Farer ved passiv røyking: risiko og forebygging

Hva er passiv røyking?

Passiv røyk er røyk du ikke mener å puste inn. Eksponering for passiv røyking kommer fra sidestrøm eller vanlig røyk. Brennende tobakksprodukter, som sigaretter, sigarer eller piper, frigjør sidestrømsrøyk. En person som aktivt røyker i nærheten puster ut vanlig røyk. Begge kildene frigjør skadelige kjemikalier i luften som påvirker ikke-røykere.

Hva gjør passiv røyking farlig?

All røyk fra brennende nikotinprodukter inneholder skadelige kjemikalier (giftstoffer). Selv ikke-røykere som inhalerer andres røyk, puster inn disse giftstoffene. Sidestrømrøyk fra enden av en sigarett, sigar eller pipe er ufiltrert. Den har flere skadelige giftstoffer enn vanlig røyk som noen puster ut.

Hvordan påvirker passiv røyking ikke-røykere?

Passiv røyk skader kroppen på mange forskjellige måter. Voksne som utsettes for passiv røyking kan oppleve:

• Kardiovaskulær sykdom (hjerte, vener og arterier) som høyt blodtrykk, åreforkalkning, hjerteinfarkt eller hjerneslag.
• Lungeproblemer som kronisk obstruktiv lungelidelse (KOLS) og astma.
• Økt risiko for lungekreft og kreft i hjernen, blæren, magen, brystene og mer.
• Barn som utsettes for passiv røyking er mer sannsynlig å oppleve:
• Hyppig hosting, nysing, kortpustethet eller andre pusteproblemer.
• Hyppige ørebetennelser.
• Hyppige og mer alvorlige astmaanfall.
• Luftveisinfeksjoner, som bronkitt eller lungebetennelse.
• Skader på øyne (som grå stær) og tenner (som tannråte).
• Lærings- og atferdsproblemer.
• SIDS (sudden infant death syndrome).

Når begynner passiv røyking skader?

Studier har vist at skade fra passiv røyking oppstår på så lite som fem minutter:

• Etter fem minutter: Arterier blir mindre fleksible, akkurat som de gjør hos en person som røyker en sigarett.
• Etter 20-30 minutter: Blodet begynner å koagulere, og fettavleiringer i blodårene øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
• Etter to timer: En uregelmessig hjerterytme (arytmi) kan utvikle og utløse et hjerteinfarkt eller andre alvorlige hjerteproblemer.

Hvem har størst risiko for skade fra passiv røyking?

Passiv røyk påvirker alle i nærheten av brent eller utåndet tobakk, men noen grupper har mer røykeksponering:

• Arbeidere i serviceindustrien, som restaurantservere og bartendere: Alle som jobber i nærheten av grupper av røykere kan være ute av stand til å unngå passiv røyking.
• Gravide kvinner: Passiv røyking påvirker ufødte barn og deres mødre. Lavere mengder oksygen tilgjengelig for babyen kan øke fosterets hjertefrekvens eller senke fødselsvekten. Kvinner kan oppleve spontanabort, dødfødsel, for tidlig fødsel eller ektopisk graviditet.
• Spedbarn, barn og kjæledyr: Små barn og dyr kan ikke alltid velge å forlate et røykfylt rom. Den konstante eksponeringen øker de skadelige effektene av passiv røyking.

Hvordan diagnostiseres eksponering for passiv røyking?

De fleste som inhalerer passiv røyking blir ikke testet for eksponering. Hvis du regelmessig puster inn andres røyk, kan legen din teste spytt (spytt), urin eller blod for mengder inhalert nikotin.

Helsepersonell kan også teste lungefunksjonen (lungefunksjonen) for å måle skade. Lungefunksjonstester kan identifisere tilstander relatert til passiv røyking, som astma.

Kan innånding av passiv røyking behandles?

Det finnes ingen behandling for å puste inn passiv røyking. Men det finnes måter å håndtere eksponeringen på og behandle forhold knyttet til passiv røyking.

Hvis du regelmessig er i nærheten av passiv røyking, kan du redusere faren ved å:

• Å bevege seg bort fra røykeren og finne et røykfritt sted.
• Sørg for at gjestene hjemme vet at de ikke kan røyke inne.
• Ikke la passasjerer røyke i bilen din – selv med vinduet nede.

Din helsepersonell kan behandle spesifikke symptomer eller sykdommer forårsaket av passiv røyking. For eksempel kan du trenge medisiner for å håndtere høyt blodtrykk eller inhalatorer for å behandle astma eller KOLS.

Kan jeg forhindre passiv røyking?

Den beste måten å unngå eksponering på er å holde seg unna områder der folk røyker. Dette betyr å unngå restauranter og barer der røyking fortsatt er tillatt.

Åpne vinduer og luftfiltre fjerner ikke all passiv røyking. Men de kan hjelpe litt ved å senke noen av giftstoffene som finnes i brennende tobakk. Det er greit å be folk om å ikke røyke i bilen din eller hjemme.

Hva er utsiktene for personer som er utsatt for passiv røyking?

Regelmessig eksponering for passiv røyking kan skade hjertet og lungene. Den beste måten å holde seg frisk er å unngå passiv røyking. Mange byer og flere stater forbyr nå røyking på offentlige steder. Disse forbudene reduserer, men fjerner ikke risikoen for passiv røyking.

Når bør jeg oppsøke helsepersonell?

Det kan være lurt å besøke leverandøren din hvis du inhalerer passiv røyking regelmessig. Du kan spørre om farer med passiv røyking og måter å holde seg frisk på. Hvis du utvikler hjertesykdom eller pusteproblemer på grunn av konstant eksponering for passiv røyking, snakk med leverandøren din om behandlingsalternativer.

Hva om noen i familien min røyker?

Ofte skjer passiv røyking fordi noen i familien eller en nær venn røyker tobakksprodukter. Hvis dette er tilfelle, foreslå at de slutter å røyke for helsen deres og din.

Hvis du røyker, husk at din brennende tobakk påvirker andre rundt deg. Du kan gjøre familiemedlemmer syke. Hvis du ikke er klar til å slutte, finn måter å redusere eksponeringen for passiv røyking, for eksempel røyking ute.