Slik stopper du sengevæting hos barn: 5 trinn

Du har vellykket pottetrent barnet ditt. På dette tidspunktet er du sannsynligvis lettet over å ikke lenger ha med bleier eller treningsbukser å gjøre.

Dessverre er sengevæting en vanlig forekomst hos mange små barn, selv om de har fått pottetrening godt på dagtid. Faktisk opplever 20 prosent av 5-åringene sengevæting om natten, noe som betyr at så mange som 5 millioner barn i USA fukter sengen om natten.

Sengevæting er ikke begrenset til barn under 5 år: Noen eldre barn kan ikke nødvendigvis holde seg tørre om natten. Mens yngre barn er mest sannsynlig å bli sengevåte, kan 5 prosent av 10-åringene fortsatt ha dette problemet. Her er noen trinn du kan ta for å hjelpe barnet ditt med å overvinne sengevæting for bedre livskvalitet.

Pottetrening hjelper ikke bare med å stoppe barnet ditt fra å ha ulykker. Når du lærer barnet ditt å bruke toalettet, lærer de også blæretreningsmekanismer. Etter hvert som pottetrening skrider frem, lærer barna å gjenkjenne de fysiske og mentale tegnene og symptomene på når de må gå.

Blæretrening om natten er litt mer utfordrende. Ikke alle barn klarer å holde på urinen mens de sover eller er i stand til å våkne når de trenger å bruke toalettet. På samme måte som suksessen med pottetrening på dagtid varierer etter alder, gjør også kampen mot nattinkontinens eller sengevæting. Noen barn har mindre blærer enn andre barn på samme alder, noe som kan gjøre det vanskeligere.

Enkelte medisiner kan gi lindring, men resultatene er ofte midlertidige og aldri det første trinnet. Den beste måten å behandle sengevæting på er gjennom langsiktige løsninger som kan hjelpe barnet ditt å lære å våkne når det må gå.

Resultatene av sengevæting er frustrerende for foreldre som hele tiden må vaske sengetøy og klær. Men den største skaden er psykisk. Barn (spesielt eldre barn) som fortsatt er våte i sengen kan oppleve forlegenhet og til og med redusert selvtillit.

Mens din første impuls kan være å unngå diskusjoner om sengevæting og å vaske sengetøyet i stillhet, kan en slik mangel på anerkjennelse gjøre ting verre. Det beste du kan gjøre er å fortelle barnet at ulykker er OK, og forsikre dem om at dere finner en løsning sammen. Gi dem også beskjed om at mange andre barn fukter sengen, og dette er noe de vil vokse fra.

En annen ting du bør vurdere for å hjelpe barnet ditt til å føle seg bedre, er å bruke sengebeskyttelse eller en romdeodorizer.

Mens barnet ditt kan være vant til å drikke et glass melk eller vann før sengetid, kan dette spille en rolle i sengevæting. Å eliminere drikke en time før du legger deg kan bidra til å forhindre ulykker. Det vil også hjelpe om barnet ditt går på do en siste gang rett før du legger deg, og du kan minne dem på å gjøre dette. Det kan hjelpe å sørge for at barnet ditt får i seg mesteparten av væskeinntaket i løpet av morgenen og ettermiddagen, og en mindre porsjon til middagen. Det kan også være lurt å eliminere nattsnacks og desserter, siden barnet ditt kan bli tørst etter å ha spist mer mat.

Vurder også å justere barnets drikkevarer. Mens melk og vann er sunne valg, kan juice og brus ha vanndrivende effekter, noe som betyr at de kan føre til hyppigere vannlating.

Blæretrening er en prosess der barnet ditt går på do til fastsatte tider, selv om de ikke tror de trenger å gå. Denne typen konsistens kan bidra til å stimulere blæretrening og vil hjelpe med blærekontroll.

Mens det ofte gjøres i de våkne timene for inkontinens på dagtid, skjer blæretrening for sengevæting om natten. Dette betyr at du vil vekke barnet ditt en eller to ganger om natten for å gå på do.

Hvis barnet ditt fortsatt fukter sengen med jevne mellomrom, ikke vær redd for å prøve treningsbukser igjen. Noen merker, som f.eks GoodNites, er til og med designet for inkontinens hos eldre barn.

Etter å ha gått tilbake til treningsbukser en stund, kan du starte blæretrening igjen. Disse «hvile»-periodene kan også bidra til å forhindre motløshet hos barnet ditt etter flere netter med sengevæting.

Hvis blæretrening ikke forbedrer sengevæting etter noen måneder, bør du vurdere å bruke en sengevætingsalarm. Disse spesielle alarmtypene er designet for å oppdage utbruddet av urin, slik at barnet ditt kan våkne og gå på do før det våter sengen. Hvis barnet ditt begynner å tisse, lager alarmen en høy lyd for å vekke dem.

En alarm kan være spesielt nyttig hvis barnet ditt sover dypt. Når barnet ditt har blitt vant til prosessen, kan de stå opp på egenhånd for å bruke toalettet uten at alarmen går, fordi alarmen hjelper til med å trene hjernen til å gjenkjenne trangen til å tisse og våkne for det.

Alarmer har omtrent 50-75 prosent suksessrate og er den mest effektive måten å kontrollere sengevæting på.

Mens sengevæting er en vanlig forekomst hos barn, kan ikke alle tilfeller løses på egen hånd. Hvis barnet ditt er over 5 år og/eller fukter sengen hver natt, bør du diskutere ulike måter å løse dette på med barnelegen. Selv om det er uvanlig, kan dette indikere et underliggende medisinsk problem.

Fortell legen din hvis barnet ditt:

• opplever ofte forstoppelse
• begynner plutselig å tisse oftere
• begynner å få inkontinens i løpet av dagen også
• urinerer under trening
• klager over smerter under vannlating
• har blod i urinen eller undertøyet
• snorker om natten
• viser symptomer på angst
• har søsken eller andre familiemedlemmer som har en historie med sengevæting
• begynte sengevæting igjen etter ingen episoder på minst seks måneder

For de fleste barn (og deres foreldre) er sengevæting mer plagsomt enn det er et alvorlig problem. Men det er viktig å se etter tegnene ovenfor for å se om et medisinsk problem forstyrrer barnets evne til å kontrollere blæren om natten. Sørg for å diskutere bekymringene dine med barnets barnelege.

Det kan også hjelpe når du prøver disse trinnene å holde en kalender over våte og tørre netter, for å holde styr på om det har vært forbedringer. Hvis disse første trinnene ikke fungerer, kan barnelegen diskutere andre ideer samt noen medisiner som kan hjelpe.