Behandling av RA-oppbluss og eksaserbasjoner

Hvor lenge varer RA-utbrudd?

På samme måte som RA-symptomer og triggere kan variere, kan tiden en bluss varer svinge. Noen ganger kan en bluss vare en dag, noen ganger noen dager, noen ganger en uke, og til og med muligens år hvis en bluss går ubehandlet.

De fleste bluss er uforutsigbare og kan starte plutselig.

Årsaker til en RA-bluss

RA-utbrudd kan starte plutselig og uventet. I noen tilfeller er det ingen definerbar årsak. I andre tilfeller kan en RA-utbrudd utløses av psykisk stress, fysisk overanstrengelse eller en infeksjon.

Tegn på at du kan ha en RA-utbrudd inkluderer:

• leddene føles stivere enn vanlig om morgenen, og løsner ikke like lett utover dagen
• økt tretthet

• nattesvette eller feber

• en generell «uvel» følelse som vedvarer

Vanligvis kan bluss undertrykkes med medisiner, og til tider lindres med hjemmemedisiner.

Hjem rettsmidler

Selv om du bruker medisiner for RA, kan visse hjemmemedisiner hjelpe til med å berolige bluss.

• Varme og kalde terapier. Varmeputer og varme bad kan bidra til å lindre stive ledd. Isposer kan hjelpe med å dempe akutte smerter og lindre hovne ledd.
• Massasje. Massasjer kan hjelpe med å slappe av stive muskler og lindre stress
• Akupunktur. Akupunktur er praksisen med å stikke små nåler inn i huden. Forskning tyder på denne alternative behandlingen kan bidra til å forbedre funksjon og livskvalitet hos personer som lever med RA.
• Daglig bevegelse. Å holde seg aktiv når det er mulig kan bidra til å forhindre stivhet og opprettholde muskler.
• Hvile. Du kan kanskje ikke fullføre så mange aktiviteter eller ærend når du har å gjøre med en RA-bluss. Å gi deg selv tid til å hvile mellom aktivitetene kan bidra til å holde stressnivået lavere.
• Meditasjon. Stress kan utløse en RA-oppbluss, så det er viktig å finne måter å forsøke å redusere stressnivået på via aktiviteter som meditasjon. Det er noen kliniske bevis for å støtte mindfulness-meditasjon som en produktiv alternativ terapi for å lindre RA-symptomer.
• Kosttilskudd. Studier viser at fiskeoljetilskudd, som inneholder omega-3-fettsyrer, kan bidra til å redusere antallet hovne og ømme ledd. Curcumin, en hovedingrediens i gurkemeie, har også blitt vist i studier for å lindre leddgiktssymptomer. Men snakk med legen din før du starter noen kosttilskudd. Ikke alle kosttilskudd er skapt like, og FDA regulerer ikke fiskeolje eller curcumindosering.
• Kosthold. Selv om det ikke er noe spesifikt kosthold som kan kurere leddgikt, er det matvarer som kan hjelpe dine RA-symptomer ved å bidra til å redusere betennelse i kroppen din, for eksempel fet fisk, erter og bønner, frukt og grønnsaker og olivenolje.

Medisiner

Selv om det ikke finnes noen kur, kan de med RA hjelpe til med å behandle og undertrykke bluss ved å ta visse medisiner. Medisinene som oftest foreskrives for å behandle RA kan deles inn i tre grupper.

NSAIDs

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) er utviklet for å lindre akutte smerter og betennelser. Dette er ofte den første typen legemidler som er foreskrevet for personer som har RA.

Ibuprofen og naproxen er to eksempler på reseptfrie NSAIDs, selv om de også kan foreskrives av en lege ved høyere doser.

Når det tas i riktig dose, er bivirkninger av NSAIDs vanligvis milde, men mer alvorlige bivirkninger inkluderer gastrointestinale problemer, blåmerker, større risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag, og mulige allergiske komplikasjoner.

DMARDs

Sykdomsmodifiserende antirevmatiske legemidler, eller DMARDs, er utviklet for å bremse utviklingen av sykdommen samtidig som de bidrar til å redusere betennelse. Disse kan kun foreskrives av legen din eller spesialist.

For øyeblikket er det tre typer DMARDS:

• konvensjonelle DMARDs, som i stor grad undertrykker immunsystemet ditt for å lette betennelse
• målrettede DMARDs, som blokkerer nøyaktige veier inne i celler
• biologiske DMARDs, som fokuserer på individuelle immunproteiner kjent som cytokiner

Vanlige DMARDs inkluderer metotreksat, leflunomid (Arava) og hydroksyklorokin (Plaquenil).

Fordi alle DMARDs undertrykker immunsystemet ditt, kan de øke risikoen for infeksjon. De kan også gjøre det farligere å få vaksiner. Sørg for å snakke med legen din om bivirkningene av en spesifikk DMARD de foreskriver til deg.

Biologi

Biologiske midler er en spesialisert type DMARD som vanligvis foreskrives når tradisjonelle DMARDs ikke ser ut til å virke. Biologiske midler administreres vanligvis via et skudd eller gjennom en IV, og virker ved å blokkere visse immunsystemsignaler som kan skape betennelse.

Vanlige biologiske stoffer inkluderer adalimumab (Humira), certolizumab (Cimzia) og etanercept (Enbrel).

Som tradisjonelle DMARDs, kan biologiske legemidler øke risikoen for infeksjon. Det finnes mange typer biologiske stoffer, så snakk med legen din for å finne ut hvilke andre mulige bivirkninger medisinen din kan ha.

Livsstilstips

I tillegg til å inkorporere både hjemmemedisiner og medisiner for å undertrykke RA-utbruddene dine, finne en revmatolog (en lege som spesialiserer seg på sykdommer i ledd, bein og muskler) du liker og kan stole på, og holde en åpen kommunikasjonslinje med dem , kan gjøre det lettere å navigere i fakkel når de oppstår.

Hvis RA har gjort bevegelse vanskelig, kan rutinebesøk hos en fysioterapeut, hvis mulig, bidra til å gjenopprette litt fleksibilitet.

Du kan føle deg ute av stand til å holde tritt med forpliktelsene dine, arbeidsmengden og planene dine når en RA-bluss fanger deg på vakt. Kommuniser hva du opplever med venner, familiemedlemmer og kolleger. Åpen kommunikasjon hjelper dem å forstå hva du opplever og hjelper deg å finne folk som kan være villige til å hjelpe når symptomene dine er spesielt problematiske.

Ikke vær redd for å innrømme når du ikke kan gjøre noe. Å stresse kroppen utover det den kan håndtere kan faktisk gjøre oppblussingen verre.

Ta bort

Som mange andre autoimmune sykdommer, kan RA føles frustrerende til tider på grunn av uforutsigbarheten til oppblussing. Medisinerende intervensjoner har imidlertid gjort det lettere å behandle oppblusser, og kan til og med bidra til å redusere antallet oppblussinger du opplever.

Hjemmemedisiner som å opprettholde en næringstett, betennelsesdempende diett, trene og praktisere meditasjon kan også bidra til å lette vanskelighetene som følger med RA-utbrudd.

Og mens RA-oppbluss kan slå deg ned midlertidig, kan det å ha en lege du stoler på og en oppblussingsplan hjelpe deg med å komme deg opp igjen – like sterk som før.