Smerter i korsryggen når du ligger ned

Oversikt

Smerter i korsryggen når du ligger ned kan skyldes en rekke ting. Noen ganger er det så enkelt å få avlastning som å bytte sovestilling eller få en madrass som passer bedre til dine behov.

Men hvis du ikke kan få lindring fra endringer i søvnmiljøet ditt, eller hvis smerten bare oppstår om natten, kan det være et tegn på noe mer alvorlig, som leddgikt eller degenerativ disksykdom.

Snakk med legen din hvis ryggsmerter er ledsaget av:

feber
svakhet
smerter som sprer seg til bena
vekttap
problemer med blærekontroll

Nedre ryggsmerter årsaker

Ryggraden din og musklene rundt ryggmargen kan være følsomme. De danner den sentrale strukturen i kroppen din og jobber hardt for å holde deg stående rett og balansert. Hvis du har smerter når du legger deg, her er noen mulige årsaker.

Trakk muskel eller belastning

En trukket muskel eller belastning kan skje mens du løfter eller vrir feil. Muskler, leddbånd og sener kan bli overstrukket til et punkt av smerte når de er i visse stillinger eller under bestemte bevegelser.

Ankyloserende spondylitt

Ankyloserende spondylitt (AS) er en type leddgikt. Smerten fra AS er vanligvis lokalisert i korsryggen og bekkenområdet. Ofte blir smertene verre om natten når du er mindre aktiv.

Spinal svulst

Hvis du opplever ryggsmerter som har blitt verre over tid, kan du ha en svulst eller vekst i ryggraden. Smertene dine vil sannsynligvis bli verre når du ligger ned på grunn av det direkte trykket på ryggraden.

Skivedegenerasjon

Ofte kalt degenerativ platesykdom (DDD), de eksakte årsakene til denne sykdommen er ukjente. Til tross for navnet, er ikke DDD teknisk sett en sykdom. Det er en progressiv tilstand som oppstår over tid fra slitasje eller skade.

Behandling av korsryggsmerter

Behandling for korsryggsmerter varierer avhengig av diagnosen. Korttidsbehandling kan gjøres hjemme for å prøve å lindre mindre smerter. Hjemmebehandling inkluderer:

endre sovestilling
heve ben eller knær når du sover
påføring av varmeputer
tar reseptfrie medisiner
få en massasje

Prøv å ikke forbli inaktiv eller inaktiv i lange perioder. Vurder å avstå fra fysiske aktiviteter i noen dager, og legg deg sakte tilbake til dine normale aktiviteter for å forhindre stivhet.

Mindre smerter i korsryggen vil vanligvis gå over av seg selv etter en stund. Hvis det ikke gjør det, gå gjennom situasjonen med legen din.

Behandling for AS

Behandling for ankyloserende spondylitt avhenger av alvorlighetsgraden av tilfellet ditt. Legen din kan foreskrive ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs).

Hvis NSAIDene ikke er effektive, kan legen din snakke med deg om biologiske medisiner, for eksempel en tumornekrosefaktor (TNF) blokker eller en interleukin 17 (IL-17) hemmer. Du kan trenge kirurgi hvis leddsmerter er alvorlige.

Behandling for spinal svulst

Behandling for en spinal svulst avhenger av alvorlighetsgraden av svulsten din. Legen din kan anbefale kirurgi eller strålebehandling for å forhindre nerveskade i ryggmargen. Hvis du oppdager symptomer tidlig, har du større sjanse for å bli frisk.

Behandling for degenerative skiver

Degenerative plater behandles vanligvis med ikke-kirurgiske tilnærminger, for eksempel:

smertestillende medisin
fysioterapi
massasje
trening
vekttap

Kirurgi er vanligvis komplisert og blir derfor utsatt til andre tiltak viser seg å være ineffektive.

Takeawayen

Hvis ryggsmertene dine når du legger deg bare er litt ubehagelige, er sjansen stor for at du lider av en justering eller et trekk i ryggmusklene. Med hvile og tid skal smertene avta.

Hvis du lider av ryggsmerter når du legger deg som øker i alvorlighetsgrad med tiden, bør du rådføre deg med legen din da du kan ha en mer alvorlig tilstand.