Du kan fortsatt ha sex hvis du lever med HIV – Slik gjør du det

Hva er det korte svaret?

Du kan absolutt ha sex hvis du lever med HIV, eller hvis du er interessert i å ha et seksuelt forhold til noen som har fått en HIV-diagnose.

Du må bare ta visse forholdsregler for å forhindre overføring.

Her er det du trenger å vite.

Spiller det noen rolle om du startet behandlingen?

Nei.

Å motta behandling spiller absolutt en stor rolle for å redusere risikoen, men du kan fortsatt delta i seksuell aktivitet, selv om du ikke har startet behandlingen.

Må du vente til virusmengden din ikke kan oppdages?

Nei igjen.

Selv om det å ha uoppdagelig HIV kan bidra til å lette eventuelle bekymringer, trenger du ikke å avskjedige seksuell aktivitet helt mens du venter på at behandlingen skal tre i kraft.

Så lenge du tar forholdsregler og begge parter er komfortable med det, altså.

Hvor lang tid tar det før HIV blir uoppdagelig?

De fleste som lever med HIV oppnår en uoppdagelig virusmengde innen 1 til 6 måneder å starte behandling med antiretroviral terapi (ART) når det tas som foreskrevet.

Seks måneder kan føles som et helt liv når du er på jakt etter en god kjærlighet. Det er nok av lavere risiko og oh-så hyggelige måter du kan komme deg av med en partner eller solo for å holde deg over i mellomtiden.

Berøring, kyssing og oralsex medfører liten eller ingen risiko for HIV-overføring. Her er noen ideer for å hjelpe deg med å fikse:

• Make-out sesh. HIV overføres ikke gjennom spytt, så hvorfor ikke nyte en varm og tung make-out sesh? Det er en fin måte å øke intimiteten og kjærlighetshormonene på.
• Erogent spill. Utforsk, oppdag og erobre hverandres nytelsespunkter trygt med erogen lek. BTW, det er mye flere av disse flekkene enn bare de vanlige mistenkte – og noen av dem har makt til å føre til orgasmer når de berøres riktig.
• Onani. Enten du vil nyte litt solospill eller prøve deg på gjensidig onani, kommer det garantert til å bli en god tid. Kast et sexleketøy i blandingen for å ta det til et nytt nivå. Bare sørg for å rense leker før og etter deling.
• Tørr humping. Så lenge du holder ting tørre og unngår skrapete eller stabbige materialer, knapper eller glidelåser, er dry humping en trygg måte å komme seg av gårde på med en partner, en pute eller din favoritt koseleke. Beklager på forhånd til bamser overalt.
• Oralsex. Risikoen for HIV ved å gi eller motta oral er ubetydelig. Dette gjelder for blåsejobber, cunnilingus og riming. Når det er sagt, er det mulig å pådra seg andre kjønnssykdommer fra oralsex. Hvis du vil bli slikket med det, bruk en barriere.
• Fingring og fisting. Bruk mye glidemiddel og ha på det – så lenge personen som gjør fingeren eller fisting fjerner eventuelle ringer og holder neglene trimmet for å forhindre kutt og riper. Fingerkondomer og latekshansker kan også brukes som barriere.
• Vannsport. Urin bærer ikke HIV, så det er ingen risiko forbundet med vannsport eller «pisselek».

Hvordan tar du opp dette til en potensiell partner?

Å snakke HIV-status og sex med en potensiell partner kan være skremmende, fordi du ikke kan forutsi hvordan noen vil reagere.

Selv om de har litt kunnskap om hiv og tryggere sex, kan de fortsatt være bekymret for å ha sex med noen som lever med hiv.

Her er noen ting som kan bidra til å gjøre samtalen enklere:

• Velg et tidspunkt og et sted å snakke hvor du kan ta deg god tid uten å bli avbrutt.
• Vær forberedt med informasjon om HIV-behandlinger og forebyggingsmetoder, slik at du kan svare på spørsmål og henvise dem til ressurser.
• Snakk med dem om U=U (upåviselig er lik uoverførbar) og forholdsreglene du kan ta for å beskytte helsen deres under sex.
• Del hva du gjør for å holde deg frisk, for eksempel å følge behandling og regelmessig besøk med helsepersonell.
• Vær åpen for å høre hva de har å si, og gi dem tid til å behandle informasjonen.
• Vær forberedt på muligheten for at de kan reagere negativt eller ikke vil gå videre, og prøv å ikke ta det personlig. Deres reaksjon er helt deres egen.

Hvilke forholdsregler kan du og din(e) seksuelle partner(e) ta?

Det er flere forholdsregler du og din(e) partner(e) kan ta for å forhindre smitte eller overføring av HIV gjennom seksuell aktivitet.

Bruk kondom og andre barrieremetoder

Barrieremetoder, som kondomer og demninger, gir en, vel, barriere. Dette kan bidra til å forhindre kontakt med kroppsvæsker under sex med noen som lever med HIV.

Ved riktig bruk kan barrierer forhindre overføring av HIV og andre kjønnssykdommer.

Å bruke nok glidemiddel kan også bidra til å redusere risikoen for HIV – for ikke å nevne, gjøre sexen mye bedre.

Smøremiddel gjør sex tryggere ved å hjelpe mot tørrhet og friksjon, noe som reduserer risikoen for tårer som kan tillate viruset å komme inn i blodet. Det kan også redusere sjansen for at et kondom ryker.

Pass på å holde deg til vannbaserte glidemidler, siden glidemidler som inneholder olje svekker lateksen og kan føre til at kondomet revner.

Hold deg oppdatert på medisiner, inkludert ART, PrEP og PEP

Det er noen få medisiner tilgjengelig som kan bidra til å forhindre overføring av HIV:

• KUNST. En person som lever med HIV kan ta medisiner kjent som ART for å hjelpe dem med å holde seg friske og forhindre overføring av HIV. De fleste som tar det som foreskrevet kan senke virusmengden til et uoppdagelig nivå.
• PrEP. Forkortelse for pre-eksponeringsprofylakse, PrEP er et medikament som noen som er HIV-negative kan ta for å redusere risikoen for å få HIV med så mye som 99 prosent.
• PEP. Post-eksponeringsprofylakse, eller PEP, er et medikamentregime som kan bidra til å redusere risikoen for HIV etter en mulig eksponering når den startes innen 72 timer.

Bli regelmessig testet for kjønnssykdommer

Det er viktig for deg og din(e) partner(e) å få regelmessig testing for kjønnssykdommer. Tidlig oppdagelse og behandling av kjønnssykdommer kan redusere risikoen for komplikasjoner.

Å ha en STI kan øke risikoen for å smitte av HIV.

Vær oppmerksom på potensielle symptomer for HIV og andre kjønnssykdommer

Å være kjent med potensielle STI-symptomer er viktig for alle som er seksuelt aktive.

Se en helsepersonell hvis du merker noen av disse:

• uvanlig utflod fra anus, penis eller vagina
• uvanlige vaginale blødninger, som blødning etter sex eller mellom menstruasjoner
• svie eller smerte når du tisser
• hyppig eller presserende behov for å tisse
• sår, støt eller blemmer på eller rundt kjønnsorganene eller anus
• utslett på eller rundt kjønnsorganene eller anus
• genital kløe

Er visse aktiviteter høyere risiko?

Jepp. Penis-i-anus og penis-i-vagina sex er høyere risikoaktiviteter.

Penis-i-anus-sex er den mest risikofylte typen sex for å pådra seg eller overføre HIV. Risikoen er høyere for den mottakelige partneren, noen ganger referert til som «bunnen».

Dette er fordi slimhinnen i endetarmen er veldig tynn. Små skrubbsår gir infiserte kroppsvæsker direkte tilgang til blodet.

Risikoen er litt lavere for den insertive partneren, eller «toppen», selv om de fortsatt kan få HIV. Viruset kan komme inn i kroppen gjennom urinrøret, forhuden (hvis de er uomskåret), eller eventuelle åpne sår eller små riper på penis.

Penis-i-vagina-sex er ikke så risikabelt som anal, men det er fortsatt høyere risiko. De fleste vagina-ha folk som smitter HIV gjør det fra penis-i-vagina sex.

En person med en skjede kan få HIV fra ubeskyttet sex når viruset kommer inn i kroppen gjennom slimhinnene i skjeden og livmorhalsen.

Partneren med penis trekker den sammen fra blod eller vaginal væske som kommer inn i kroppen gjennom urinrøret, forhuden eller små kutt eller åpne sår på penis.

Er det mulig å få en annen form for HIV?

Ja, men risikoen er lav.

Det er to hovedtyper av HIV:

• HIV-1, som er mest vanlig type, utgjør rundt 99 prosent av alle sammentrekninger i USA.
• HIV-2 er uvanligmindre overførbar, og for det meste konsentrert i Vest-Afrika.

Hva om en av dere blir gravid? Er perinatal overføring mulig?

Det er mulig, men behandling kan redusere risikoen for å overføre HIV til babyen til mindre enn 1 prosent.

Dette innebærer at mor med HIV tar ART som foreskrevet gjennom hele svangerskapet og fødselen, samt gir babyen HIV-medisin i 4 til 6 uker etter fødselen.

Er det noe du kan gjøre for å forhindre andre former for overføring?

Absolutt!

Unngå å dele medikamentinjeksjonsutstyr, som nåler og sprøyter, som kan utsette noen for blod infisert med HIV.

Hold eventuelt alkoholinntak eller narkotikabruk i sjakk. Vurder om nødvendig å søke hjelp for rusmiddelbruk, som er knyttet til høyere risiko for HIV og andre kjønnssykdommer.

Når bør du snakke med lege eller helsepersonell?

Ikke nøl med å ta kontakt med legen din eller et annet helsepersonell hvis du eller partneren din har noen bekymringer.

En helsepersonell kan hjelpe deg med:

• HIV- og STI-testing
• behandling og forebyggende medisiner
• om symptomer
• henvisninger til rådgivning
• henvisninger til psykisk helsepersonell
• henvisninger til familieplanleggingsklinikker eller fagpersoner med erfaring innen HIV

Bunnlinjen

Seksuell aktivitet trenger ikke å være av bordet fordi du lever med HIV.

Det er mange lavrisikohandlinger som er høye på nytelse du kan delta i. Det er også flere forholdsregler du kan ta for å forhindre smitte eller overføring av HIV, selv om du går barback.

Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-basert frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alt helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke sitter inne i skriveskuret for å undersøke en artikkel eller intervjue helsepersonell, kan hun bli funnet mens hun boltrer seg rundt i strandbyen med mann og hunder på slep eller plasker rundt i innsjøen og prøver å mestre padlebrettet.