Det kan være overveldende når en ektefelle får en Alzheimers diagnose, men det er mange nettverk på plass for å sikre at dere begge har den støtten dere trenger.
Alzheimers sykdom er en progressiv form for demens – en paraplybetegnelse for en håndfull tilstander som påvirker noens tenkning, hukommelse, atferd, personlighet og mer. Alzheimers er den vanligste typen demens, og den rammer mer enn 6 millioner mennesker i USA alene, ifølge Alzheimers Association.
En Alzheimers-diagnose kan bety starten på et nytt kapittel i livet for personen med diagnosen og de nære. Og for ektefeller til mennesker som lever med Alzheimers sykdom, kan deres rolle ofte skifte til vaktmester, noe som kan bringe sine egne utfordringer.
Denne artikkelen diskuterer tips for å ta vare på ektefellen din etter deres Alzheimers diagnose, inkludert hvordan du kan ta vare på deg selv og når det kan være på tide å søke profesjonell støtte.
Tips for å jobbe med deres medisinske team
Alzheimers sykdom kan til slutt gjøre det vanskelig for en person å utføre visse oppgaver på egen hånd, så det kan være nyttig å bygge et støttende medisinsk team tidlig. Her er noen av medisinske fagfolk som vanligvis utgjør et medisinsk behandlingsteam for noen med Alzheimers:
- En primærlege kan hjelpe med generelle medisinske behov, som kontroller, blodprøver og spesialisthenvisninger.
- En ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog kan hjelpe noen med Alzheimers med å møte deres ernæringsmessige behov i alle stadier av sykdommen.
- En fysioterapeut eller tale- og språkterapeut kan bidra til å forbedre endringer i bevegelse og kommunikasjon forårsaket av sykdommen.
- En ergoterapeut kan hjelpe til med å lære bort ferdigheter som kan gjøre hverdagen med Alzheimers lettere.
- En psykiater eller psykolog kan hjelpe noen med å navigere i de følelsesmessige endringene og den generelle påvirkningen som Alzheimers kan forårsake.
- En sosialarbeider kan hjelpe med å gi informasjon om bistand og tilgang til samfunnsbaserte ressurser.
Enten din ektefelle bare har én eller noen få av disse fagpersonene i omsorgsteamet, er det viktig å vite at omsorgsteamet er der for å hjelpe.
Som ektefelle kan det være spesielt nyttig å opprettholde en åpen kommunikasjonslinje med det medisinske teamet til din kjære. En av måtene du kan gjøre dette på er ved å planlegge eller delta på telefonsamtaler eller møter med medlemmene i omsorgsteamet.
Møter og avtaler er også en fin tid for å ta opp eventuelle bekymringer du måtte ha – eller mål som du og din ektefelle har diskutert for omsorg. Og hvis du har spørsmål om noe relatert til din kjæres medisinske behandling, må du huske å nevne dem også.
Tips for hjemmebehandling av Alzheimers
Etter hvert som Alzheimers sykdom utvikler seg gjennom stadiene og tilstandens symptomer blir mer alvorlige, kan din kjære trenge mer hjelp med dagliglivets oppgaver. For mange mennesker foregår det meste av denne omsorgen hjemme.
Her er to nyttige tips som kan hjelpe når du bryr deg om din kjære.
Imøtekomme behov for Alzheimers og demens
Demens kan påvirke ektefellens fysiske bevegelser og deres evne til å tenke eller bruke hukommelse. Hvis hjemmet og livsstilen din dekker disse behovene, kan det gjøre daglige aktiviteter mindre stressende for dere begge.
De med demens kan ha nytte av:
- etiketter og påminnelser for viktige gjenstander, som medisiner, eller husholdningsfarer, som rengjøringsmidler
- fysiske tilgjengelighetshjelpemidler som ramper eller dørhåndtak som er enkle å åpne
- et balansert kosthold med mye grønnsaker og annen anti-inflammatorisk mat
- klær og personlig pleieartikler designet for lav mobilitet
- bor i et nabolag uten stor trafikk og med høy gangbarhet
- en vanlig sosial timeplan med tid til å se venner og familie
Lær mer om omsorg for de med demens.
Be om støtte
Alzheimers sykdom kan påvirke livene til alle involverte, og det er derfor støtte kan være en så viktig del av omsorgen. Og når du har omsorg for en ektefelle med Alzheimers hjemme, kan støtte komme i mange former: økonomisk, sosial, medisinsk og mer.
Noen ganger ser denne støtten ut som å kontakte en venn eller et familiemedlem for å få litt ekstra hjelp med daglige gjøremål som shopping og matlaging. Eller det kan se ut som å ha kontakt med ektefellens saksbehandler for å registrere seg for økonomiske hjelpeprogrammer.
Uansett, en av de gode måtene å ta vare på deg selv og din ektefelle på er å nå ut og be om støtte i det området du måtte trenge.
Lei profesjonell hjelp
Noen med moderat til alvorlig Alzheimers sykdom kan oppleve at hverdagslige oppgaver som å kle på seg selv, gå på do eller til og med spise alene er vanskelig. På dette stadiet av sykdommen kan omsorgen pågå.
Som omsorgsperson for en ektefelle med Alzheimers, kan det være vanskelig å holde tritt med deres behov og dine egne – det er der
Enten du leter etter støtte for bare noen få timer eller lengre tid, kan det hjelpe å dra nytte av hjelpen som er rundt deg.
Lær mer om hvordan profesjonell omsorg kan se ut.
Det rette tidspunktet for å vurdere profesjonell hjelp
Når du er vaktmesteren eller noen som står deg nær, kan det være vanskelig å forestille seg å overlate den omsorgen til noen andre – spesielt hvis det foregår utenfor ditt eget hjem.
Men noen ganger kan din kjære trenge mer omsorg enn du kan tilby dem, spesielt i de sene stadiene av sykdommen. Og mot slutten av livet kan noen fagfolk hjelpe deg med å navigere dere begge gjennom de siste stadiene av reisen.
Mens folk kan oppleve demens annerledes, kan tilstanden i noen tilfeller forårsake episoder med sinne, verbal aggresjon eller noen ganger fysisk vold. Profesjonelt helsepersonell kan bidra til å sikre alles sikkerhet og verdighet.
Hvis du føler at det kan være på tide å utforske profesjonell omsorgsperson eller støtte til din kjære ved livets slutt, bør du vurdere å kontakte legen deres for å diskutere alternativene som er tilgjengelige for deg.
Tips for din mentale helse
Ektefeller og partnere til personer som lever med Alzheimers sykdom har en tendens til å oppleve økt stress, angst og depresjon. Faktisk fant en 2020-studie at personer hvis ektefeller hadde Alzheimers sykdom og relaterte demens, hadde en
Her er noen tips du kan følge for å ta vare på helsen din mens du tar vare på en ektefelle med Alzheimers:
- Ta vare på deg selv: Det kan være vanskelig å støtte din følelsesmessige helse hvis du ikke støtter din fysiske helse. Å få nok søvn, spise et balansert kosthold og ofte bevege kroppen din er bare noen få måter du kan ta vare på kropp og sinn.
-
Øv på å redusere stress: Fulltids vaktmester kan være
stressende , så det er viktig å sette av litt tid til aktiviteter som kan redusere stresset ditt. Ikke bare kan dette bidra til å redusere stresset og forbedre helsen din, men det vil også tillate deg å ta bedre vare på din kjære. - Ta deg tid til å nyte hobbyer: Som omsorgsperson kan du legge merke til at dine egne hobbyer og aktiviteter kan falle i veien når du fokuserer på din ektefelle. Men en måte du kan pleie deg selv i løpet av denne tiden er ved å gjenopprette hobbyene og aktivitetene du liker – alene eller sammen med venner.
- Ta kontakt med din støtte: Når vi snakker om å komme i kontakt med andre, bør ingen måtte navigere i livet etter en diagnose av Alzheimers sykdom alene. Enten du får kontakt med venner, støttegrupper eller psykisk helsepersonell, prøv å støtte deg på støttesystemet når du trenger det.
- Ta ferie: Dette kan være en tur med venner eller noen dager alene på et bed-and-breakfast – men alle fortjener litt tid til å fokusere på seg selv og slappe av.
Det er vanlig for Alzheimers omsorgspersoner å føle mange følelser rundt sin kjæres diagnose – tristhet, sorg, frustrasjon og til og med sinne. Noen ganger kan du jobbe gjennom disse følelsene alene, men andre ganger kan det være vanskelig å jobbe gjennom dem uten riktig støtte.
Hvis du føler at du kan bruke støtte for å navigere gjennom denne vanskelige tiden, enten det er fysisk, økonomisk, emosjonelt eller på annen måte, bør du vurdere å ta kontakt med fagfolk rundt deg som kan hjelpe.
Discussion about this post