Endring av hormonnivåer, voksende mage, ryggsmerter og stadig mer rastløse ben – dette er bare noen av grunnene til at en vordende mor har vanskelig for å sovne.
I alle trimestere av svangerskapet er søvn avgjørende. Uten nok søvn vil du føle de andre symptomene på graviditet enda mer.
Før du ble gravid, virket det som en enkel løsning å ta et reseptfritt søvnhjelpemiddel som Unisom. Men nå som du spiser (og sover) for to, er det ikke klart om du kan ta medisinen trygt.
Det er et par ting å vurdere.
Hva er Unisom?
Hva er Unisom?
Unisom SleepTabs er en medisin folk tar for å sovne og forbli i søvn. Det er også vanlig å ta det under graviditet for å hjelpe mot kvalme og oppkast. Hovedingrediensen i Unisom er doxylaminsuccinat, som får en person til å føle seg døsig.
Medisinen inneholder også følgende inaktive ingredienser:
- dibasisk kalsiumfosfat
- FD&C blå nr. 1 aluminiumssjø
- magnesiumstearat
- mikrokrystallinsk cellulose
- natriumstivelsesglykolat
Unisoms pakke beskriver det som et ikke-vanedannende alternativ til reseptbelagte søvnmidler.
US Food and Drug Administration (FDA) anerkjenner generelt Unisom som trygt og effektivt. Men medisinen er ment å behandle midlertidig søvnløshet. Det er ikke ment å være en langsiktig løsning for å hjelpe en person med å sove.
Hvordan fungerer Unisom?
Hvordan fungerer Unisom?
Den aktive ingrediensen i Unisom er et antihistamin. Et annet antihistamin som kan høres kjent ut er difenhydramin, den aktive ingrediensen i medisiner som Benadryl.
Når du tar Unisom, blokkerer medisinen produksjonen av histamin og acetylkolin i kroppen. Når disse forbindelsene reduseres, vil en person begynne å føle seg søvnigere.
Hvis du bare har problemer med å sove mens du er gravid, kan legen din anbefale Benadryl. Unisom vil sannsynligvis bli anbefalt for konsekvent kvalme og oppkast under graviditet.
Hensyn når du tar Unisom
Hensyn når du tar Unisom
Når du venter, deler du og babyen din mer enn magen din. Alt du spiser, tar og noen ganger til og med tar på huden din kan også sirkuleres gjennom babyen din. Det er derfor ting som sushi, delikatessekjøtt, aspirin og hudpleieprodukter med retinoider er forbudt.
Fra et FDA-perspektiv har Unisom generelt blitt ansett som trygt for gravide.
Men snakk med legen din før du tar noen medisiner. Sammen kan dere diskutere medisinens potensielle effekter på babyen din og sikre at den ikke vil samhandle med andre medisiner du tar.
Tenk på risikoene og fordelene før du tar Unisom. Hvis søvnen din er sterkt påvirket til et punkt hvor du har problemer med å fungere i løpet av dagen, snakk med legen din.
Hvis du av en eller annen grunn opplever bivirkninger forbundet med Unisom, ring FDA på 1-800-FDA-1088. Du kan også rapportere bivirkninger på FDA
Alternative hjemmebehandlinger
Alternative hjemmebehandlinger
Hvis legen din anbefaler mot Unisom eller andre søvnmidler under graviditet, er det fortsatt tiltak du kan ta for å sove bedre.
Prøv følgende for en bedre natts søvn.
-
Tren 30 minutter per dag, med legen din.
- Sov på venstre side, noe som forbedrer blodtilførselen til babyen og nyrene. Plassering av en pute mellom knærne kan også redusere trykket på korsryggen.
- Reduser litt væskemengden du drikker i timene frem til leggetid for å redusere natteturer på badet.
- Ta et prenatalt vitamin som inneholder jern og folat. Dette reduserer sjansen for rastløse ben-syndrom under graviditet.
Mens lur på dagtid kan hjelpe deg med å føle deg mindre søvnig, kan lange lurer gjøre det vanskeligere å falle eller sove om natten.
Takeaways
Takeaways
Mens graviditet ofte kan føre til tapte Zzz-er, blir problemene som påvirker søvn under graviditeten vanligvis bedre etter fødsel.
Selv om FDA ikke kategoriserer Unisom som et farlig stoff for graviditet, er det fortsatt viktig å sjekke med legen din før du tar det. Du vil også spørre legen din om medisinens sikkerhet hvis du ammer etter at du har fått den lille.
Discussion about this post