Militær hals (cervikal kyfose)

Hvilke symptomer forårsaker militær hals?

Følgende symptomer kan følge med militær nakke:

• stivhet
• redusert bevegelsesområde
• hodepine
• smerter i nakken og ekstremitetene (fingre og tær)
• koordinasjonsproblemer
• muskel svakhet
• ryggradsdeformitet
• lammelse
• problemer med blære- og tarmkontroll

Ikke alle med militær hals vil oppleve de samme symptomene. Lammelser, blærekontrollproblemer og tarmkontrollproblemer er bare tilstede i ekstreme tilfeller, spesielt når tilstanden ikke behandles.

Hva forårsaker militær hals?

Den vanligste årsaken til militær nakke er dårlig holdning, enten når du er våken eller når du sover. Dårlig holdning kan skyldes stirring på datamaskinen, yrkesmessige forhold eller repeterende bevegelser. Imidlertid kan tilstanden også utvikle seg fra andre faktorer, for eksempel:

Degenerativ skivesykdom

Når du blir eldre, begynner mellomvirvelskivene å degenerere. Dette fører til at skivene i ryggraden din blir tynne og kollapser.

Denne endringen i ryggraden kan endre nakkens naturlige krumning og forårsake ubalanse på grunn av vekten av hodet ditt. Degenerativ platesykdom øker vanligvis i alvorlighetsgrad når du blir eldre.

Iatrogen lidelse

Militær hals kan være iatrogen, noe som betyr at det er et utilsiktet resultat av en medisinsk prosedyre. Den vanligste av disse prosedyrene er en laminektomi, som utføres for å avlaste trykket i ryggraden.

Fjerning av lamina skaper mer plass til nerver, men det kan også føre til at fasettleddene mellom ryggvirvlene blir ustabile. Denne komplikasjonen ses oftest hos barn som gjennomgår prosedyren, i motsetning til voksne. Iatrogen lidelse kan også oppstå fra en mislykket fusjon av cervikal ryggrad, der fusjonen er for kort.

Medfødt lidelse

En medfødt lidelse er en som oppstår fra fødselen, ellers kjent som en fødselsdefekt. De hvis cervical kyfose er medfødt, har vanligvis også komplikasjoner i andre deler av kroppen, for eksempel urin- eller nyrefeil.

Når militærnakke er et resultat av en medfødt lidelse, slik som at ryggraden ikke dannes helt, vokser ryggraden unormalt og ryggvirvlene skaper en trekantform etter hvert som de vokser. Dette gir en unaturlig kurve på nakken og stablede ryggvirvler.

Traume

Traumer kan også forårsake militær nakke. Ulike typer skader kan forårsake traumer, inkludert en bilulykke, et fall eller en idrettsskade. Hvis leddbåndene sprekker eller rives, kan ryggraden bøye seg fremover og ryggmargshulen kan bli smalere.

Kompresjonen kan føre til at ryggvirvlene leges i form av en kile, noe som skaper ubalanse. I alvorlige tilfeller kan du oppleve nevrologiske problemer fra innsnevring av spinalkanalen, kalt spinal stenose. Komprimert trykk kan forårsake nummenhet, smerte og muskelsvakhet.

Hvordan diagnostiseres militær hals?

Leger diagnostiserer militær nakke ved hjelp av ulike metoder. Legen din vil spørre om sykehistorien din og symptomene du opplever.

Deretter vil de utføre en fysisk undersøkelse. De kan bestille avbildningstester, for eksempel røntgen, MR eller CT-skanning.

Det er ingen eksakte mål for hvordan nakken skal justeres, så diagnosen stilles hvis nakkekurven din er mindre enn 20 grader eller mer enn 40 grader.

Hvordan behandles militær hals?

Fysioterapi, nakkebøyle og milde smertestillende medisiner er vanligvis foreskrevet for behandling, med mindre halskurven trykker på ryggmargen, i så fall vil legen sannsynligvis anbefale kirurgi. Den vanligste operasjonen for cervical kyfose er spinal fusjon.

Fysioterapi, som er foreskrevet enten som en frittstående behandling eller etter operasjon, kan inkludere spesifikke nakkeøvelser for å styrke musklene, for eksempel cervikal lateral fleksjon, cervical fleksjon og ekstensjon, og cervical rotasjon. Fysioterapeuten kan også utføre nakketrekk, der nakken er litt forlenget.

For hjemmebehandlinger kan legen din eller fysioterapeuten anbefale at du gjør følgende:

• Hvil nakken. Hvile kan bidra til å lindre smerte og fremme helbredelse, spesielt hvis tilstanden din stammer fra repeterende bevegelser eller yrkesmessige forhold. Unngå aktiviteter som forverrer nakken din. Du kan også bli foreskrevet en halskrage for å begrense bevegelsen.
• Plasser nakken. En spesiell konturpute kan bidra til å plassere nakken riktig mens du sover. Et rullet håndkle eller en kommersiell halsrull kan også brukes; skyv den inn i putevaren for å støtte kurven på nakken. Terapeuten din kan også foreslå å bruke visse stillinger for å lindre armsmerter som stråler ut fra nakken.
• Påfør is. Isposer og isposer kan bidra til å lindre smerte. Legen din eller fysioterapeuten din vil sannsynligvis foreslå å bruke isen i 10 til 15 minutter av gangen. Du kan også massere området ved å gni en iskopp eller isbit på det såre stedet.
• Påfør varme. En varmepute, varmepakke eller varmt bad eller dusj kan alle være fordelaktige. Varme fungerer ofte best når den påføres i 15 til 20 minutter av gangen.
• Sjekk ergonomien din. Sørg for at arbeidsmiljøet ditt er satt opp på en måte som gjør at du kan plassere nakken riktig. Dette kan innebære å endre høyden på skrivebordet, plasseringen av dataskjermen eller typen stol du bruker.

Hva er utsiktene for militær hals?

De generelle utsiktene for de med militær hals er ganske gode. Folk reagerer vanligvis godt på fysioterapi, livsstilsendringer og kirurgi ved behov. Etter operasjonen er folk generelt i stand til å gjenoppta normale aktiviteter etter bedring, selv om de kan trenge å bruke en tannregulering i opptil tre måneder. Kliniske studier utføres for tiden for å forbedre kirurgisk fusjon, i et forsøk på å gjøre prosedyren og utvinningen enda mer effektiv.