Har jeg et astmaanfall?

Hva er symptomene på et astmaanfall?

Et astmaanfall er forårsaket av den raske utbruddet av alvorlig luftveisbetennelse og innsnevring. Dette er ofte et svar på triggere som allergener, røyk og værforandringer.

Et astmaanfall er kjent for å forårsake pustevansker, men de eksakte symptomene kan også avhenge av om episoden er mer mild eller moderat. Det er også viktig å vite hvilke symptomer som tyder på en medisinsk nødsituasjon.

Milde symptomer

Under et mildt astmaanfall vil du sannsynligvis oppleve klassiske tegn som:

• hvesing
• kortpustethet
• tetthet i brystet

I et mildt astmaanfall kan disse symptomene forsvinne ved å unngå en kjent astmautløser og med en hurtigavlastende (rednings)inhalator i løpet av minutter.

Moderate symptomer

Forskjellene mellom milde og moderate astmaanfallssymptomer er kanskje ikke like tydelige.

Som en tommelfingerregel kan flere symptomer anses som mer moderate hvis du har mer alvorlige pustevansker.

Og i motsetning til milde astmaanfallssymptomer, kan tegn på et mer signifikant astmaanfall vare i flere timer. Du må kanskje ta en redningsinhalator mer enn én gang.

Alvorlige (nød)symptomer

Du kan trenge akuttmedisinsk behandling hvis astmasymptomene dine ikke blir bedre til tross for at du bruker en hurtigavlastende inhalator.

Alvorlige (akutt) astmaanfallssymptomer kan omfatte:

• forverret hoste
• rask pust
• kortpustethet
• hjertefrekvensendringer
• tetthet i brystet som sprer seg til nakken
• blek eller lillatonet hud
• manglende evne til å snakke eller spise
• forvirring

Hva bør jeg gjøre videre?

Tidlige tegn på et mildt til moderat astmaanfall bør behandles hjemme med en redningsinhalator. Du kan også sitte opp og ta sakte pust for å oppmuntre til jevn pust.

Se en lege hvis du finner ut at du trenger inhalatoren flere ganger om dagen i mer enn noen få dager. De vil ta en titt på astmabehandlingsplanen din og se om det må gjøres noen endringer, for eksempel å foreskrive forskjellige langtidskontrollmedisiner.

Gå til et akuttsenter eller akuttmottak hvis symptomene dine er alvorlige eller hvis du har pustevansker.

Hvordan behandles de fleste milde til moderate astmaanfallene?

Tradisjonelle langtidskontrollmedisiner, for eksempel inhalerte kortikosteroider, er utviklet for å forhindre utbruddet av et astmaanfall. Derfor er det viktig å ta disse som foreskrevet.

Men det er fortsatt mulig å få et astmaanfall, spesielt hvis du har mer alvorlig astma eller hvis du er utsatt for en av triggerne dine.

For alle personer med alvorlige symptomer på astma, bruk en redningsinhalator (noen ganger kalt en inhalert korttidsvirkende bronkodilatator) raskt, for eksempel albuterol.

Hvis svaret ditt på redningsinhalatorterapi ikke er nok til å behandle symptomene dine, fortsett å følge astmahandlingsplanen din eller snakk med en lege for spesifikke instruksjoner.

På dette tidspunktet vil du sannsynligvis få orale glukokortikoider. Sørg for å diskutere mulige bivirkninger av orale glukokortikoider med en lege før du tar dem. De inkluderer:

• søvnforstyrrelse
• økt appetitt
• gastrisk irritasjon
• humørsvingninger

Hvordan kan jeg forhindre astmaanfall?

Forebygging av astmaanfall avhenger av en kombinasjon av å følge astmabehandlingsplanen din, samtidig som du unngår utløsende faktorer så mye som mulig.

Hvis du har alvorlig astma som ikke er optimalt kontrollert, er du det med høyere risiko å oppleve hyppige astmaanfall.

Individuelle astmautløsere kan variere, men kan omfatte:

• allergier, som sesongbasert pollen, dander fra dyr og støvmidd
• følsomhet overfor visse matvarer eller konserveringsmidler
• luftforurensning og brannrøyk
• kjemiske irriterende stoffer, som røyk eller parfyme
• sigarett røyk
• slitsom trening
• visse medisiner, for eksempel betablokkere eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)
• øvre luftveisinfeksjoner
• visse værforandringer, spesielt kjølig, tørr luft
• stress, angst eller andre følelsesmessige endringer som kan endre pustemønsteret ditt
• enkelte arbeidsplasser, med produksjonsjobber som rapporterer høye forekomster av astmaanfall

Selv om det ikke alltid er mulig å unngå astmautløsere, prøv disse tipsene for å håndtere astmaen din:

• Prøv antihistaminer (de som ikke forårsaker døsighet) i allergisesongen eller når du er utsatt for andre allergener.
• Hold deg innendørs på dager når luftkvaliteten er dårlig. Du finner luftkvalitetsindeksen i ditt område her.
• Rengjør hjemmet ditt regelmessig, inkludert ukentlig støvsuging og støvtørking. Vurder å kjøpe en luftrenser.
• Unngå eksponering for sigarettrøyk og andre røyk når det er mulig.
• Bruk skjerf eller maske rundt ansiktet hvis du må gå ut på ekstremt kalde dager.
• Ta redningsinhalatoren flere minutter før kraftige aktiviteter, spesielt hvis du har en historie med anstrengelsesutløst bronkokonstriksjon.
• Vær oppdatert med luftveisvaksiner. Dette inkluderer vaksiner mot pneumokokkvirus, COVID-19 og sesonginfluensa. Vask hendene regelmessig og vurder å bruke maske sammen med sosial distansering når du er i nær kontakt med andre som er syke – spesielt i forkjølelses- og influensasesongen.
• Ha alltid med deg en redningsinhalator på jobb, skole eller på reise.
• Ha en handlingsplan for astma. Dette er et skriftlig, individualisert arbeidsark som viser deg trinnene du kan ta for å forhindre at astmaen din blir verre. Den gir også veiledning om når du skal ringe en helsepersonell eller gå til legevakten.

Den beste strategien for å håndtere akutte, alvorlige astmasymptomer er å gjenkjenne og gripe inn før angrepene blir alvorlige og potensielt livstruende.

En redningsinhalator og fjerning av astmautløseren kan hjelpe til med å behandle et sporadisk mildt astmaanfall uten ytterligere behov for legehjelp. Men søk øyeblikkelig nødhjelp hvis du har alvorlige symptomer som problemer med å puste og ikke kan snakke mer enn korte setninger.

Hvis du har hyppige astmaanfall og er avhengig av raske medisiner regelmessig, se en lege for videre evaluering og behandling.