Reisesyke

Hva er symptomene på reisesyke?

Reisesyke forårsaker vanligvis urolig mage. Andre symptomer inkluderer kaldsvette og svimmelhet. En person med reisesyke kan bli blek eller klage over hodepine. Det er også vanlig å oppleve følgende symptomer som følge av reisesyke:

• kvalme
• oppkast
• tap av eller problemer med å opprettholde balansen

Hva er risikofaktorene for reisesyke?

Enhver form for reise, på land, i luften eller på vannet, kan føre til den urolige følelsen av reisesyke. Noen ganger kan fornøyelsesturer og lekeplassutstyr forårsake reisesyke.

Barn mellom 2 og 12 år lider mest sannsynlig av reisesyke. Gravide kvinner har også større sannsynlighet for å oppleve denne typen indre øreforstyrrelser.

Hva forårsaker reisesyke?

Du opprettholder balansen ved hjelp av signaler som sendes fra mange deler av kroppen – for eksempel øynene og de indre ørene. Andre sensoriske reseptorer i bena og føttene dine lar nervesystemet ditt vite hvilke deler av kroppen din som berører bakken.

Motstridende signaler kan forårsake reisesyke. For eksempel, når du er på et fly kan du ikke se turbulens, men kroppen din kan føle det. Den resulterende forvirringen kan forårsake kvalme eller til og med oppkast.

Hvordan diagnostiseres reisesyke?

Reisesyke løser seg raskt og krever vanligvis ikke en profesjonell diagnose. De fleste kjenner følelsen når den kommer fordi sykdommen bare oppstår under reise eller andre spesifikke aktiviteter.

Hvordan behandles reisesyke?

Det finnes flere medisiner for behandling av reisesyke. De fleste forhindrer bare utbruddet av symptomer. Mange induserer også søvnighet, så bruk av maskiner eller kjøretøy er ikke tillatt mens du tar denne typen medisiner.

Ofte foreskrevne medisiner mot reisesyke inkluderer hyoscinhydrobromid, vanligvis kjent som scopolamin. Et reseptfritt legemiddel for reisesyke er dimenhydrinat, ofte markedsført som Dramamine eller Gravol.

Hvordan forebygges reisesyke?

De fleste som er utsatt for reisesyke er klar over dette. Hvis du er utsatt for reisesyke, kan følgende forebyggende tiltak hjelpe.

Planlegg på forhånd når du bestiller en reise. Hvis du reiser med fly, be om et vindu eller et vingesete. Sitt foran på tog, båter eller busser og prøv å unngå å vende bakover. På et skip, be om en hytte på vannstand og nær fronten eller midten av fartøyet. Åpne en ventil for en kilde til frisk luft hvis mulig, og unngå å lese.

Det hjelper ofte å sitte foran i en bil eller buss, eller kjøre selv. Mange mennesker som opplever reisesyke i et kjøretøy finner ut at de ikke har symptomene når de kjører.

Det er viktig å få mye hvile natten før du reiser og unngå å drikke alkohol. Dehydrering, hodepine og angst fører alle til dårligere resultater hvis du er utsatt for reisesyke.

Spis godt slik at magen får ro. Hold deg unna fet eller sur mat før og under reisen.

Ha en hjemmemedisin for hånden eller prøv alternative terapier. Mange eksperter sier peppermynte kan hjelpe, så vel som ingefær og svart horehound. Selv om deres effektivitet ikke er bevist av vitenskapen, er disse alternativene tilgjengelige.

For piloter, astronauter eller andre som opplever reisesyke regelmessig eller som en del av sitt yrke, er kognitiv terapi og biofeedback mulige løsninger. Pusteøvelser har også vist seg å hjelpe. Disse behandlingene fungerer også for folk som føler seg uvel når de til og med bare tenker på å reise.