever den kløende følelsen av varmeutslett.

Hvis du oppdager en liten flekk med små røde blemmer under barnets hud, evaluer omgivelsene. Har de på seg for mange lag? Er klærne deres passende for temperaturen?

Oppfører babyen din seg rastløs, og indikerer urinen at de kan være dehydrert? Et kjølig bad vil gi lindring for barnet ditt i de fleste situasjoner. Hold huden tørr når det ikke er badetid. Unngå oljebaserte produkter, da de kan tette porene ytterligere.

Hvis babyen din har feber over 38 °C (100,4 °F) eller andre symptomer, ring barnelegen.

Hvordan roe den kløende eller stikkende følelsen

Varmeutslett, inkludert stikkende varme, vil ofte forsvinne uten behandling.

Det første trinnet for å lindre stikkende varme er å bevege seg bort fra irritanten (eller miljøet) som får huden din til å svette. Når du først er i et kjøligere miljø, kan det ta litt tid før følelsen av kløe under huden din avtar.

Andre rettsmidler for stikkende varme inkluderer:

• iført lette, løstsittende klær
• unngå hudprodukter som inneholder petroleum eller mineralolje
• unngå parfymerte såper eller kroppspleieprodukter
• påføre en kald kompress, som du kan lage hjemme ved hjelp av en plastpose eller et håndkle

I noen tilfeller vil helsepersonell anbefale triamcinolon 0,1 % krem ​​(Triderm). Dette aktuelle kortikosteroidet er kun tilgjengelig på resept i USA. Hvis du har miliaria pustulosa, vil en helsepersonell foreskrive et aktuellt antibiotikum som klindamycin.

En rekke over-the-counter (OTC) produkter er også tilgjengelige for å behandle stikkende varme.

Over-the-counter (OTC) produkter

Calamine lotion er et naturlig middel mot stikkende varme. Den kan påføres det berørte området for å avkjøle huden.

Andre produkter å prøve inkluderer:

• OTC-kortikosteroider, som hydrokortisonkrem i lav dose
• vannfri lanolinen voksaktig salve avledet fra ull

• aktuelle eller orale antihistaminer for å redusere kløe

Hvis stikkende varme er forbundet med feber, kan du vurdere febernedsettende midler som ibuprofen (Advil, Motrin) eller paracetamol (Tylenol). Snakk med en helsepersonell før du gir en av disse medisinene til et barn.

Forebyggingstips

Den mest effektive måten å unngå stikkende varme på er å holde seg unna situasjoner som forårsaker overdreven svette. Prøv disse tipsene:

• Bruk løstsittende bomullsklær hvis du vet at du kommer til å være i et varmt eller fuktig klima.
• Ta kjølige bad eller dusjer ofte hvis du besøker et varmt eller fuktig klima.
• Hvis du er i et varmt eller fuktig klima, tilbring noen timer hver dag på et kjølig sted med vifter eller klimaanlegg.
• Velg lett sengetøy, for eksempel bomull eller lin.
• Når du trener ute, velg utstyr som leder fukten bort fra huden din.
• Sørg for å skifte ut svette eller våte klær med en gang etter å ha opplevd intens varme.
• Skift babyens bleie umiddelbart etter at den har blitt våt eller skitten til.
• Hold deg godt hydrert ved å drikke mye væske.

Utsikt for stikkende varme

Varmeutslett går vanligvis over av seg selv. Hvis utslettet ser ut til å bli verre, eller området ser ut til å bli infisert, bør du vurdere å oppsøke lege.

Husk at det bor bakterier i huden din. Overdreven kløe kan skape et åpent sår som blir infisert når du fortsetter å berøre det.

Noen mennesker har hyperhidrose, en tilstand der kroppen produserer for mye svette. Hvis du mistenker at du svetter for mye, kan det være lurt å oppsøke hudlege.

Hvis du merker stikkende varme på huden din, vær oppmerksom på hva kroppen din prøver å fortelle deg. Sørg for å holde deg hydrert i varmt klima og under fysisk aktivitet.

Se etter andre tegn på varmeutmattelse (som svimmelhet, hodepine eller rask hjertefrekvens) og flytt til et kjøligere område så snart du kan.