Hva lavendel kan gjøre for deg

Historien om lavendel

Navnet stammer fra den latinske roten “lavare”, som bokstavelig talt betyr “å vaske.”Den tidligste registrerte bruken av lavendel dateres tilbake til det gamle Egypt. Der spilte lavendelolje en rolle i mumifiseringsprosessen.

I senere tider ble lavendel et badetilsetningsstoff i flere regioner, inkludert Persia, antikkens Hellas og Roma. Disse kulturene trodde at lavendel hjalp til med å rense kroppen og sinnet.

Siden antikken har lavendel blitt brukt til å behandle mange forskjellige plager, inkludert:

• psykiske helseproblemer
• angst
• søvnløshet
• depresjon
• hodepine
• hårtap
• kvalme
• kviser
• tannverk
• hudirritasjoner
• kreft

De mange bruksområdene for lavendel

Lavendel er en flerbruksplante. Folk bruker lavendel på mange måter for å fremme god helse og velvære.

Aromaterapi

Lavendel er mest brukt i aromaterapi. Duften fra oljene fra lavendelplanten antas å bidra til å fremme ro og velvære. Det sies også å bidra til å redusere stress, angst og muligens til og med mild smerte. En studie i Journal of Alternative and Complementary Medicine fant at lokal bruk av lavendel, pluss salvie og rose, kan redusere alvorlighetsgraden av menstruasjonssmerter.

Potensiell kreft og demens hjelper

Ifølge Nasjonalt kreftinstitutt, kan aromaterapi hjelpe pasienter med å håndtere bivirkningene av kreftbehandling. Luktreseptorer sender meldinger til hjernen som kan påvirke humøret. Aromaterapi kan også hjelpe voksne som lider av demens.

Mens mange mennesker sverger til dens aromatiske helbredende krefter, er det vitenskapelige samfunnet ikke så sikker. Mange av testene utført rundt lavendel har hatt motstridende resultater.

Søvnhjelp

En gang i tiden ble lavendel anbefalt for personer som lider av søvnløshet eller andre søvnforstyrrelser. Folk fylte putene sine med lavendelblomster for å hjelpe dem med å sovne og få en bedre natts søvn.

I dag bruker aromaterapeuter lavendel for å behandle hodepine og nervøsitet eller rastløshet. Massasjeterapeuter påfører noen ganger lavendelolje på huden, som kan fungere både som et beroligende middel og en søvnhjelp. I Tyskland har lavendel-te blitt godkjent som et supplement for å behandle søvnforstyrrelser, rastløshet og mageirritasjon.

Hud- og hårforhold

Aktuell bruk av lavendelolje kan hjelpe til å behandle en sykdom som kalles alopecia aerate, som får en persons hår til å falle ut i flekker. I en studie, publisert i Arkiv for dermatologi, gned folk de essensielle oljene av lavendel, timian, rosmarin og sedertre på områdene der håret hadde falt av. Noen mennesker opplevde hårvekst i løpet av syv måneder. Det var imidlertid ingen måte for forskerne å finne ut hvilken av oljene som var ansvarlige.

Ved påføring på huden har lavendelolje vist positive resultater for å hjelpe mot eksem, akne, solbrenthet og bleieutslett. Vurder å prøve denne kamille-lavendel kroppskremen hjemmemiddel for å lindre irritert hud fra solbrenthet og bleieutslett.

Lavendel og deg

Mange mennesker har gledet seg over den behagelige duften av lavendel og brukt den til å behandle en rekke forhold. Folk sier at dens bruk varierer fra å hjelpe dem med å roe seg ned og få en god natts søvn til å håndtere søvnløshet, angst og menstruasjonssmerter. Selv om rapporter fra medisinske eksperter er blandede, har lavendel mange potensielle fordeler som du kanskje vil prøve.