En forkjølelse går vanligvis over etter omtrent en uke, selv om tetthet, hoste og rennende nese kan henge igjen. Forkjølelsen din kan bli bedre hvis du har mer energi og symptomene dine er mildere.
En forkjølelse er en mild virusinfeksjon som ofte varer i omtrent en uke. Forkjølelsessymptomer inkluderer:
- hoste
- sår hals
- nysing
- rennende nese
- opphopning
- utmattelse
- verker
Vanligvis er disse symptomene mest alvorlige midt i en forkjølelse, rundt dag 3–5.
Ved de siste dagene av en forkjølelse vil de fleste symptomene ha bleknet og energien din vil ha kommet tilbake til de vanlige nivåene. Du kan fortsatt ha en dvelende hoste eller litt mild tetthet og neseutslipp.
Denne artikkelen tar en nærmere titt på symptomer som signaliserer at forkjølelsen nesten er over.
Hva er symptomene som indikerer at forkjølelsen nesten er over?
Forkjølelse slutter vanligvis etter omtrent en uke. Mange opplever at symptomene begynner å avta på dag 7–10 av forkjølelsen. På disse dagene merker du kanskje at energien tar seg opp, og det kan virke lettere å jobbe, gå på skolen og gjøre daglige gjøremål.
Du kan fortsatt ha noen dvelende symptomer. Disse kan inkludere:
- en rennende nese
- opphopning
- en hoste
En rennende nese og tetthet kan vare i opptil 14 dager, og det er mulig at en hoste varer i flere uker. Det er vanlig at neseutslipp i de siste dagene av en forkjølelse er gul eller grønn. Dette skjer som et resultat av at immunsystemet ditt kjemper mot forkjølelsen.
Hva er stadiene av de fleste forkjølelser, og hvor lenge varer hvert stadium?
En forkjølelse deles ofte inn i etapper. Folk opplever forskjellige symptomer i hvert stadium og kan føle seg sykere i noen stadier enn i andre. For eksempel er det vanlig å føle seg verre i trinn 2 enn i trinn 1 eller 3.
1. stadie
Fase 1 varer i 1–2 dager. Symptomer i dette stadiet er vanligvis milde, og det vanligste symptomet folk rapporterer er sår hals. Du kan også oppleve:
- utmattelse
- lett overbelastning
- mild rennende nese
Trinn 2
Symptomene øker normalt på dag 3–5, også kalt stadium 2. Det er normalt når du føler deg som mest syk. I stadium 2 av en forkjølelse har du ofte følgende symptomer:
- opphopning
- rennende nese
- Smerter i kroppen
- hodepine
- nysing
- utmattelse
- hoste
Trinn 3
Symptomene begynner å bli bedre etter omtrent en uke. Dette er stadium 3. I dette stadiet er symptomene milde og kan forsvinne helt. De resterende symptomene i stadium 3 inkluderer vanligvis hoste, tetthet og rennende nese.
Hjelper det å blåse nese for å bli kvitt en forkjølelse?
Å blåse nesen kan bidra til å lindre noen av symptomene dine. Det kan gjøre det lettere å puste og kan få deg til å føle deg mindre tett. Imidlertid vil det sannsynligvis ikke gjøre forkjølelsen din raskere.
Pluss, det er det
Når neseblåsing utføres kraftig, kan det til og med forårsake skader som neseblod og trommehinnerupturer.
Hva kan du gjøre for å lindre symptomene på forkjølelse?
Vanligvis er det best å komme seg etter en forkjølelse hjemme med mye hvile og noen hjemmemedisiner.
Trinn du kan ta for å lindre symptomene dine inkluderer:
- holde seg hydrert ved å øke væskeinntaket (drikke te, juice, alkoholfrie drikker)
- å suge på halspastiller for å lindre halssmerter og redusere hoste
- tar reseptfrie hoste- og forkjølelsesmedisiner for å lindre hoste og feber
- bruk av saltvannsdråper og spray for å lindre tett nese
- tar OTC smertestillende medisiner som ibuprofen for å redusere betennelse
- drikker varme drikker som kan berolige halsen, for eksempel te med honning
- ta en varm dusj eller et bad, siden dampen kan hjelpe til med å rense bihulene dine
- bruke en luftfukter for å åpne nesegangene
Trenger du å oppsøke lege for forkjølelse?
Du trenger vanligvis ikke oppsøke lege for forkjølelse. Forkjølelse er forårsaket av et virus. Dette betyr at det ikke kan behandles med antibiotika. Siden forkjølelsessymptomer er vanligvis milde, er hjemmebehandling vanligvis best. Imidlertid er det tider når det er en god idé å oppsøke lege.
Oppsøk lege hvis:
- symptomene dine har ikke blitt bedre etter en uke
- symptomene dine blir verre i stedet for bedre
- du har hatt feber i mer enn 4 dager
- OTC-medisiner hjelper ikke
- du har symptomer som går over og så kommer tilbake
- noen av symptomene dine føles alvorlige eller unormale
- du blir dehydrert
Noen av de ovennevnte kan være et tegn på at forkjølelsen din har blitt en mer alvorlig infeksjon.
En forkjølelse går vanligvis over i løpet av en uke. Rundt dag 7 vil symptomene dine ofte begynne å avta. Du kan fortsatt ha tetthet, tett nese og hoste. Disse symptomene kan vare flere uker lenger enn andre forkjølelsessymptomer.
Når symptomene dine forsvinner, bør energinivået ditt gå tilbake til det vanlige nivået. Du vil sannsynligvis finne det lettere å gjøre dagligdagse aktiviteter.
Du trenger vanligvis ikke oppsøke lege for forkjølelse. Hjemmebehandling med hvile, OTC-medisiner og bruk av varme og damp for å berolige halsen eller åpne nesegangene kan bidra til å lindre symptomene dine.
Hvis symptomene dine varer lenger enn en uke, eller hvis de blir verre i stedet for bedre, er det best å oppsøke lege.
Discussion about this post