Er borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) en type nevrodiversitet?

Å se på borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) som en form for nevrodivergens kan hjelpe deg å omfavne dine naturlige styrker og finne nye måter å nærme deg diagnosen din på.

Personen sitter på land ved stranden med hodetelefoner og skriver i dagbok 1
Westend61/Getty Images

Begrepet “nevrodivergent” ble laget i 1990-tallet av sosiolog Judy Singer. Begrepet hjelper til med å uttrykke at nevrodivergente mennesker ganske enkelt er unike fra den “nevrotypiske” majoriteten, med sine egne sett med styrker og evner. Med andre ord, det er ingenting “galt” med dem.

Som en autistisk person selv, håpet Singer å endre måten folk tenkte på nevroutviklingstilstander som autisme.

Over tid, begrepet nevrodiversitet har vokst til å inkludere andre som kan oppleve verden unikt på grunn av nevrologiske forskjeller – inkludert de som lever med visse psykiske helsetilstander, for eksempel oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).

Noen har også antydet at borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) også kan falle inn under paraplyen nevrodiversitet. BPD er en mental helsetilstand preget av brå endringer i humør, problemer med å regulere følelser, dissosiasjon, intens frykt for å bli forlatt eller en forvrengt og foranderlig følelse av selvtillit.

Foreløpig anerkjenner ikke eksperter formelt BPD som en nevrodivergent tilstand, men det kan endre seg i fremtiden.

Nevrodivergens i BPD

Forskning fortsetter å fordype seg i de nevrologiske fundamentene i BPD.

“BPD er ennå ikke offisielt klassifisert som en nevrodivergent tilstand, ifølge publisert forskning, men bevis tyder på at det bør betraktes som en nevrodivergent lidelse,” sier Jeanette Lorandini, en lisensiert klinisk sosialarbeider i New York City og direktør for Suffolk DBT.

For eksempel undersøkte en gjennomgang fra 2022 den høye forekomsten av overlappende symptomer, som impulsivitet og vanskeligheter med følelser, ved BPD og ADHD. ADHD er en anerkjent nevrodivergent tilstand. Gjennomgangsforfattere fant at begge forholdene involverte endringer i de samme to områdene i hjernen.

Nevrodiversitet i BPD er kanskje heller ikke begrenset til nevrologisk funksjon. I en gjennomgang fra 2019 fant eksperter at personer med BPD kan oppleve endringer i hjernestruktur så vel som hjernefunksjon.

Personer med BPD kan ha underliggende nevrologiske forskjeller sammenlignet med de som ikke har tilstanden. Disse forskjellene kan påvirke deres opplevelser av intense følelser og vanskeligheter med å regulere følelser, forklarer Lorandini.

Disse forskjellene i hjernestruktur og funksjon kan også spille en rolle i visse egenskaper og atferd som er vanlig med både BPD og anerkjente nevrodivergerende tilstander.

Eksempler inkluderer:

Selvstimulering (stimming)

Stimming refererer til repeterende, selvberoligende handlinger, for eksempel:

  • trykke fingertuppene sammen
  • penn klikker
  • nynning eller lage andre lyder
  • gyngende
  • gni en flekk av huden eller klærne

Mens folk ofte forbinder stimulering med autisme og andre nevroutviklingsdiagnoser, kan alle uttrykke stimulerende atferd.

Hvis du lever med BPD og tar deg selv i å utføre små repeterende handlinger når du er stresset eller dypt i konsentrasjon – som å bite negler, snurre håret eller banke blyanten på siden av beinet – kan disse fungere som din form for selvstimulering .

Stimming er ikke en dårlig ting. Den tilbyr en måte å takle stress eller ubehag på og kan gi sensorisk lindring når du trenger det mest.

Likevel kan det å gjenkjenne stimuleringsmønstre hjelpe deg med å identifisere tidspunkter da du kan ha nytte av andre former for stresslindring. Hvis du tar deg selv i å gynge frem og tilbake i en ubehagelig sosial setting, for eksempel, kan det hende du synes det er beroligende å gå ut en liten stund.

Sensorisk overbelastning

Mange autister og personer med andre nevrodivergerende tilstander opplever noen ganger en viss grad av sensorisk overbelastning.

Lorandini sier at du kanskje også legger merke til en økt følsomhet for miljøfaktorer, for eksempel lyder
eller lukter, hvis du har BPD, og ​​synes det er vanskelig å takle disse stimuli.

Å håndtere sensorisk overbelastning kan føles utfordrende, spesielt hvis du allerede føler deg stresset og på kanten. Men husk at det alltid er greit å ta litt plass hvis verden plutselig føles for mye å håndtere.

Du kan bruke disse øyeblikkene til å bedre forstå den sensoriske terskelen din, noe som kan gjøre det lettere å ta en pause før du føler deg overveldet i fremtiden.

Systemisering

Systemisering beskriver et behov for å organisere verden rundt deg i et analytisk eller praktisk system.

Daglige eksempler på systemisering kan omfatte:

  • følger en stiv timeplan og har det vanskelig når planene endres
  • vie tiden din til noen få svært spesifikke interesser
  • trenger å oppbevare eiendelene dine på nøyaktig samme sted
  • å ha på seg et bestemt klesplagg på en bestemt ukedag

Forfattere av en 2017 studie tatt i betraktning overlappingen mellom BPD og autisme fant at personer med begge tilstandene var mer tilbøyelige til å systemisere.

Forskerne bemerket at systemisering ganske enkelt kan være et aspekt av BPD. De stilte også ideen om at systemiserende egenskaper kan utvikle seg som en måte å balansere ut, eller gjøre opp for, vanskelige å håndtere følelser.

Kort sagt, når du synes det er vanskelig å forutsi eller kontrollere humøret og følelsene dine, kan du finne det betryggende å vite at du har en følelse av kontroll over din daglige rutine og andre aspekter av livet ditt.

I tillegg kan det å holde seg til et fast system eller tidsplan gjøre mer enn å trøste deg. Det kan også være til fordel for deg på skolen eller jobben din.

Emosjonell dysregulering

En rekke nevroutviklingstilstander, inkludert autisme og ADHD, involverer problemer med å regulere følelser – et kjennetegn ved BPD.

Emosjonell dysregulering kan bety at du er mer sannsynlig å oppleve utbrudd, impulsivitet og brå humørsvingninger. Det kan også spille en rolle i selvskading.

Når du opplever et rush av følelser, kan du imidlertid benytte anledningen til å forvandle dem til personlig vekst med øvelser som journalføring og mindfulness.

Du kan også prøve motsatt handling, eller praktisere atferd som motvirker følelsene dine. For eksempel kan du ta sakte åndedrag og sitte stille for å foreslå en rolig tankegang når du virkelig føler deg anspent og oppgitt.

Forskjeller i utøvende funksjon

Kognitive forskjeller kan også være et tegn på neurodivergens i BPD, sier Lorandini.

Mange med BPD har for eksempel også problemer med arbeidsminne og prosesseringshastighet, noe som kan bidra til vanskeligheter med å ta beslutninger eller regulere atferd, sier hun.

Folk behandler informasjon på forskjellige måter, og litt eksperimentering kan hjelpe deg med å finne metoden som fungerer best for deg. Dette kan inkludere bruk av notater og andre påminnelser for å hjelpe deg med å huske ting.

Du kan også beholde informasjonen mer gjennom praktisk læring eller se på videoer, sammenlignet med å lese eller få noen til å forklare deg.

Bare vit at å tenke utenfor boksen betyr ikke at det er noe “galt” med hjernen din.

Det er ingen konsensus ennå

Mens mange eksperter anser BPD som en type nevrodiversitet, er andre fortsatt usikre.

Mer forskning kan bidra til å avdekke hvor ofte disse nevrologiske funksjonene vises med BPD og tilby mer støttende bevis.

Eksperter har kartlagt og identifisert klare nevrologiske forskjeller for nevroutviklingstilstander som ADHD og autisme. Men de har ennå ikke oppdaget det samme for BPD – eller komme til noen konklusjoner om hvorvidt hjerneforandringer forårsaker BPD, eller BPD forårsaker endringer i hjernen.

Hva mer, eksperter vet at faktorer utover nevrologi, inkludert genetikk og traumatiske livserfaringer, spiller en rolle i utviklingen av BPD.

Hvordan få støtte

Å nærme seg BPD som en type nevrodivergens kan markere et nyttig første skritt i å endre perspektivet ditt – og andres – når du mottar en diagnose.

Det er mye stigma rundt BPD, og ​​å møte negative holdninger fra andre kan noen ganger utløse skamfølelser eller frykt for å dømme – begge deler kan gjøre det vanskeligere å snakke om symptomene dine eller søke støtte.

Likevel kan det å se på BPD gjennom linsen av nevromangfold bidra til å omforme publikums oppfatning av mennesker med BPD, samt gi en mer medfølende og forståelsesfull tilnærming til behandling, påpeker Lorandini.

Det finnes ingen kur for BPD, men støtte fra en psykisk helsepersonell kan utgjøre en stor forskjell i livskvalitet, relasjoner og daglige funksjoner.

Hvis du har BPD, kan terapeuten din anbefale å prøve dialektisk atferdsterapi (DBT), en form for kognitiv atferdsterapi (CBT) spesielt utviklet for å hjelpe personer med BPD.

DBT fokuserer på å hjelpe deg å lære å tolerere nød og godta og regulere vanskelige følelser produktivt.

FYI

Medisiner kan ikke behandle BPD spesifikt.

Når det er sagt, hvis du opplever alvorlig angst eller depresjon, kan terapeuten din henvise deg til en psykiater som kan foreskrive medisiner for å håndtere disse symptomene.

Sjekk alternativene dine for nettbasert terapi og psykiatritjenester.

Bunnlinjen

BPD har en tendens til å involvere pågående utfordringer knyttet til mellommenneskelige forhold, følelsesmessig regulering og selvfølelsen din.

Mens eksperter ennå ikke offisielt anerkjenner BPD som en nevrodivergent tilstand, antyder en voksende mengde forskning at det kan passe til den definisjonen.

Å omforme BPD som en form for nevrodivergens – sammen med å søke profesjonell støtte for eventuelle symptomer som påvirker ditt daglige liv og relasjoner – kan være nøkkelen til å finne nye, positive måter å tilpasse seg tilstanden på.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss