Finn støtte når du har en sjelden lungekreft

Fordeler med å få støtte

Lungekreft påvirker mer enn bare kroppen din – den kan også ha en følelsesmessig innvirkning.

Angst, depresjon og følelsen av nød er blant de psykiske helsetilstandene som mennesker med kreft kan oppleve i løpet av sykdommen.

Det er aldri for tidlig å søke støtte for å ha en sjelden lungekreft. I følge a 2017 anmeldelsenoen fordeler ved å bli med i en støttegruppe inkluderer:

• å komme i kontakt med mennesker som går gjennom en lignende opplevelse
• lære mer om kreften og potensielle behandlinger
• motta emosjonell støtte og gi emosjonell støtte til andre
• å ha et trygt sted hvor du kan snakke åpent om sykdommen din
• lære pålitelige måter å takle symptomer og bivirkninger av behandlingen
• utvikle følelser av myndighet og optimisme

Det er mange tilgjengelige ressurser som kan gi støtte til personer med sjelden lungekreft. Følgende er noen alternativer du bør vurdere.

Psykologi, psykiatri eller rådgivning

Å ha en sjelden lungekreft kan få deg til å føle en rekke følelser. Møte med en psykisk helsepersonell kan gi deg muligheten til å uttrykke disse komplekse følelsene uten å dømme.

De kan også hjelpe deg med å navigere i andre saker, inkludert:

• forholdsproblemer
• bekymringer på arbeidsplassen
• justeringer i rutinen din
• spørsmål om intimitet

Avtaler med psykologer, psykiatere, rådgivere eller annet psykisk helsepersonell tilbys vanligvis som en-til-en økter, enten personlig eller virtuelt. De kan finne sted på et sykehus, helsesenter eller privat kontor.

Det kan være lurt å søke omsorg fra en leverandør som spesialiserer seg på å jobbe med mennesker som har kreft, for eksempel en onkologisk sosialarbeider.

De har et ekstra nivå av forståelse om hva du kan gå gjennom. De kan også tjene som en viktig kobling mellom deg og ditt medisinske team.

Du kan kanskje finne en psykisk helsepersonell i ditt område gjennom helseforsikringsselskapet ditt eller få en henvisning fra din primærlege.

CancerCare tilbyr også en gratis hjelpetelefon for å hjelpe mennesker med kreft med å finne lokale rådgivningstjenester.

Kreftstøttegrupper

Støttegrupper kan gi en rekke fordeler etter at du er diagnostisert med en sjelden lungekreft.

De gir deg sjansen til å få kontakt med andre mennesker som har sykdommen og snakke om hva du går gjennom. Til syvende og sist kan de hjelpe deg til å føle deg mindre alene.

Det er en rekke måter kreftstøttegrupper samles på. De møtes vanligvis med jevne mellomrom, for eksempel hver uke eller en gang i måneden. Noen ledes av fagfolk personlig, mens andre ordninger er mindre formelle.

Det er også mulighet for å bli med i en online støttegruppe. Å møte digitalt gir deg muligheten til å benytte deg av fellesskapet når og hvor det passer best for deg.

Du kan kanskje finne en sjelden støttegruppe for lungekreft gjennom American Cancer SocietyFoundation for Lung Cancer eller American Lung Association.

Emosjonelle støttedyr

Kjæledyret ditt kan være en pålitelig kilde til støtte når du takler en sjelden lungekreft.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC)binding med et dyr kan:

• redusere følelsen av stress
• øke din lykke
• dempe følelsen av ensomhet

Bare å klappe en hund eller katt kan også frigjøre visse hormoner, som serotonin og oksytocin, som kan forbedre humøret ditt.

Husk at det kan være utfordrende å ta vare på et kjæledyr mens du gjennomgår behandling for lungekreft. Du må kanskje stole på familie, venner, naboer og dyrepassere for å hjelpe med ting som å gå, mate og bade dyrevennen din.

Hvis du ikke har et kjæledyr, kan det medisinske teamet eller kreftbehandlingssenteret ditt kunne koble deg til kjæledyrterapitjenester i ditt område.

Livsstilsstøtte

Behandling for lungekreft kan forårsake en rekke bivirkninger – som tretthet, kvalme, stress og angst – som gjør det vanskelig å utføre hverdagslige oppgaver. Livsstilsstøttetjenester kan tilby en viss lindring, og gi deg mer tid til hvile og egenomsorg.

Her er noen alternativer du bør vurdere:

• Biltjenester. Å la noen andre navigere i trafikken kan gjøre turene dine til og fra legens avtaler litt enklere. Vurder å bruke en samkjøringsapp, ringe en taxitjeneste eller be en du er glad i om skyss. Noen grupper, som American Cancer Society, kan også bidra til å koordinere transport. (Merk at noen av disse tjenestene kan bli suspendert under COVID-19-pandemien.)
• Mattjenester. Å opprettholde et sunt kosthold kan hjelpe deg til å føle deg bedre og bekjempe infeksjoner når du har lungekreft. Å jobbe med en ernæringsfysiolog kan ta gjettingen ut av måltidsplanlegging. Du kan også bestille dagligvarer eller ferdigmat levert hjem til deg for å unngå turer til butikken.
• Hjemmemor eller ledsager omsorg. Hvis du ikke føler deg opp til husholdningsoppgaver, kan en hjemmeværende eller behandler hjelpe deg. De kan håndtere ting som klesvask, rengjøring, matlaging og shopping.
• Helsehjelpere i hjemmet. En helsehjelp i hjemmet gir hjelp med grunnleggende stell og personlig pleie, som å komme seg ut av sengen, bade og kle på seg.

Palliativ omsorg

Palliativ omsorg er et verktøy som brukes til å hjelpe mennesker med alvorlige sykdommer, som sjeldne lungekreftformer, å finne lindring fra symptomer, smerte og stress. Det er ikke en behandling for selve sykdommen, men snarere en komplementær tjeneste rettet mot å forbedre livskvaliteten din.

Palliativ behandling tilbys vanligvis av team av leverandører, inkludert:

• leger og sykepleiere som har spesialisert seg på palliasjon
• psykisk helsepersonell
• spesialister på smertebehandling
• sosial arbeider
• ernæringsfysiologer
• farmasøyter

De jobber sammen for å møte dine ulike fysiske, følelsesmessige, sosiale og andre behov. De koordinerer også med onkologen og kreftteamet for å hjelpe deg med å holde deg så komfortabel som mulig.

Du kan få palliativ behandling når som helst etter diagnosen, uansett hvilket stadium kreften din er i. Den kan tilbys i hjemmet ditt eller på sykehuset.

For å finne palliativ behandling i ditt område, spør legen din om en henvisning. Du kan også undersøke andre alternativer gjennom Center to Advance Palliative Care-leverandørkatalogen og National Hospice and Palliative Care Organization omsorgssøkerverktøy.

Andre typer støtte, for eksempel palliativ behandling, kan hjelpe deg:

• håndtere symptomer
• bedre forstå dine behandlingsalternativer
• forbedre utsiktene dine

Å bli diagnostisert med en sjelden lungekreft og gjennomgå behandling kan være en overveldende og utmattende opplevelse – men du trenger ikke å gå gjennom det alene.

Støttegrupper, rådgivning og til og med kjæledyrterapi kan hjelpe deg med å finne styrke og håndtere tilstanden din. Livsstilsstøttetjenester, som omsorgen for en hjemmehjelper, kan også gjøre det litt enklere.

Ulike typer støtte er tilgjengelig for å hjelpe deg med å redusere stress, lindre symptomer og forbedre livskvaliteten din. Snakk med legen din om hvilke alternativer som kan være riktige for deg.