Å være syk mens du er mamma er tøft. Du får ikke stilletid eller tid til å hvile og restituere deg, og du kan ikke ta fri dagen. Foreldreplikter er 24/7.
Imidlertid kan sykdommen din være den minste bekymringen. Sjansen er stor for at du er mer bekymret for helsen til din lille enn din egen. Tross alt, ingen foreldre ønsker å se barnet sitt syk – eller være årsaken til sykdommen.
Så er det trygt å amme mens du er syk?
Det korte svaret er ja. I de fleste tilfeller er det trygt – og anbefales – å fortsette å amme mens du er syk.
«Det er helt trygt å amme mens du er syk, og er faktisk bra for babyen din,» sier Kealy Hawk, RN, en sertifisert ammingsrådgiver, til Healthline.
«Når du blir utsatt for en sykdom, lager kroppen din antistoffer i morsmelk, og hvis du ammer, vil barnet ditt få disse fordelaktige antistoffene som vil hjelpe dem med å bekjempe sykdommen eller forhindre dem i å få det.»
Selvfølgelig er det noen få unntak. Les videre for å se om din spesielle sykdom kan påvirke barnet ditt.
Forkjølelse og influensa
Hvis du er forkjølet eller har influensa, kan du amme som normalt. Babyen din får ikke sykdommen gjennom morsmelk og kan faktisk få beskyttelse.
«Det er trygt å amme mens du er syk med forkjølelse, influensa eller magesyke, og jeg oppfordrer folk til å gjøre det hvis det er mulig,» forteller Sarah Quiggle, en sertifisert ammespesialist, arbeids- og fødselsdoula, og fødselspedagog, til Healthline.
Hvorfor? «Morsmelk vil gi antistoffer til babyen din og kan beskytte mot infeksjon,» bemerker hun.
Når det er sagt, hvis du føler deg for utslitt til å holde tritt med din vanlige rutine og/eller du bare trenger en pause, kan du pumpe eller supplere.
Magevirus
Mens kvalme, oppkast og diaré er ubehagelige symptomer – i beste fall – kan ikke magevirus overføres gjennom morsmelk. Faktisk, som med andre forhold, kan babyen din faktisk få antistoffer.
«De samme egenskapene til antistoffer og immunfaktorer gjelder [with stomach viruses] og kan bidra til å beskytte spedbarnet, sier Dr. Lauren Macaluso, en lege som fokuserer på ammende mødre og deres barn ved Allied Physicians Group.
«I tillegg viser studier at spedbarn som ammer har en redusert risiko for mage-tarmkanalinfeksjoner,» bemerker hun.
Men som tidligere nevnt kan det være slitsomt å amme mens du er syk, og det samme gjelder her.
Hvis du velger å amme mens du er syk med magevirus, sørg for å spise når du kan, hvile når du kan og få i deg ekstra væske.
Coronavirus og COVID-19
Selv om det fortsatt er mye ukjent rundt overføringen av det nye koronaviruset (SARS-CoV-2) som forårsaker COVID-19, tyder tidlig forskning på at viruset ikke overføres gjennom morsmelk.
En fersk studie fant at antistoffer funnet i morsmelk kan gi et spedbarn passiv immunitet mot COVID-19 – alt gjennom amming alene.
Studien antyder at antistoffene som finnes i morsmelk kan være kryssreaktive – noe som betyr at de kan bekjempe komponenter av SARS-CoV-2-viruset som et resultat av at den ammende forelderen blir utsatt for andre typer koronavirus, eller til og med influensaviruset .
Hvis ytterligere studier viser at det er sant, betyr det at amming alene – selv om du ikke har fått SARS-CoV-2 – kan beskytte babyen din mot å bli smittet med koronaviruset og utvikle COVID-19.
«Vi vet ikke sikkert om mødre med COVID-19 kan spre viruset til [their] babyer via morsmelk,” den
Når det er sagt, hvis du har COVID-19 og en nyfødt, kan det være lurt å vurdere å midlertidig separere fra barnet ditt:
«[While the] CDC erkjenner at den ideelle setting for omsorg for en sunn, fullbåren nyfødt under fødselen sykehusinnleggelse er på mors rom, midlertidig separasjon av den nyfødte fra en mor med mistenkt eller bekreftet covid-19 bør vurderes for å redusere risikoen for sprer viruset til den nyfødte.»
Hvis du har COVID-19 og velger å fortsette å amme, sørg for å vaske hendene ofte og regelmessig – og før hver mating.
Desinfiser alle produkter som kan komme i kontakt med deg, babyen din eller brystet ditt, og du bør bruke en maske. Det kan også være lurt å ha formelen for hånden, for sikkerhets skyld.
Medisiner
Mens de fleste medisiner er trygge mens du ammer, kan noen gå gjennom morsmelk – selv om den potensielle innvirkningen på barnet ditt vil variere.
«Medikamenter kan passere gjennom morsmelk, men de fleste har liten effekt på spedbarnet eller melketilførselen,» sier Macaluso.
For en omfattende liste over kompatible reseptbelagte og reseptfrie medisiner, besøk National Library of Medicine’s
«Når du er i tvil, snakk med legen din eller barnelege,» sier Hawk. «Hver person er forskjellig, og noen ting er kanskje ikke trygge.»
Påvirker det å være syk negativ melketilførselen din?
Å være syk kan ha en negativ effekt på melketilførselen din av flere årsaker.
Når du er syk, har du en tendens til å bli dehydrert raskt, og mangel på væske kan føre til at tilførselen din reduseres. Du kan også mate sjeldnere, og mangelen på etterspørsel vil føre til at produksjonen faller.
Medisiner kan også spille en rolle. Antihistaminer, for eksempel, kan få melk til å «tørke opp». Som sådan er det viktig å mate ofte og regelmessig.
«Å være syk kan redusere melketilførselen din, så det er viktig å holde oppe din normale fôringsplan,» sier Quiggle. «Jeg oppfordrer mine klienter til å amme eller pumpe ofte for å opprettholde melkeforsyningen.»
Er det noen sykdommer der du ikke kan amme?
Ifølge
- HIV
- T-celle lymfotropisk virus type I eller type II (HTLV – 1/2)
- Ebola-virus
Er det noen retningslinjer du bør følge hvis du er syk?
Hvis du velger å amme mens du er syk, sørg for at generelle hygienepraksis blir fulgt. Vask hendene regelmessig.
Hvis du må hoste eller nyse, gjør det i et papirserviett eller i albuen. Drikk ekstra væske og – når det er mulig – spis ekstra næringsstoffer og hvil.
Selv om amming mens du er syk er trygt og anbefalt i de fleste tilfeller, hvis du trenger å ta en pause fordi du føler deg elendig, er det OK! Hvil deg opp, og ta inn litt ekstra væske og næringsstoffer hvis du kan.
Vær imidlertid trygg på at når du ammer gjennom sykdommen, gir du viktige antistoffer. Den ekstra boosten til din lilles immunitet er en fantastisk gave.
Du kan bli overrasket over å finne ut at de forblir sunne gjennom hele sykdommen, og dere vil begge være på den andre enden av dette på kort tid.
Discussion about this post