Er det alternativer for urteprevensjon?

Det finnes mange forskjellige former for prevensjon tilgjengelig for kvinner som ønsker å forhindre graviditet. De fleste typer inneholder syntetiske hormoner som stopper eggløsning eller på annen måte hindrer sædcellene i å møte egget. Hvis du ikke vil ta hormoner, lurer du kanskje på om det finnes noen urteprevensjonsalternativer. Her er mer om hva som finnes der ute, hva forskningen sier og andre metoder som kan fungere for deg.

Hva er urteprevensjon?

Planter har blitt brukt til medisinske formål i århundrer, kanskje lenger. Selv om urtetilskudd er merket som naturlige, gir noen medikamentlignende effekter. Som et resultat kan det være en risiko å ta visse kosttilskudd. Det er viktig å forstå at selv om du kan se mange urtetilskudd i hyllene hos din lokale dagligvarebutikk eller apotek, har ikke US Food and Drug Administration (FDA) godkjent de fleste av disse kosttilskuddene.

Uansett er urtetilskudd mye brukt og til og med fremmet av eksperter innen visse helbredende kunster, for eksempel akupunktur. Noen kan til og med brukes til prevensjonsformål. Hvis du begynner å gjøre din egen forskning på urteprevensjon, vil du snart oppdage at det ikke er mye informasjon fra etablerte medisinske kilder.

Sarah Pope skriver den populære bloggen The Healthy Home Economist. Hun forklarer at urter kan være nyttige både for å forbedre og «dempe» fruktbarheten, avhengig av familieplanleggingsmålene dine. Kvinner kan henvende seg til urter hvis de ikke ønsker å ta syntetiske hormoner, kartlegge sykluser eller ta hensyn til andre fruktbarhetstegn. Hun mener urter kombinert med en barrieremetode, som for eksempel mannlige eller kvinnelige kondomer, kan gi god beskyttelse mot graviditet.

Katie Spears ved Wellness Mama har også forsket mye på sin egen naturlige familieplanlegging. Hun foretrekker å spore fruktbarheten for å unngå ubeskyttet sex under fruktbare dager hver måned fremfor å ta p-piller. Hun fremmer ikke bruken av urter for prevensjon av noen viktige årsaker.

Noen urter kan inneholde midler som induserer abort og forårsaker abort.
Noen urter kan påvirke kroppen og gi noen av de samme bivirkningene som hormonell prevensjon.
Ingen urter er 100 prosent effektive, og bruk av dem kan medføre risiko for fosteret hvis graviditet oppstår.

Fordi mye av det du finner på nettet om urteprevensjon kommer fra anekdotiske beretninger, kan du se hvor vanskelig det kan være å gå gjennom informasjonen. Før du drar til butikken for å hente kosttilskudd, her er noen mer detaljer.

Alternativer for urteprevensjon

Popes informasjon om urteprevensjon kommer i stor grad fra boken Wise Woman Herbal for the Childbearing Year av Susun S. Weed. I teksten skisserer Weed ulike urter som kan brukes til prevensjon på en rekke måter. Visse urter virker visstnok for å forhindre implantasjon. Noen urter får livmoren til å trekke seg sammen. Andre urter fremmer sterilitet, og listen fortsetter.

Denne informasjonen er også tilgjengelig på Weeds nettside, Natural Health, Herbal Medicine og Sprit Healing the Wise Woman Way, som gir et utdrag fra boken hennes. Før du leser, er det viktig å merke seg at, ifølge forfatterprofilen hennes, har Weed «ingen offisielle vitnemål av noe slag.» Hun begynte å studere urter i 1965 mens hun var gravid og har gjennom årene kommet til å ta på seg et nivå av ekspertise på emnet i visse kretser.

Sterilitetsfremmere

Weed sier at følgende anses av noen mennesker for å fremme sterilitet:

Steinfrørot ble brukt av kvinner i Dakota-stammen. Roten ble dyppet i kaldt vann i timevis og deretter inntatt daglig i seks måneder av gangen.
Jack-in-the-preikestolen rot, men ikke så kraftig, ble på samme måte tatt av kvinner i Hopi-stammen etter å ha blitt blandet med kaldt vann.
Tistel fremmer visstnok midlertidig sterilitet. De ble kokt i vann for å lage te og konsumert av kvinner i Quinault-stammen.

Implantasjonsforebyggende midler

Weed sier at følgende vurderes av noen mennesker for å forhindre implantasjon:

Dronning Annes blonder er også kjent som vill gulrotfrø brukes som prevensjon, og sporer sine røtter tilbake til India. Frøene tas i syv dager etter ubeskyttet samleie i den fruktbare perioden for å forhindre at befruktede egg implanteres i livmoren.
Smartweed-blader vokser over hele verden og inneholder visstnok stoffer som forhindrer implantasjon, som rutin, quercetin og gallussyre.
Rutin kan også kjøpes alene for et lignende formål. Det kan tas etter ubeskyttet sex frem til starten av menstruasjonen.

Menstruasjonsstarter

Weed sier at følgende urter anses av noen mennesker for å fremme menstruasjon:

Ingefærrot anses å være den kraftigste urten du kan ta for å fremme menstruasjon. Det tas via kraft blandet i kokende vann flere ganger om dagen i rundt fem dager.
Vitamin C kan ha en lignende effekt, men det må tas i høyere doser. Å ta høye doser av vitamin C i syntetisk form kan gjøre tarmene løs.

Av alle disse urtene er Queen Anne’s Lace en av de mer bredt diskuterte prevensjonsalternativene på denne listen. Dens innflytelse strekker seg tilbake til antikken. Selv i dag deler forskere ved University of Illinois i Chicago at noen kvinner på landsbygda i North Carolina er kjent for å konsumere frøene blandet i vann for å forhindre graviditet. Å tygge frøene gir tydeligvis de mest effektive resultatene.

Det er viktig å huske at disse urteprevensjonsmetodene sjelden eller aldri blir diskutert, promotert eller forsket på av vestlig medisin. Vil du fortsatt utforske urter som et alternativ for prevensjon? Det er en god idé å møte en profesjonell urtelege eller annen autorisert praktiserende lege som regelmessig tar for seg urter før du starter et kurs på egen hånd.

Potensielle bivirkninger av urteprevensjon

Som med mange medisiner, kan urtetilskudd gi en rekke bivirkninger selv når de brukes riktig. Dronning Annes blonder, for eksempel, kan forårsake en rekke ubehagelige symptomer hvis de brukes feil.

I følge Essential Herb-Drug-Vitamin Interaction Guide, kan bivirkninger omfatte:

kvalme
tretthet
allergisk reaksjon
lavt blodtrykk
overdreven sedasjon eller depresjon i kombinasjon med visse medikamenter
økt følsomhet for sollys når det kombineres med visse legemidler
forverret nyreirritasjon eller betennelse
forbedret effekt av andre kosttilskudd med beroligende egenskaper

Ulike urter vil ha forskjellige bivirkninger. Ulike kropper vil reagere forskjellig på urter. Farmasøyten din kan ha mer informasjon å dele før du starter noe nytt, spesielt hvis du tar medisiner.

For å unngå bivirkninger, bruk alltid urter som anvist på etiketten eller som anvist av legen din. Hold styr på eventuelle bekymringsfulle symptomer du måtte ha, slik at du kan diskutere dem med legen din.

Risikofaktorer å vurdere

Det er flere grunner til at urtetilskudd kanskje ikke er noe for deg. Fortsett med forsiktighet hvis du har noen av følgende risikofaktorer:

Enten du har resept eller tar medisiner som er reseptfrie, kan det være interaksjoner med urter. Spør apoteket om mer informasjon om spesifikke interaksjoner.
Denne er viktig hvis du vurderer å bruke urter for å forhindre graviditet. Urter kan være skadelige for et foster eller ammende baby. Hvis du blir gravid mens du tar urter, bør du slutte å ta urtene til du snakker med legen din om dem.
Noen urter kan samhandle med anestesi eller gi andre bivirkninger i operasjonssalen. Fortell legen din om du tar noen urter før du går inn for operasjon.

Urter har ikke blitt testet på mange personer under 18 år. Personer over 65 år kan også behandle urtene annerledes.

Hvordan bruke urteprevensjon

Hvis du velger å prøve urteprevensjonsmetoder, snakk med legen din om eventuelle bivirkninger du kan oppleve. Behandlingen kan være så enkel som å avbryte bruken og bruke en annen type prevensjon.

Les mer: Hjemmedyrkede urtemidler »

Urtetilskudd er ikke regulert av FDA. Når du tar urteprevensjon, er det viktig at du:

Følg alle tilleggsinstruksjoner. Ikke ta mer enn det som er anbefalt på etiketten eller av legen din.
Spor bruken din. Dette kan være nyttig hvis du opplever bivirkninger. Legg merke til hvor mye av kosttilskuddet du tar, hvor lenge du har tatt det og eventuelle symptomer.
Les etikettene. Du bør være spesielt forsiktig med kosttilskudd produsert utenfor USA. Det har blitt avslørt at noen urtetilskudd fra Kina, India og Mexico har inneholdt giftige ingredienser og reseptbelagte legemidler.
Hold deg oppdatert. Urtetilskudd er ikke godkjent av FDA, men FDA kan utstede forskjellige anmeldelser eller rapporter når de er på markedet. Du kan sjekke på nettet for eventuelle oppdateringer.

Hvis du tar urter som prevensjon, er det en god idé å bruke en reservemetode, som kondomer, for å gi ekstra beskyttelse mot graviditet. Kondomer inneholder ingen syntetiske hormoner og er opptil 82 prosent effektive. Med andre ord, omtrent 18 av 100 kvinner vil bli gravide hvert år når de kun er avhengige av mannlige kondomer for prevensjon.

Kondomer beskytter også mot seksuelt overførbare sykdommer (STDs), som er et område som urtetilskudd ikke dekker.

Alternative alternativer for prevensjon

Ser du etter flere hormonfrie prevensjonsalternativer? Fertilitetsbevissthetsbaserte metoder (FAMs) er en pålitelig måte å bli kjent med kroppen din og fertile perioder på. For å praktisere FAM, må du være oppmerksom på kroppens tegn og signaler for å forutsi når eggløsning kan skje. Det beste med dette er at det ikke er noen bivirkninger.

Du er mest fruktbar i de fem dagene før eggløsning, så vel som dagen for eggløsning. FAM hjelper deg med å bestemme eggløsningen ved å spore basalkroppstemperaturen din med et termometer når du våkner. Du kan også observere livmorhalsslimet ditt, holde oversikt over eggløsningsdatoer på en standardkalender eller spore menstruasjonssykluser for å vurdere mulige fruktbare tider.

Effektiviteten til FAM-er er litt lavere enn effektiviteten til andre prevensjonsalternativer. Tjuefire av 100 kvinner som praktiserer FAM vil bli gravide hvert år hvis de ikke bruker metoden perfekt. Bruk av disse metodene forbedrer konsekvent graden av graviditetsforebygging.

Snakk med legen din

Det er ikke mange forskningsresultater som beviser at urter er effektive eller trygge som en form for prevensjon. Fortell alltid legen din hvis du tar urter for å forhindre interaksjoner med medisinske tilstander eller medisiner du kan ta.

Du bør være forsiktig når du bruker urtetilskudd for å forhindre graviditet. Mellom medikamentinteraksjoner, bivirkninger og andre ukjente, kan urter ikke være verdt risikoen. Du kan gjøre en avtale for å snakke med legen din om dine bekymringer med hormonell prevensjon og ditt ønske om å utforske andre alternativer. Det finnes alternativer, som FAM og andre, som ikke involverer inntak av urter.