Opioider er en gruppe veldig sterke smertestillende medisiner. De kan være nyttige i korte perioder, for eksempel under restitusjon etter operasjon eller en skade. Men å bruke dem for lenge kan sette deg i fare for bivirkninger, avhengighet og overdose.
Vurder å slutte å bruke opioider når du kan håndtere smertene dine. Her er andre tegn på at du bør slutte å ta et opioid:
- Det hjelper ikke lenger med smertene dine.
- Du må ta mer av stoffet for å få samme lindring som du gjorde før.
- Du opplever abstinenssymptomer når du ikke tar stoffet.
- Legemidlet forårsaker bivirkninger som døsighet, forstoppelse eller pusteproblemer.
Hvis du har brukt et opioid i 2 uker eller mindre, vil du sannsynligvis kunne fullføre dosen og slutte på egenhånd. Hvis du har tatt det lenger enn 2 uker eller du har en høy dose, vil du sannsynligvis trenge legens hjelp for å trappe ned stoffet sakte.
Å stoppe opioider for raskt kan føre til abstinenssymptomer som muskelsmerter og angst. Legen din vil hjelpe deg med å trappe ned medisinen sakte for å unngå abstinenser.
Her er syv spørsmål du bør stille legen din når du gjør deg klar til å trappe ned opioidmedisinen din.
1. Hvordan kan jeg trappe ned disse medisinene uten abstinenser?
En gradvis nedtrappingsplan bør hjelpe deg å unngå abstinenssymptomer.
Nedtrapping av opioider for raskt vil føre til abstinenssymptomer. Hvis du ønsker å slutte med stoffet innen få dager, er den sikreste måten å gjøre det på et overvåket senter.
Å redusere dosen med 10 til 20 prosent hver 1. til 3. uke kan være en trygg strategi som du kan prøve hjemme under en leges veiledning. Gradvis reduksjon av dosen over tid vil bidra til å gi kroppen en sjanse til å venne seg til hver nye dose.
Noen mennesker foretrekker en enda langsommere nedtrapping, og reduserer dosen med omtrent 10 prosent i måneden. Legen din vil hjelpe deg med å velge den tidsplanen som er lettest for deg å følge.
Når du er nede på den minste mulige dosen, kan du begynne å øke tiden mellom dosene. Når du kommer til det punktet at du bare tar én dose om dagen, bør du kunne slutte.
2. Hvilke medisiner regnes som et opioid?
Opioider kommer i en rekke former, for eksempel tabletter, filmer og væsker. De inkluderer:
-
paracetamol/hydrokodon (Norco)
- paracetamol/oksykodon (Percocet)
-
fentanyl (Duragesic)
- hydrokodonbitartrat (Hysingla ER)
-
hydromorfon (Dilaudid)
- meperidin (Demerol)
-
oksykodon (OxyContin)
-
tramadol (Ultram)
Begrepet «opiat» brukes noen ganger for å beskrive naturlige opioider, som er laget ved hjelp av valmueplanten. De inkluderer:
- kodein
- heroin
- morfin (Mitigo, MS Contin)
3. Hvor lang tid vil det ta meg å bli helt kvitt opioider?
Dette vil avhenge av dosen du tok og hvor sakte du reduserer dosen. Forvent å bruke noen uker eller måneder på å trappe ned stoffet.
4. Hva bør jeg gjøre hvis jeg har abstinenssymptomer?
Abstinenssymptomer inkluderer:
- Muskelsmerte
- angst
- diaré
- kvalme
- problemer med å sove
- frysninger
- svette
Hvis du opplever disse symptomene, kan legen din anbefale medisiner, livsstilsendringer eller mental helseveiledning.
Andre måter å lindre abstinenssymptomer på inkluderer:
-
gå eller gjøre andre øvelser
- praktisere avspenningsteknikker som dyp pusting eller meditasjon
-
drikker ekstra vann for å holde seg hydrert
-
spise næringsrike måltider gjennom dagen
- holde seg oppegående og positiv
- bruke distraksjonsteknikker som å lese eller lytte til musikk
Ikke gå tilbake til din tidligere opioiddose for å forhindre abstinenssymptomer. Hvis du har problemer med smerter eller abstinenser, se legen din for råd.
5. Hvor ofte bør jeg se deg?
Du vil ha regelmessige besøk hos legen din mens du trapper ned opioiden.
Under disse avtalene vil legen din overvåke blodtrykket og andre vitale tegn, og sjekke fremgangen din. Du kan ta urin- eller blodprøver for å sjekke nivået av medikamenter i systemet ditt.
6. Hva om jeg fortsatt har smerter?
Smertene dine kan blusse opp etter at du slutter å ta opioider, men bare midlertidig. Du bør begynne å føle og fungere bedre når du slutter med medisinen.
Eventuell smerte du har etter nedtrapping av opioider kan behandles på andre måter. Du kan ta et ikke-narkotisk smertestillende middel, for eksempel acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin). Du kan også prøve ikke-medikamentelle tilnærminger, for eksempel is eller massasje.
7. Hvor kan jeg finne hjelp mens jeg trapper ned stoffet?
Opioider kan være vanskelig å slutte å ta. Sørg for at du har støtte mens du trapper ned dem, spesielt hvis du har tatt disse medisinene i lang tid og har blitt avhengig av dem.
Å se en psykisk helsepersonell eller bli med i en støttegruppe, for eksempel Anonyme Narkomane (NA), kan bidra til å gjøre nedtrapping av opioider til en jevnere prosess.
Opioider kan være svært nyttige for å lindre kortvarige smerter, men de kan forårsake problemer hvis du blir på dem for lenge. Når du begynner å føle deg bedre, snakk med legen din om tryggere smertealternativer og spør hvordan du kan redusere opioidene dine.
Forvent å bruke noen uker eller måneder på å sakte avvenne deg fra disse stoffene. Besøk legen din regelmessig i løpet av denne tiden for å forsikre deg om at nedtrappingen av stoffet går bra og at smerten fortsatt er godt håndtert.
Discussion about this post