Din guide til Lingam-massasje

Hva er en lingam massasje?

Tantrisk massasje har en lang historie med bruk som et instrument for å utvikle seksuell og åndelig bevissthet.

I motsetning til noen moderne tolkninger av denne tradisjonen, handler tantriske praksiser ikke bare om sex. I stedet innebærer tantrisk massasjeterapi å lære hvordan man bygger opp seksuell energi for å oppleve den rene følelsen av nytelse.

Lingam-massasje, avledet fra sanskritordet for «penis», er en type tantrisk praksis som involverer å massere penis og områdene rundt den. Under en lingam massasje er kroppsdelene som blir massert:

• penis
• testikler
• perineum (området mellom anus og pungen)
• til og med prostata

Målet med lingam massasje er ikke bare å oppnå orgasme. Den ultimate hensikten er å oppleve seksuell og åndelig nytelse for hele kroppen.

Hvordan utføre en lingam massasje

Å være kunnskapsrik om teknikk er viktig for ikke bare lingam massasje, men alle typer tantrisk massasje.

Her er den beste teknikken for hvordan du utfører en lingammassasje på deg selv eller din partner.

Sett stemningen

Å skape en positiv atmosfære og tankesett kan gjøre en lingam massasje til en hyggelig opplevelse for deg selv eller for deg og din partner.

Før massasjen, sørg for å ta deg tid til å sette dine intensjoner og skape en åpen tankegang. Å gjøre dette kan bidra til å etablere den emosjonelle stemningen i massasjen og tillate deg å nyte opplevelsen som noe både åndelig og seksuelt.

For å skape et hellig fysisk rom som er varmt og innbydende:

• bruk friskt sengetøy
• dempe lysene
• tenne noen lys
• sette på litt meditativ musikk

Dette kan bidra til å skape et behagelig, men likevel sensuelt miljø før du begynner på massasjen.

Forbered oljene

Massasjeoljer bidrar til å redusere friksjon og øke følelsen under en massasje. Det finnes mange forskjellige typer massasjeoljer, inkludert de med og uten dufter.

For en tantrisk lingammassasje kan en duftolje bidra til å øke både bevissthet og opphisselse.

Uansett hvilken type olje du velger, er noe naturlig og hypoallergen best, spesielt for sensitiv hud. Populære naturlige oljer å bruke inkluderer:

• oliven olje
• kokosolje
• mandel olje

Start sakte

Start massasjen ved å fokusere på de perifere områdene, for eksempel:

• nedre del av magen
• øvre lår
• indre lår

Beveg hendene sakte og med vilje over huden, og sett scenen for en sensuell opplevelse.

Hvis du gir en lingam-massasje og du kjenner partnerens erogene soner, kan massering av disse områdene bidra til å vekke den første nytelsen uten å bevege seg for fort.

Husk at målet med lingam massasje er å ta det sakte og oppleve alle de behagelige følelsene.

Arbeid deg oppover

Nå er tiden inne for å bevege deg fra de erogene sonene til de mer følsomme områdene. Begynn med testiklene, og ta deg tid til å massere dette området så forsiktig som mulig.

Hvis du eller partneren din liker det, kan perineum være et annet sensuelt område å utforske.

Når du er klar til å gå videre, flytt massasjen til bunnen av penisskaftet ved å bruke milde strykebevegelser. Når du beveger deg mot toppen av skaftet og hodet på penis, jobber du sakte og med vilje.

Flytt innover

Hvis stemningen krever det, og hvis partneren din har samtykket til det, bør du vurdere å legge til litt sensuell prostatastimulering til lingammassasjen.

For å finne prostata, stikk en finger forsiktig inn i anus og vinkle fingertuppen mot forsiden av kroppen. Når du har funnet det, kan du bruke forsiktig trykk for å stimulere området.

For noen mennesker kan prostatastimulering til og med føre til en behagelig prostata-orgasme.

Øv på tilbakeholdenhet

Når du kjenner en orgasme nærme seg, eller du legger merke til at partneren din er nær orgasme, ta deg tid til å trekke deg tilbake og fokusere på et annet område. Du kan fortsette denne praksisen, kalt kanting, gjennom hele massasjen så lenge du eller partneren din liker det.

Hvis du eller partneren din får orgasmer tidlig i massasjen, er det også greit. Ikke føl deg presset til å avslutte massasjen tidlig. En sensuell lingammassasje kan fortsatt være behagelig selv etter at en orgasme er oppnådd.

Nyt opplevelsen

I følge noen undersøkelser i en anmeldelse fra 2016, antas visse seksuelle opplevelser å påkalle en trance-lignende tilstand. Med lingam-massasje er gleden av hele kroppen som man opplever ofte nok til å nå den tilstanden, som kan føles mer åndelig enn seksuell.

Du kan få mest mulig ut av denne meditative opplevelsen ved å:

• tar det sakte
• være tilstede i kroppen din
• slik at du eller din partner kan oppleve både den seksuelle og åndelige naturen til tantrisk massasje

Hva er fordelene med en lingam massasje?

Mens en lingam massasje er ment å være en seksuell opplevelse, er det mange fordeler utover bare nytelse. Det antas at lingam-massasje kan:

• Fremme heling av hele kroppen. Til tross for deres seksuelle natur, er tantriske praksiser som lingammassasje ment å fremme helbredelse. I følge buddhistiske prinsipper antas det at lingammassasje kan hjelpe mottakeren til å helbrede fra tidligere traumer og tilpasse seg sitt åndelige og seksuelle selv.
• Lindre stress i hele kroppen. Sex er en aktivitet som gagner kropp og sinn, med fordeler som økt libido og redusert risiko for kroniske sykdommer. Når du deltar i en lingam-massasje, kombinerer du disse fordelene med den avstressende avslappingen av massasjeterapi.
• Forbedre seksuell utholdenhet og seksuelle opplevelser. Enten du er interessert i å øke din seksuelle utholdenhet eller bare lære å nyte sex mer, kan lingam-massasje tillate deg å omfavne dette på et trygt sted.
• Utforsk spiritualitet og mindfulness. Å oppleve noe i øyeblikket, akkurat som det er ment, er et eksempel på oppmerksomhet. Hvis du er en åndelig person, kan det å nyte hyppige lingam-massasjer hjelpe deg med å utvikle denne mindfulness-praksisen.

Heldigvis er denne typen tantrisk massasjepraksis ikke bare begrenset til personer med peniser. En yoni-massasje fokuserer på sensuelt å utforske vulva, vagina og andre relaterte områder.

Begge typer massasjeterapi er ment å være en åndelig, seksuell opplevelse, så yoni-massasje deler mange av de samme fordelene nevnt ovenfor.

Hvor kan du lære mer om tantrisk praksis

Hvis du er interessert i å lære mer om lingam-massasje, yoni-massasje eller annen tantrisk praksis, er Embody Tantra en god nettressurs å sjekke ut.

For de som er interessert i å ta kurs om tantrisk praksis, for eksempel tantrisk massasje, tilbyr Somananda Tantra School en rekke profesjonelle personlige og nettbaserte kurs.

For å finne tantra-fagfolk i nærheten av deg for massasje eller trening, kan du besøke Sacred Eros for mer informasjon.

Lingam massasje er en type tantrisk massasjeterapi som blander seksualitet og spiritualitet for å skape en utrolig intim opplevelse.

Når du utfører en lingam massasje, enten på deg selv eller en partner, er målet å observere og oppleve nytelse i en nesten meditativ tilstand.

Regelmessig praktisering av tantriske metoder som lingam eller yoni massasje kan bidra til å forbedre libido, redusere stress og utforske seksualiteten din på en sunn måte.