Alt du trenger å vite om erotisk kvelning

Hva er det?

Erotisk kvelning (EA) er den offisielle betegnelsen på pustelek.

Denne typen seksuell aktivitet innebærer med vilje å kutte av lufttilførselen til deg eller partneren din med kvelning, kvelning og andre handlinger.

Folk som er i pustelek sier at det kan øke seksuell opphisselse og gjøre orgasmer mer intense.

Men det er ikke uten risiko – og mange av dem. Det kan bli dødelig hvis du ikke tar de riktige forholdsreglene. Autoerotisk asfyksi er anslått å forårsake 250-1000 dødsfall per år i USA.

Her er det du trenger å vite for å sikre din sikkerhet og kos deg.

Er det noen gang trygt?

Mange seksuelle aktiviteter har en viss risiko, men det er ingen tvil om at de forskjellige typene pustelek har noen større risikoer.

«EA er virkelig veldig risikabelt og kan føre til alvorlige skader, inkludert hjertestans, hjerneskade fra mangel på oksygen og død,» sier Janet Brito, PhD, LCSW, CST, som spesialiserer seg på sexterapi.

«Å kjenne til EA kan føre til uregelmessig hjertefrekvens, hjertestans og død, de fleste eksperter fraråder det.»

Likevel er denne aktiviteten en stadig mer anerkjent kink, og tiltak kan tas for å gjøre den noe tryggere for nysgjerrige.

Det er ikke en 100 % sikker måte å trene pustelek på. Ulike typer pustelek utgjør forskjellige risikoer, og forholdsregler kan hjelpe deg med å forhindre mulige problemer.

Hvorfor liker folk det?

Som mange andre kinks og seksuelle nysgjerrigheter, er pustelek av interesse for folk av mange forskjellige grunner. Her er tre vanlige.

Fysiologisk

Under pustelek begrenser du eller partneren din oksygen til hjernen din. Dette er trinn én i prosessen.

Når oksygennivået er lavt, kan du føle deg svimmel eller svimmel.

Men når trykket slippes og oksygen og blod begynner å strømme igjen, kan du føle en annen type rush.

Denne er forårsaket av frigjøring av dopamin, serotonin og endorfiner som kan forårsake hodespinnende spenning.

Psykologisk

Noen pustlekfans liker powerplay-elementet i arrangementet.

Som ansvarlig kan du kvele eller kvele partneren din.

Eller som den underdanige kan du bli kontrollert. Partneren din er dominerende og styrer hendelsene.

Denne dynamikken gir et andre lag av seksuell opphisselse for noen mennesker.

Fysisk

I umiddelbar etterkant av kvelning, kvelning eller kvelning, kan kroppen din forvirre strømmen av endorfiner og hormoner som en positiv, behagelig ting.

I virkeligheten ble disse hormonene forårsaket av kroppens beskyttende reaksjon.

Men i kryssilden av følelser og nytelse kan disse følelsene føles mer som «smerte er nytelse» i stedet for advarselssignaler fra hjernen og kroppen din.

Du kan gjøre det mot deg selv eller mot en partner

Hvis du praktiserer EA alene, er det kjent som autokvelning eller autoerotisk kvelning.

Pustespill alene er farligere enn partnerspill.

Mange som praktiserer EA alene prøver å lage en «fail safe». Dette kan inkludere å bruke en knute som er ment å gi etter hvis du trekker hardt, eller å slå knærne på et skap hvis du besvimer.

Disse strategiene er laget for å forhindre død, men mange mislykkes.

En bedre strategi er å lede en nær venn eller betrodd person inn og be dem følge med. Dette kan bety å være i beredskap i neste rom eller sjekke deg på et bestemt tidspunkt.

Pustelek kan fortsatt være farlig hvis du er sammen med en partner. Du eller partneren din kjenner kanskje ikke igjen når kvelningen eller kvelningen har gått for langt.

Dette kan forlenge bivirkninger eller øke risikoen for alvorlige komplikasjoner.

Ansvarlig pustelek kommer ned til tre ting

Hvis du er nysgjerrig på EA, er følgende avgjørende for sikker og fornøyelig spilling.

utdanning

Ta deg tid til å lære om anatomien til nakken, hodet og brystet. Dette vil hjelpe deg bedre å forstå grensene for press og makt.

Inkrementelle økninger vil hjelpe deg å unngå skade også.

Å lære anatomien vil også fremheve viktigheten av riktig håndplassering, eller hvor man skal plassere begrensninger som belter, skjerf eller slips.

Arteriene rundt halsen kan ta litt press, men du vil ikke bruke mye kraft med det første.

Kommunikasjon

«Før et par vurderer EA, er det best å sette av tid til å kommunisere interessene deres i detalj – spesielt hvilke typer grenser som trengs,» sier Brito.

Å lage et sett med nonverbale signaler kan bidra til å skape en følelse av sikkerhet.

Avhengig av scenen kan du eller partneren din vurdere:

• holde noe i hånden, for eksempel nøklene, og slippe det når du vil stoppe
• banke tre ganger på partnerens hånd eller nærliggende overflate
• knipser med fingrene

Samtykke

Du og partneren din bør diskutere grensene dine før du er inne i øyeblikkets hete, og samtykke bør gis på hvert stadium av spillet.

Verken du eller partneren din kan gi samtykke når de er uføre ​​av narkotika eller alkohol.

Dessuten kan narkotika- og alkoholbruk under pustelek øke risikoen for skader og komplikasjoner.

Ulike typer har forskjellige risikoer

Ikke alle typer pustespill er like når det gjelder risiko. Her er noen av de vanligste typene og hvordan du bør forberede deg på dem.

Kvelning

Ved å trykke på utsiden av halsen kutter du luft og blod til hjernen fra to hovedarterier. Dette gjør det vanskelig å puste og kan føre til følelsesmessige symptomer på EA.

Så lenge du unngår intenst trykk på luftrøret eller adamseplet, kan du kanskje trene denne typen pustelek trygt.

Bag over hodet

Å ta en pose over hodet kan umiddelbart kutte tilgangen til oksygen eller redusere den kraftig. Med for lite oksygen kan du bli svimmel eller svimmel og kan føre til langsiktige komplikasjoner eller død.

Med en partner kan denne typen pustelek være tryggere, men alene risikerer du å besvime før du kan ta posen av hodet.

Kvelning

Når kroppen din merker at blodstrømmen er lav, øker blodtrykket.

Å slippe kvelertaket kan føre til en intens blodstrøm, deretter euforiske opplevelser som desorientering og tap av fokus.

Men kvelning, som kan gjøres med hendene eller et belte, slips, skjerf eller annet instrument, kan fort bli farlig.

Hvis trykket er for stort eller varer for lenge, kan det føre til hjertestans, til og med død.

Du kan bidra til å forhindre hjertestans og død ved å la det være minst to fingre i bredden mellom nakken og apparatet som brukes.

Dette sikrer at den ikke sitter for stramt rundt halsen, samtidig som du eller partneren din kan gjøre opp forskjellen manuelt.

Kvelende

Å la partneren din sitte på ansiktet ditt, eller omvendt, er en populær type pustelek. Noen ganger kan gassmasker oppnå samme mål.

Dette luftveisobstruksjonsscenariet begrenser oksygen til hjernen din, noe som kan forårsake svimmelhet og svakhet.

Øves alene, kan kvelning være farlig fordi du kan besvime før du kan fjerne hindringen.

Kveling kan være tryggere med en partner, men du trenger et trygt ord eller signal for å indikere når presset er for stort.

Er noen bivirkninger å forvente?

Selv om du tar alle nødvendige forholdsregler, kan du fortsatt oppleve noen bivirkninger.

Dette inkluderer:

• hoste
• desorientering
• muskel svakhet
• nummenhet
• døsighet
• tap av koordinasjon

En enkelt bivirkning er ikke spesielt farlig.

Men hvis du praktiserer EA alene, kan det å oppleve flere bivirkninger samtidig hindre deg i å fjerne deg selv fra scenariet.

Det kan til slutt gjøre dem dødelige.

Hva kan skje hvis det går for langt?

Fordi grensen mellom trygg lek og fare er så veldig fin med EA, fraråder de fleste leger og eksperter det.

Disse langsiktige komplikasjonene er bare noen av årsakene.

Hjerneskade

Hver gang hjernen din går uten oksygen, forårsaker du hjerneskade. Den kumulative effekten av vanlig asfyksi kan være problematisk.

Skadet strupehode

Å trykke ned på strupehodet kan skade det sarte muskelorganet.

Samtidig kan kraften bryte eller knekke hyoiden, et bein i nakken som støtter tungen.

Aspirasjon

Noen av følelsene forårsaket av EA kan gjøre deg kvalm. Dette kan føre til oppkast.

Selv om det er uvanlig, kan noen mennesker ende opp med å aspirere oppkastet. Det betyr at de på en eller annen måte klarer å få oppkast inn i luftveiene eller lungene.

Dette kan forårsake langvarige pusteproblemer og øke risikoen for infeksjon, blant andre komplikasjoner.

Hjerteinfarkt

Den kjemiske sammensetningen av blod endres når oksygen er lav. Disse endringene kan forstyrre hjertets naturlige rytme og kan føre til dødelige abnormiteter.

Til syvende og sist kan dette forårsake hjertestans, selv om det er sjeldent.

Orbitalt subperiostealt hematom

I et sjeldent tilfelle rapporterte en kvinne som hadde praktisert EA til en akuttmottak med orbitalt subperiostealt hematom, eller en blødning i øyeeplet.

Dette kan føre til permanent synstap, samt langvarige optiske smerter.

Hva du skal gjøre hvis du eller partneren din opplever bivirkninger

Hvis partneren din har sluttet å puste, ring din lokale nødtjeneste umiddelbart. Start deretter HLR.

Hvis du kan denne livreddende teknikken, kan du utføre den med en gang. Hvis du ikke gjør det, vil nødhjelpen veilede deg gjennom prosessen.

Hvis du praktiserer EA alene og opplever bivirkninger eller komplikasjoner, søk hjelp fra noen i hjemmet med deg. Du trenger kanskje bare noen få minutter for å gjenopprette blodstrømmen og oksygenet.

Ring din lokale legevakt umiddelbart hvis pusten din er ustabil eller du har brystsmerter.

Hvis du vil lære mer

På grunn av de potensielle farene forbundet med pustelek, er det en god idé å snakke med en profesjonell sexterapeut før du prøver noen aktivitet.

De kan hjelpe deg med å lære riktig anatomi, svare på spørsmål og henvise deg til flere ressurser.

Du kan også søke opplæring gjennom klasser i lokale voksenbutikker. Mange av disse stedene arrangerer workshops eller treningsøkter.

Husk at mange eksperter aktivt oppfordrer enkeltpersoner til å unngå EA. Det kan raskt hoppe fra en morsom seksuell aktivitet til en farlig forfølgelse.