Symptomer på høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk er ofte forbundet med få eller ingen symptomer. Mange har det i årevis uten å vite det.

Men bare fordi høyt blodtrykk ofte er symptomløst, betyr det ikke at det er ufarlig. Faktisk forårsaker ukontrollert høyt blodtrykk, eller hypertensjon, skade på arteriene dine, spesielt de i nyrene og øynene. Høyt blodtrykk er også en risikofaktor for hjerneslag, hjerteinfarkt og andre kardiovaskulære problemer.

Høyt blodtrykk er generelt en kronisk tilstand. Det er to hovedkategorier av høyt blodtrykk: sekundær hypertensjon og primær hypertensjon. De fleste har primær hypertensjon, ellers kjent som essensiell hypertensjon.

• Sekundær hypertensjon er høyt blodtrykk som er et direkte resultat av en separat helsetilstand.
• Primær hypertensjon er høyt blodtrykk som ikke skyldes en bestemt årsak. I stedet utvikler den seg gradvis over tid. Mange slike tilfeller tilskrives arvelige faktorer.

Vanligvis er den eneste måten å vite at du har hypertensjon på å få blodtrykket ditt testet.

Sjeldne symptomer og akutte symptomer

I sjeldne tilfeller kan personer med kronisk høyt blodtrykk ha symptomer som:

• kjedelig hodepine
• svimmelhet
• neseblod

Når symptomer oppstår, er det vanligvis bare når blodtrykket stiger plutselig og ekstremt nok til å bli ansett som en medisinsk nødsituasjon. Dette kalles en hypertensiv krise.

Hypertensiv krise er definert som en blodtrykksavlesning på 180 milligram kvikksølv (mm Hg) eller høyere for det systoliske trykket (første tall) eller 120 eller høyere for det diastoliske trykket (andre tall). Det er ofte forårsaket av å hoppe over medisiner eller sekundært høyt blodtrykk.

Hvis du sjekker ditt eget blodtrykk og får en så høy avlesning, vent noen minutter og kontroller igjen for å sikre at den første avlesningen var nøyaktig. Andre symptomer på en hypertensiv krise kan omfatte:

• alvorlig hodepine eller migrene
• alvorlig angst
• brystsmerter
• synsforandringer
• kortpustethet
• neseblod

Etter å ha ventet noen minutter, hvis din andre blodtrykksavlesning fortsatt er 180 eller høyere, ikke vent for å se om blodtrykket faller av seg selv. Ring 911 eller dine lokale nødetater umiddelbart.

Nødhypertensiv krise kan føre til alvorlige komplikasjoner, inkludert:

• væske i lungene
• hevelse eller blødning i hjernen
• en rift i aorta, kroppens hovedpulsåre
• slag

• anfall hos gravide kvinner med eclampsia

Høyt blodtrykk under graviditet

I noen tilfeller kan høyt blodtrykk oppstå under graviditet. Det finnes flere typer høyt blodtrykksforstyrrelser i svangerskapet. Årsaker kan skyldes en rekke faktorer, inkludert:

• fedme
• kronisk høyt blodtrykk
• diabetes
• nyresykdom
• lupus

• in vitro fertilisering (IVF) og annen graviditetsrelatert assistanse

• å være tenåring eller være over 40 år
• bærer mer enn ett barn (f.eks. tvillinger)
• førstegangsgraviditet

Hvis høyt blodtrykk oppstår under graviditet etter 20 uker, kan en tilstand kjent som svangerskapsforgiftning utvikles. Alvorlig svangerskapsforgiftning kan forårsake skade på organer og hjerne, noe som kan føre til livstruende anfall kjent som eclampsia.

Tegn og symptomer på svangerskapsforgiftning inkluderer protein i urinprøver, intens hodepine og synsforandringer. Andre symptomer er magesmerter og overdreven hevelse i hender og føtter.

Høyt blodtrykk under graviditet kan forårsake for tidlig fødsel eller tidlig løsrivelse av morkaken. Det kan også kreve keisersnitt.

I de fleste tilfeller vil blodtrykket gå tilbake til det normale etter fødselen.

Komplikasjoner og risiko for høyt blodtrykk

Over tid kan ubehandlet høyt blodtrykk forårsake hjertesykdom og relaterte komplikasjoner som hjerteinfarkt, hjerneslag og hjertesvikt.

Andre potensielle problemer er:

• synstap
• nyreskade
• erektil dysfunksjon (ED)
• væskeansamling i lungene
• minnetap

Behandling for høyt blodtrykk

Det finnes en rekke behandlinger for høyt blodtrykk, alt fra livsstilsendringer til vekttap til medisiner. Leger vil bestemme planen basert på nivået av høyt blodtrykk og årsaken.

Kostholdsendringer

Sunn mat er en effektiv måte å bidra til å senke høyt blodtrykk, spesielt hvis det bare er lett forhøyet. Det anbefales ofte å spise mat med lite natrium og salt, og høy i kalium.

Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) dietten er ett eksempel på en matplan foreskrevet av leger for å holde blodtrykket i orden. Fokuset er på mat med lite natrium og lite mettet fett som frukt, grønnsaker og fullkorn.

Noen hjertesunne matvarer inkluderer:

• epler, bananer og appelsiner

• brokkoli og gulrøtter

• brun ris og fullkornspasta

• belgfrukter

• fisk rik på omega-3 fettsyrer

Mat å begrense er:

• mat og drikke med mye sukker
• rødt kjøtt
• fett og søtsaker

Det er også foreslått å ikke konsumere overflødig alkohol mens du prøver å håndtere høyt blodtrykk. Menn bør ikke ha mer enn to drinker om dagen. Kvinner bør ikke ha mer enn én drink.

Trening

Fysisk aktivitet er en annen viktig livsstilsendring for å håndtere høyt blodtrykk. Å trene aerobic og cardio i 30 minutter med et mål på fem ganger i uken er en enkel måte å legge til en sunn hjerterutine. Disse øvelsene vil få blodet til å pumpe.

Med god mat og mosjon kommer en sunn vekt. Riktig vektkontroll bidrar til å senke kolesterol og høyt blodtrykk. Andre risikoer forårsaket av overvekt reduseres også.

En annen måte å behandle høyt blodtrykk på er å prøve å håndtere og begrense stress. Stress vil øke blodtrykket. Prøv ulike metoder for stressavlastning som trening, meditasjon eller musikk.

Medisinering

Det finnes en rekke medisiner som kan brukes til å behandle høyt blodtrykk hvis livsstilsendringer alene ikke hjelper. Mange tilfeller vil kreve opptil to forskjellige medisiner.

Når du skal se legen din for høyt blodtrykk

Ring legen din hvis noen av disse behandlingene ikke virker for å senke høyt blodtrykk. Det kan ta opptil to uker før en ny medisin har full effekt. Ingen endring i blodtrykket kan bety at en annen behandling er nødvendig, eller det kan være et resultat av et annet problem som oppstår med høyt blodtrykk.

Du bør også ringe legen din hvis du opplever:

• uklart syn
• hodepine
• utmattelse
• kvalme
• forvirring
• kortpustethet
• brystsmerter

Dette kan også være symptomer på noe annet eller en bivirkning av medisinen. I dette tilfellet kan det være nødvendig å foreskrive en annen medisin for å erstatte den som forårsaker ubehag.

Utsikter for høyt blodtrykk

Når du har høyt blodtrykk, forventes det at du overvåker og behandler det resten av livet. Det er en sjanse for at det høye blodtrykket går tilbake til det normale med livsstilsendringer, men det er utfordrende. Både livsstilsendringer og medisin er vanligvis nødvendig for å opprettholde et mål blodtrykk. Behandling vil også redusere sjansen for hjerteinfarkt, hjerneslag og andre hjertesykdomsrelaterte komplikasjoner.

Med nøye oppmerksomhet og riktig overvåking kan du leve et sunt liv.