Eplecidereddik mot sår hals

Oversikt

Virus, bakterier og til og med allergier kan forårsake sår hals. De fleste sår hals går over av seg selv, men hjemmebehandling kan hjelpe deg til å føle deg bedre når du blir frisk.

Noen hevder eplecidereddik (ACV) kan bidra til å lindre sår hals. ACV er en fermentert væske laget av knuste epler. Det er imidlertid lite vitenskapelige data som støtter denne påstanden.

Undersøkelser har funnet ut at ACV har antibakterielle egenskaper, så det kan hjelpe mot sår hals forårsaket av bakterielle infeksjoner. Bakterielle infeksjoner krever imidlertid vanligvis antibiotika. Virus forårsaker de fleste sår hals, ikke bakterier. Antibiotika kan ikke behandle virusinfeksjoner.

Til tross for mangelen på vitenskapelige data, er det anekdotisk bevis på at ACV kan hjelpe til med å lindre sår hals for noen mennesker.

Hjemmelagde ACV-midler og deres bruk

Det er mange ACV rettsmidler fremmet som sår hals relievers. Det kan være lurt å eksperimentere for å se hvilke som fungerer best for deg. Her er noen du kan prøve hjemme:

Eplecidereddik og honning

Prøv å blande 1 ss ACV og 2 ss honning i et stort krus varmt vann. Honningen kan også bidra til å undertrykke hoste.

Naturlig ACV-te

Tilsett 1 til 2 teskjeer ACV og sitronsaft i varmt vann med en grønn tepose. Grønn te kan bidra til å redusere betennelse og er også høy i antioksidanter. Sitron er også en god kilde til vitamin C.

Te tonic

Lag en varm te ved å blande 1 til 2 teskjeer ACV med like deler honning og kokosolje. Tilsett malt ingefær etter smak, og bland med vann.

Gurgle

Tilsett 1 til 2 teskjeer ACV og salt i varmt vann. Gurgle i 20 til 30 sekunder to til tre ganger om dagen for å lindre sår hals.

Cayennepepper og ACV-te

Tilsett 1 ts ACV, kajennepepper og en sunn klatt svelgberoligende honning i varmt vann. Du kan også prøve beroligende lakrisrotte i stedet for vann. Krydret kajennepepper kan hjelpe redusere betennelse.

Fordeler med eplecidereddik for relaterte tilstander (strep hals, forkjølelse og influensasymptomer)

Akkurat som det ikke er noen vitenskapelige bevis som beviser ACVs evne til å lindre eller helbrede sår hals, er det heller ingen definitive bevis som beviser at det hjelper andre tilstander, som streptokokker, forkjølelse eller influensa. Tilhengere av ACV hjemmemedisiner hevder imidlertid at det har følgende fordeler:

ACV skaper et alkalisk miljø i kroppen. Dette kan bidra til å drepe noen bakterier og virus. Disse typer bakterier trives i et surere miljø.
Økologisk, kaldpresset ACV inneholder silkemyke tråder, kalt «moren». Moren er et probiotisk stoff som kan bidra til å styrke immunforsvaret.
ACV kan hjelpe tynne slimsekresjoner, noe som gjør dem lettere å utvise.

Bivirkninger og risiko ved eplecidereddik

ACV anses som trygt så lenge det fortynnes når det konsumeres.

Ufortynnet ACV kan brenne og forårsake skade på spiserøret og mageslimhinnen. Personer med sure oppstøt, magesår eller som opplever hyppig halsbrann bør ikke bruke ACV. For mye ACV kan også føre til erosjon av tannemaljen.

Når du skal se legen din

ACV kan bidra til å lindre sår hals symptomer og kan til og med lindre årsaken til sår hals. Men hvis symptomene dine ikke blir bedre innen noen få dager eller hvis de forverres, se legen din. Oppsøk lege hvis sår hals er ledsaget av influensasymptomer, som høy feber og muskelsmerter.

Takeawayen

Anekdotiske bevis indikerer at ACV kan være nyttig for å redusere symptomer på sår hals. Imidlertid mangler vitenskapelige data.

Likevel kan det være lurt å prøve ACV for å se om det hjelper å lindre ubehaget forbundet med sår hals. Sørg alltid for å fortynne den før du inntar den. ACV kan ellers være skadelig.