37 uker gravid: Symptomer, tips og mer

Har du falt? Dine venner, familie, og til og med helt fremmede, kan endre størrelsen på bumpen din for å få svaret på dette svært vanlige spørsmålet. Slipp refererer til babyens hode som går ned i fødselskanalen som forberedelse til fødsel. Denne prosessen kalles også lightening eller engasjement, og kan være et tegn på at fødsel er nært forestående, eller høyst fire uker unna.

Når babyen din faller, presser hodet mot blæren din. Du kan føle at du må tisse konstant eller har vondt i korsryggen. Å sitte i alle-fire-stilling eller med armene strukket over en treningsball kan lindre den verste smerten. Den gode nyheten er at når magen faller, vil du få plass tilbake i brystet slik at du kan puste dypt igjen.

Ved 37 uker er babyen din rundt 19 tommer lang og over 6 pund. De viktigste organene er klare til å fungere i den virkelige verden. Hjernen og lungene trenger fortsatt mer tid for å modnes fullt ut, men hvis babyen din blir født i dag, er sjansen stor for at de vil ha det helt fint. Noen gjetninger for hva barnets hårfarge kan være? Du vil snart lære svaret, ettersom mange babyer blir født med låser som er en tomme eller lengre.

Tvillingmødre har seks ganger større sannsynlighet for å føde tidlig. Det er en rekke grunner til at legen din kan velge å indusere eller planlegge en keisersnitt. Faktisk foreslår forskere ved University of Adelaide at mødre til multiple velger å føde innen uke 37 for å unngå komplikasjoner.

For uke 37 kan symptomene dine så sent i svangerskapet være mange kjente, inkludert:

• hevelse i ekstremitetene
• kvalme
• søvnvansker
• Braxton-Hicks sammentrekninger

Og disse Braxton-Hicks-sammentrekningene kan være på høygir nå. I tidligere graviditet ga Braxton-Hicks sammentrekninger sannsynligvis ikke mye forandring i kroppen din. Nå, selv med uregelmessige intervaller, kan de tynne ut livmorhalsen din (kalt utsletting) som forberedelse til leveringsdagen.

Prøv å endre posisjoner, drikke vann eller hvile for å bidra til å roe en spesielt dårlig magi. Hvis du kan time sammentrekningene eller de blir sterkere, kan du være i tidlig fødsel.

Mellom alle symptomene dine, gi deg selv ekstra tid til å komme deg rundt. Be om hjelp hvis du har tilbud. Å føle seg ukomfortabel og som om du ikke har mye kontroll over kroppen din kan være nedslående, men du gjør en viktig jobb.

Hvis denne graviditeten ikke er din første, kan du bli overrasket over å høre at 37 uker ikke lenger regnes som «full sikt» i den medisinske verden. Denne betegnelsen endret seg i 2013 da American College of Obstetricians and Gynecologists og Society for Maternal-Fetal Medicine utstedte fire nye definisjoner av «term» leveringer:

Slutten av svangerskapet kan være lang og nervepirrende. Du kan føle deg spent og vil at den lille skal komme inn i verden noen uker for tidlig. Tålmodighet er den beste gaven du kan gi deg selv og babyen din.

Disse retningslinjene ble endret som svar på trender med planlagte induksjoner og keisersnitt. Resultatene for 39 ukers babyer er mye bedre enn de som er født tidligere, ettersom organene fortsetter å utvikle seg i løpet av den tiden. Babyer trengte mer NICU-omsorg som hadde effekter på deres livslange helse og funksjon. Med mindre det er en helserisiko for enten mor eller baby, er det best å la babyen lage mat til 40 uker.

Mens du venter på at fødselen skal begynne, er det mye du kan gjøre for å gjøre deg klar til barnets ankomst. Installer bilsetet og få det sjekket av din lokale inspektør. Skriv ned eventuelle gjenværende spørsmål du har om fødsel og ta dem med til din ukentlige legetime. Det er heller aldri for tidlig å trene pusteøvelsene du lærte i fødselsklassen.

Du har sannsynligvis lagt merke til babyens aktive og rolige tider. Ta noen minutter ut av dagen for å telle spark og registrere andre bevegelser. Hvis du etter regelmessig sporing merker at babyen din ikke beveger seg like mye, er det en god idé å ringe legen din. Babyen din har kanskje en treg dag. Svært sjelden kan redusert fosterbevegelse indikere en ledningsulykke eller annet problem som krever akutt legehjelp.

Babyens bursdag kan være hvilken som helst dag til flere uker fra nå. Usikkerheten kan være uhyre vanskelig å bære. Prøv å fokusere på deg selv versus når fødselen starter. Pakk sykehusvesken, fullfør eventuelle siste gjenstander på nest-to-do-listen din, gå på middag og en film, og sug inn noen ekstra timers søvn. Livet ditt vil snart endre seg på et øyeblikk, så ta vare på deg selv.