I dag er det flere behandlinger enn noen gang for å håndtere avansert kutan plateepitelkarsinom (CSCC). Disse terapiene er veldig gode til å bremse kreften og forlenge livet til mennesker som har den. Men de kommer med noen bivirkninger.
Tretthet, kvalme, hudforandringer og svakhet er bare noen av problemene du kan oppleve mens du er på en av disse behandlingene. Fortell legen som behandler kreften din om eventuelle bivirkninger du har av behandlingen. De kan kanskje justere dosen din eller anbefale måter å lindre symptomene på.
I mellomtiden er her 12 tips for å hjelpe deg å føle deg bedre hvis du opplever bivirkninger fra kreftbehandlingen.
1. Juster dosen
Spør legen din om du kan redusere dosen av immunterapi eller kjemoterapi uten å påvirke resultatet. Noen ganger kan det redusere bivirkningene ved å redusere mengden medisiner du tar.
2. Hold deg aktiv
Trening kan være det som er fjernest fra tankene dine akkurat nå, men det kan hjelpe deg til å føle deg bedre. Regelmessige moderate aerobe aktiviteter som å gå eller sykle gir deg mer energi. Legg til styrketreningsøkter et par ganger i uken for å gjenoppbygge muskler som er svekket av kirurgi.
3. Besøk en fysioterapeut
Hvis operasjonen for å fjerne hudkreft ble gjort nær et ledd, kan du ha tetthet og problemer med å flytte det berørte området etterpå. Legen din kan foreskrive fysioterapi for å få muskler, leddbånd og sener til å bevege seg jevnt igjen.
Fysioterapi kan også styrke muskler som er svekket ved kirurgi. Å gjøre øvelser og strekk med en fysioterapeut kan også hjelpe med smerte.
4. Prøv akupunktur
Akupunktur har eksistert i tusenvis av år, og med god grunn.
En akupunktør bruker tynne nåler, varme eller trykk for å stimulere ulike punkter i hele kroppen din. Akupunktur kan hjelpe mot bivirkninger som:
- munntørrhet og tretthet fra strålebehandling
- kvalme, oppkast og tretthet fra kjemoterapi
- smertelindring fra nerveskader
- tap av matlyst
- smerte og hevelse i munn og svelg
Se etter en akupunktør som er lisensiert og har erfaring med å behandle mennesker med kreft. Unngå akupunktur hvis du har lavt antall hvite blodlegemer, fordi du kan ha høyere risiko for infeksjon.
5. Unn deg en massasje
En skånsom massasje kan hjelpe mot både smerte og stress fra kreft. Hvis du har lymfødem – forstørrede lymfeknuter etter operasjonen – kan en spesiell massasjeteknikk kalt lymfeknutedrenasje bidra til å redusere hevelse i den berørte armen eller benet.
Gå til en autorisert massasjeterapeut som har opplæring og erfaring med omsorg for personer med hudkreft. Spør onkologen om en henvisning. La massasjeterapeuten få vite hvor på kroppen kreften din var, slik at de kan unngå det under massasjen.
6. Spis små måltider
Kvalme og oppkast er vanlige bivirkninger av både stråling og kjemoterapi. Hvis du vanligvis spiser tre store måltider om dagen, bytt til å ha flere små. Mindre porsjoner er lettere å håndtere for en sensitiv mage.
Velg kjedelig mat som kjeks og tørr toast. Drikk ekstra vann og andre væsker for å forhindre dehydrering.
7. Ta kvalmestillende medisiner
Hvis kostholdsendringer og andre livsstilsintervensjoner ikke lindrer kvalmen din, spør legen din om å ta et kvalmestillende middel. Disse medisinene beroliger magen din slik at du kan holde maten nede. De kommer som piller, væsker, plaster og stikkpiller.
8. Rådfør deg med en ernæringsfysiolog
Kreftbehandling kan endre måten mat smaker på, eller gjøre det vanskeligere for deg å spise. En kostholdsekspert vil hjelpe deg med å planlegge måltider med matvarer som er lettere for deg å tolerere og som passer dine endrede ernæringsbehov.
9. Administrer energien din
Både kreft og dens behandlinger kan slite deg ut. Kjemo- og strålebehandlinger kan også få deg til å føle deg døsig.
Planlegg tider i løpet av dagen for å ta korte pauser eller lur. Sørg for å sove i ikke mer enn 30 minutter av gangen. Å sove for mye i løpet av dagen kan gjøre det vanskeligere for deg å sovne om natten.
10. Spør legen din om steroider for hudreaksjoner
Cemiplimab-rwlc (Libtayo) er det eneste stoffet som er godkjent spesifikt for å behandle avansert CSCC. Det kan forårsake flere bivirkninger, inkludert hudreaksjoner som utslett eller blemmer. Legen din kan behandle disse problemene med kortikosteroidmedisiner.
11. Unngå solen
Å holde seg unna solen er spesielt viktig når du har hatt hudkreft. Å gå innendørs eller bruke solbeskyttelse når du er ute kan forhindre at du får en ny kreftsykdom.
Soleksponering kan også påvirke tilhelingen av operasjonssårene dine. Solen kan føre til at arrene dine blir hevet eller misfarget, noe som gjør dem enda mer merkbare.
12. Sett sammen et støtteteam
De følelsesmessige bivirkningene av kreftbehandling er mindre åpenbare enn de fysiske, men de er like plagsomme. Å bli behandlet for en avansert kreftsykdom kan forårsake bekymring, depresjon og angst. Kirurgi for å fjerne kreften kan føre til kroppsendringer som påvirker selvtilliten din negativt.
Omgi deg med mennesker som støtter og bryr seg om deg. Bli med i en støttegruppe for personer med din type kreft. Du vil møte mennesker som forstår nøyaktig hva du går gjennom fordi de har vært gjennom det selv.
Del eventuelle bekymringer du har med kreftteamet ditt. Hvis du føler deg overveldet, se en terapeut eller annen psykisk helsepersonell for veiledning.
Behandlingsbivirkninger kan være vanskelige å håndtere, men det er viktig å fortsette med behandlingen. Hvis du stopper behandlingen for tidlig, kan kreften din vokse og spre seg. Snakk i stedet med legen din om måter å håndtere behandlingsbivirkninger på.
Discussion about this post