Hvis du blar gjennom Instagram-kontoen min eller ser på YouTube-videoene mine, tror du kanskje at jeg bare er «en av de jentene» som alltid har vært frisk og frisk. Jeg har mye energi, kan få deg til å svette seriøst uten noe utstyr, og se fin og tonet ut. Det er ingen måte jeg kan lide av en usynlig sykdom, ikke sant?
Symptomene startet ganske mildt. Av og til hodepine, forstoppelse, tretthet og mer. Først trodde legene bare at det var hormoner. Jeg var 11 år gammel og gikk gjennom puberteten, så alle disse symptomene virket «normale».
Det var ikke før håret mitt falt av og alle de andre symptomene ble verre at legene begynte å ta det på alvor. Etter flere runder med blodprøver ble jeg endelig diagnostisert med autoimmun hypotyreose, eller Hashimotos tyreoiditt.
I hovedsak er dette en betennelse i skjoldbruskkjertelen forårsaket delvis av kroppens immunsystem. Symptomer inkluderer de som er nevnt ovenfor, sammen med en vaskeliste over andre, som vektøkning, sliter med å gå ned i vekt, ledd- og muskelsmerter, alvorlig tørr hud, depresjon og vanskeligheter med å bli gravid, bare for å nevne noen.
Som tenåringsjente, og senere collegestudent, ignorerte jeg de fleste symptomene mine. Men kampen min med vekten var alltid åpenbar (i hvert fall for meg). Det svingte opp og ned med 10 til 20 pund med noen måneders mellomrom.
Som du kan forestille deg, påvirket dette mange andre områder av livet mitt også. Da jeg ble uteksaminert, var jeg den tyngste jeg noen gang hadde vært og følte meg helt blah.
Etter hvert som vekten min økte, økte også usikkerheten min. Jeg slet med selvtilliten og fortsatte å bruke tilstanden min som en unnskyldning for hvordan jeg hadde det, både innvendig og utvendig.
Jeg har aldri stoppet opp for å tenke på hvordan maten jeg puttet inn i kroppen min påvirket sykdommen min. Legene har egentlig aldri tatt tak i dette. Det var mer som: «Ta denne medisinen og føl deg bedre, ok?» Men det var ikke greit. Jeg følte ærlig talt aldri at medisinene mine gjorde mye av noe, men igjen, jeg antok bare at det var «normalt.»
Tar ting i egne hender
Jeg begynte å forske mye, snakke med nye leger og lære hvor mye mat og trening påvirket hormonene mine, immunsystemet og den generelle funksjonen min. Jeg visste ikke om det virkelig ville hjelpe å endre matvanene mine, men jeg tenkte at det måtte være bedre enn hurtigmaten og sukkerholdige drikker jeg spiste til vanlig.
Å endre hva jeg spiste virket som det beste stedet å begynne. Jeg elsket å lage mat, så det handlet bare om å lære å bli kreativ og gjøre mine mindre-enn-sunne retter sunnere.
Å trene var mer en kamp. Jeg var alltid så sliten. Det var veldig vanskelig å finne energien og motivasjonen til å trene. I tillegg hadde jeg en innebygd unnskyldning, så det var en tap-tap-situasjon i lang tid.
Jeg gjorde små endringer, og begynte etter hvert å legge til regelmessig trening tilbake i rutinen min. Ingenting sprøtt som de vanvittige programmene jeg hadde prøvd og feilet i tidligere. Jeg gikk, jogget og gjorde opp treningsøkter hjemme. Seks måneder senere hadde jeg gått ned 45 kilo.
Vektnedgangen var kjempebra! Jeg var 23, singel, og klar for en selvtillitsøkning, men det var mer enn det. For første gang i mitt liv følte jeg meg ikke trøtt hver dag. Jeg hadde mer energi, ble ikke syk med noen ukers mellomrom, og opplevde ikke samme alvorlighetsgrad av symptomer som før.
For syv år siden bestemte jeg meg for å slutte å komme med unnskyldninger og begynne å prioritere meg selv. Nå er jeg personlig trener, gruppetreningsinstruktør, forfatter av «Hot Body Sweat Guide», og den sunneste jeg noen gang har vært.
Det er ikke å si at jeg fortsatt ikke lider av symptomer. Jeg gjør. De fleste ville ikke vite det, men det er dager jeg sover ni timer og fortsatt føler meg ubeskrivelig utslitt. Jeg håndterer faktisk fortsatt mange av symptomene, bare i en mindre intens skala.
Men jeg tar også et valg hver dag. Jeg velger å ikke la min autoimmune hypotyreose stoppe meg fra å leve mitt beste liv, og håper å inspirere andre kvinner til å gjøre det samme!
Katie Dunlop er grunnleggeren av Elsker Sweat Fitness. En sertifisert personlig trener, gruppetreningsinstruktør og forfatter, hun er forpliktet til å hjelpe kvinner med å oppnå helse og lykke. Ta kontakt med henne videre Facebook og Twitter!
Discussion about this post