Sprukne hæler og tørr hud på føttene: Kjenn fakta

Hjemmemedisin for sprukne hæler og tørre føtter

Hvis du ønsker å takle symptomene på tørre føtter og sprukne hæler hjemme før du oppsøker lege, her er noen ting du kan prøve.

Havregrynbad

Lag et havregrynbad ved å søke etter en enkel oppskrift på nettet. Du har sannsynligvis mange av elementene som trengs for å lage badekaret i kjøkkenskapet ditt. Hvis ikke, er alle ingrediensene rimelige i pris, og du kan enkelt kjøpe dem i din lokale matbutikk. Bløtlegg føttene i denne beroligende blandingen med lunkent vann og slapp av. Etter omtrent 20 minutter, fjern føttene med et rent håndkle og klapp forsiktig føttene og anklene tørre. For å låse inn fuktighet, prøv å dekke føttene dine med en fuktighetsgivende lotion, kakaosmør eller olivenolje. Føttene og anklene dine skal være silkemyke.

Epsom salt

Du kan også prøve å berolige føttene og hælene med et Epsom saltbad. Du kan kjøpe Epsom salt på ethvert apotek. Følg instruksjonene på pakken og du er på vei til et helt naturlig, beroligende fotbad.

Tradisjonelle behandlinger for tørre føtter og sprukne hæler

Hvis du heller vil prøve andre måter å håndtere symptomene på dine sprukne hæler og tørre føtter på, kan du ganske enkelt besøke hudpleiegangen og ta en fuktighetsgivende krem ​​eller lotion med sheasmør eller aloe. Andre lotioningredienser som salisylsyre, alfa-hydroksysyre, sakkaridisomerat og urea kan alle lette symptomene på tørre føtter. Disse produktene varierer i pris og varer i en ubestemt tid.

For å se en endring i føttene og hælene, vil du etter badet ønske å belegge føttene og helbrede og deretter ta på deg rene, tørre sokker for å låse inn den ekstra fuktigheten. Dette fungerer best om natten.

Hvis du pleier å unne deg selv pedikyr, spør negleteknikeren din om du kan legge til en parafinvoksbehandling til økten. Teknikeren dekker føttene dine med varm, smeltet voks etter at de har renset føttene dine. Når voksen er litt avkjølt, vil de fjerne den, og avsløre myk, glatt og fuktet hud. Avhengig av hvor tørre føttene er og sprekkene i hælene, kan du få lindring i noen dager.

Skulle disse midlene ikke gi deg den lindring du hadde håpet på, kan legen din kanskje hjelpe. Etter at legen din har vurdert situasjonen din, kan de foreskrive et oralt antibiotika hvis de fastslår at årsaken til dine tørre føtter eller sprukne hæler er en infeksjon. Hvis dine tørre føtter eller sprukne hæler ikke skyldes en infeksjon, kan legen din foreslå en reseptbelagt versjon av en hydrokortisonkrem.

Hva forårsaker sprukne hæler og tørre føtter?

Tørre føtter kan ikke ha noen kjent årsak. Noen mennesker har naturlig tørr hud og føtter. Føttene dine kan også være tørre hvis de alltid utsettes for ekstremt kaldt eller varmt vær, eller fordi du velger å alltid gå på utvendige overflater barbeint eller i sandaler. Andre ganger er det medisinske årsaker du bør se nærmere på.

Eksem

Hvis huden er kløende, tørr og med riper blir flassende eller begynner å flasse, kan du oppleve eksem. Eksem er en vanlig hudtilstand som kan ramme alle i alle aldre. Legen din kan diagnostisere deg riktig. Hvis det er eksem, kan de foreslå reseptfrie løsninger som kremer og kremer. Hvis disse produktene ikke fungerer for deg, kan legen din foreskrive sterkere kremer og lotioner.

Atletisk fot

Tørre føtter kan også være et symptom på fotsopp, som kan skje hvis føttene dine er fuktige eller i svette sokker over lengre tid. Fotsopp er en sopp som kan spre seg blant venner og familiemedlemmer som deler håndklær og fuktige områder som bad.

Sprukne hæler kan også oppstå hvis du bruker svette eller fuktige sokker over lengre tid. I ekstreme tilfeller kan hæler som alltid er irriterte på grunn av trykk fra gange og sko som er for trange begynne å blø.

Forebygger tørre føtter og sprukne hæler

Først for både tørre føtter og sprukne hæler, prøv ditt beste for å unngå å utsette føttene for ekstremt varmt eller kaldt vær. Du kan beskytte føttene dine mot begge værforholdene ved å bruke riktig fottøy til enhver tid. Dette vil inkludere riktig tilpassede sko og tørre sokker, til alle årstider.

For sprukne hæler og tørr hud, prøv så godt du kan å ikke utsette føttene for veldig varmt vann når du bader. Se også gjennom hvilken type såpe du bruker for å rense kroppen din. Det kan tørke ut huden din. Natriumlaurylsulfat og kunstige dufter er hovedingrediensene du bør unngå når du har tørr hud og velger en såpe.

Outlook

Den gode nyheten er at du kan håndtere tørre føtter og sprukne hæler med veldig enkle midler. Selv om føttene dine kanskje aldri ligner på en baby, vil de alltid være presentable med riktig omsorg. Du vil være i stand til å sette din beste fot frem i enhver situasjon.