Hva er psoriasisartritt?
Psoriasisartritt er en kronisk autoimmun sykdom som forårsaker leddsmerter og stivhet. Det er ofte relatert til psoriasis, en tilstand som forårsaker røde, hevede og skjellete flekker på huden din. Ifølge National Psoriasis Foundation opplevde 85 prosent av personer som utvikler psoriasisartritt psoriasis først.
Hvis du har psoriasisartritt, tar immunsystemet feil av sunne celler i leddene og huden for fremmede inntrengere. Som et resultat angriper immunsystemet ditt disse cellene. Dette kan forårsake leddbetennelse, hudsymptomer og tretthet.
Psoriasisartritt har ingen kur, men legen din kan foreskrive medisiner for å behandle symptomene dine. I noen tilfeller kan de også anbefale livsstilsendringer. Hvis de for eksempel mistenker at gluten utløser symptomene dine, kan de råde deg til å unngå det. Ifølge National Psoriasis Foundation kan opptil 25 prosent av personer med psoriasis også være følsomme for gluten. Når de spiser mat som inneholder gluten, en type protein som finnes i visse kornsorter, overreagerer immunforsvaret deres.
Hva er gluten?
Gluten er en form for protein som finnes i:
- hvete, inkludert eldgamle former for hvete, som spelt og Khorasan
- bygg
- rug
Havre er ofte forurenset med gluten fordi mange havre blir behandlet sammen med hvete eller andre glutenholdige korn. Brødprodukter, bakevarer og pasta er vanlige kilder til gluten. Det finnes i mindre åpenbare matvarer og ingredienser, inkludert mange sauser, salatdressinger og krydderblandinger.
Hvis legen din mistenker at du har en glutenfølsomhet som utløser symptomene på psoriasisartritt, kan de råde deg til å følge en glutenfri diett. Før du endrer kostholdet ditt, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å forstå potensielle fordeler og risikoer.
Hva er cøliaki og ikke-cøliaki glutenintoleranse?
Hvis du ikke tåler gluten, kan du ha cøliaki eller ikke-cøliaki glutenintoleranse.
Cøliaki er en autoimmun sykdom. Hvis du har det, reagerer immunsystemet ditt på gluten ved å angripe den indre slimhinnen i tynntarmen. Det kan forårsake en rekke symptomer, inkludert:
- gass
- oppblåsthet
- forstoppelse
- diaré
- skade på tynntarmen
- vekttap
- anemi
- leddsmerter
Hvis du ikke får behandling for det, kan det potensielt føre til alvorlige komplikasjoner. Legen din kan bestille blodprøver og utføre en biopsi av tykktarmen for å diagnostisere cøliaki. Du må spise gluten regelmessig for at disse testene skal fungere.
Hvis du opplever symptomer når du spiser gluten, men får negative resultater på tester for cøliaki, kan du ha ikke-cøliaki glutenintoleranse. Ingen enkelt medisinsk test lar legen din diagnostisere denne tilstanden. Hvis de mistenker at du har det, kan de råde deg til å kutte mat som inneholder gluten fra kostholdet ditt i flere måneder. Hvis symptomene dine avtar i løpet av denne perioden, kan de oppmuntre deg til å legge gluten tilbake i kostholdet ditt. Hvis symptomene dine øker etter at du begynner å spise gluten igjen, er det et tegn på at du har glutenintoleranse.
Hva er sammenhengen mellom glutenintoleranse og psoriasisartritt?
Glutenintoleranse, psoriasisartritt og andre psoriasistilstander utløser unormale immunresponser i kroppen din. Mens mer forskning er nødvendig, mener noen eksperter at det eksisterer en sammenheng mellom glutenintoleranse og psoriasis. For eksempel fant en studie publisert i Journal of Investigative Dermatology at personer med cøliaki hadde en økt risiko for å oppleve psoriasis før og etter diagnosen. Ifølge forskere i Journal of the American Academy of Dermatology, tyder flere studier på at cøliaki og psoriasis deler noen vanlige genetiske og inflammatoriske veier.
Hvis du har både glutenintoleranse og psoriasisartritt, kan det å spise gluten utløse symptomer på begge tilstandene. Legen din kan oppfordre deg til å unngå gluten i kostholdet ditt.
Glutenfri diett
Du må fjerne alle produkter som inneholder hvete, bygg eller rug fra kostholdet ditt hvis du vil ha en glutenfri diett. Du må også unngå havre som ikke er sertifisert ren eller glutenfri. Spør legen din eller kostholdseksperten om en liste over matvarer og ingredienser som vanligvis inneholder gluten. For eksempel lages malt av bygg og finnes i mange ferdigpakkede produkter.
Du må lese ingredienslister og spørre om menyelementer på restauranter. Det kan virke som en stor forandring i begynnelsen, men du kan spise mye mat på en glutenfri diett. For eksempel kan du fortsatt spise:
- frisk frukt og grønnsaker
- tørkede belgfrukter, som linser og kikerter
- glutenfrie korn, som ris, mais og quinoa
- fjærfe, rødt kjøtt og sjømat
Hvis du ikke har meieri- eller laktoseintoleranse, kan du også spise meieriprodukter.
Hvis legen din mistenker at gluten bidrar til symptomene dine på psoriasisartritt, kan de råde deg til å kutte det ut av kostholdet ditt. Men hvis du ikke viser tegn til glutenintoleranse, kan det gjøre mer skade enn nytte å unngå gluten. Å følge et begrenset kosthold kan gjøre det vanskeligere å få i seg de næringsstoffene du trenger for optimal helse. Snakk alltid med legen din før du kutter gluten fra kostholdet ditt.
Takeawayen
Noen forskningsfunn peker på en sammenheng mellom psoriasisartritt og glutenintoleranse. Mer forskning er nødvendig for å fastslå hvor sterk denne koblingen er.
Snakk med legen din hvis du tror du kan være følsom for gluten. De kan oppmuntre deg til å kutte gluten fra kostholdet ditt. Alternativt kan de fraråde deg å følge en glutenfri diett. Det viktigste er å finne en behandlingsplan som fungerer for deg.
Discussion about this post