Det finnes ingen hjemmemedisiner for et astmaanfall. Astma håndteres med medisiner, ved å unngå triggere og ved å lage en handlingsplan for astma med legen din.
Ha en redningsinhalator for hånden for umiddelbar lindring under et angrep. Sjekk datoen på pumpen regelmessig for å sikre at den ikke har utløpt.
Astmaanfall er potensielt livstruende. Søk akutt legehjelp hvis symptomene dine ikke blir bedre etter bruk av redningsinhalatoren.
Internett hevder at utsøkte hjemmemedisiner for astma ikke støttes av noen vitenskapelig bevis. Vi vil forklare noen av disse rettsmidlene, hvorfor folk tror de virker, hvor bevisene mangler, og hva du faktisk bør gjøre under et astmaanfall.
Tegn på et astmaanfall
Et astmaanfall kan være mindre, men det kan bli farlig veldig raskt.
Ved et angrep smalner luftveiene seg på grunn av hevelse og betennelse, og musklene rundt dem strammer seg.
Kroppen produserer også ekstra slim, noe som begrenser luften som passerer gjennom bronkiene, noe som gjør det svært vanskelig å puste ordentlig.
Tegn på et astmaanfall inkluderer:
- hoste som ikke stopper
- hvesing når du puster ut
- kortpustethet
- veldig rask pust
- blekt, svett ansikt
Å behandle symptomer raskt kan bidra til å forhindre at et astmaanfall blir verre. Hvis symptomene ikke blir bedre, søk akutt medisinsk hjelp.
Trinn å ta umiddelbart
Under et astmaanfall:
- gjør ditt beste for å holde deg rolig
- ta et drag av redningsmedisininhalatoren din
- stå eller sitte rett
Å stå opp kan bidra til å øke luftstrømmen sammenlignet med å sitte eller ligge, ifølge en studie fra 2013.
En toppstrømmåler måler luftstrømmen fra lungene dine og kan bidra til å avgjøre om symptomene dine blir bedre.
Hvis pusten din ikke blir bedre innen flere minutter etter bruk av redningsinhalatoren, eller hvis du begynner å føle deg døsig, er det på tide å søke nødhjelp.
Ikke kjør selv til sykehuset. Ring 911 hvis du er alene. Fortsett å ta drag på inhalatoren til hjelpen kommer.
Når du skal søke medisinsk hjelp
Ofte er en redningsinhalator nok til å behandle et astmaanfall.
Hvis du ikke klarer å få astmaanfallet ditt under kontroll, kan det hende du må søke akutt legehjelp. Gå til nærmeste legevakt hvis du opplever noen av følgende symptomer:
- ekstrem kortpustethet eller hvesing, spesielt om morgenen eller om natten
- trenger å anstrenge brystmusklene for å puste
- symptomer som ikke avtar etter at du har brukt en redningsinhalator
- har problemer med å snakke
Hjem rettsmidler
Noen mennesker tror komplementære behandlinger kan hjelpe mot astma.
Men det er ingen vitenskapelig forskning som viser at disse midlene vil behandle et astmaanfall, ifølge
Eksempler på slike rettsmidler inkluderer:
1. Koffeinholdig te eller kaffe
Koffein i svart eller grønn te og kaffe antas å hjelpe til med å behandle astma. Den virker på samme måte som den populære astmamedisinen teofyllin, som åpner luftveiene.
En forskningsgjennomgang fra 2010, den nyeste tilgjengelige, fant at koffein kan forbedre pustefunksjonen litt hos personer med astma i opptil 4 timer.
Likevel er det ikke nok bevis for å vise om koffein kan forbedre astmasymptomer.
2. Eucalyptus eterisk olje
I følge en forskningsgjennomgang fra 2013 har essensielle oljer antiinflammatoriske egenskaper som kan hjelpe til med å behandle astma. En av disse er eterisk eukalyptusolje.
EN
Det er viktig å merke seg at forskning har funnet at essensielle oljer, inkludert eukalyptus, frigjør potensielt farlige kjemikalier. Mer bevis er nødvendig, men disse stoffene kan gjøre astmasymptomene verre.
Fordi FDA ikke overvåker essensielle oljer, er det også viktig at du undersøker merkene du velger for:
- renhet
- sikkerhet
- kvalitet
Husk å være forsiktig når du prøver eteriske oljer. Bruk aldri en eterisk olje hvis du har et astmaanfall.
3. Lavendel eterisk olje
Lavendel er en annen eterisk olje som viser lovende.
EN
Som med andre alternative behandlinger, bør lavendelolje ikke brukes i en nødssituasjon.
4. Pusteøvelser
En forskningsgjennomgang fra 2014 indikerte at regelmessig pustetrening kan forbedre astmasymptomer og mentalt velvære. Det kan også redusere behovet for redningsmedisiner.
Øvelsene har som mål å redusere hyperventilering. De kan inkludere:
- puster gjennom nesen
- sakte pust
- kontrollert å holde pusten
Mer forskning er nødvendig på effektiviteten av pusteøvelser for astma. Dette er ikke en teknikk å bruke under et angrep.
Fører til
Astma utvikler seg ofte fra immunsystemets respons på et allergen i miljøet. Reaksjoner kan variere mellom ulike personer, muligens på grunn av genetikk.
Symptomer kan blusse opp i et astmaanfall. Vanlige astmautløsere inkluderer:
- dyrepels
- støv
- form
- pollen
- røyk, inkludert tobakksrøyk
- luftforurensing
- kald luft
- følelser, som stress, som kan forårsake hyperventilering
- har influensa eller forkjølelse
- fysisk trening
Hvis du ikke regelmessig håndterer astmaen din, for eksempel med forebyggende medisiner, kan det også være større sannsynlighet for at du får et astmaanfall.
Forebygging av astmaanfall
Den beste måten å forhindre astmaanfall på er å unngå kjente irritanter.
Det mest effektive du kan gjøre i hjemmet ditt er å fjerne eller redusere kjente utløsere.
Avhengig av dine spesifikke utløsere kan måter å minimere dem på omfatte:
- holde huset rent for å redusere støv og mugg
- holde vinduer lukket og holde seg inne hvis luftkvaliteten er dårlig
- slutte å røyke, hvis du røyker, og unngå passiv røyking
- unngå å brenne ved i en ovn eller peis
- bade kjæledyrene dine ukentlig og holde dem ute av soverommet
Du kan også få en årlig influensavaksine og en lungebetennelsesvaksine, som kan bidra til å forhindre astma-oppbluss forårsaket av virus.
Du bør ta alle medisiner som er foreskrevet til deg, selv om du føler deg bra og ikke har hatt et anfall i det siste.
Regelmessige avtaler med legen din vil hjelpe dem:
- vurder astmaen din
- endre behandlingen om nødvendig for å hjelpe deg med å håndtere astmaen
- sjekk at du bruker inhalatoren riktig
Lag en astmaplan
Det er nyttig å samarbeide med legen din for å lage en astmaplan. Det er også viktig å følge instruksjonene når du merker tegn på et angrep.
Planen din bør inneholde:
- en beskrivelse av triggere som kan forårsake et angrep
- hvordan gjenkjenne et angrep
- din medisin, dosering, og når og hvordan du skal ta den
- hvordan du justerer medisinen din hvis symptomene dine blir verre
- når du skal søke medisinsk behandling
- nødkontaktinformasjon
Outlook
Astmaanfall kan bli svært alvorlige veldig raskt, og de kan komme plutselig.
Ingen av hjemmemidlene som er oppført i denne artikkelen eller andre steder har vist seg å behandle astmaanfall.
Bruk redningsinhalatoren som første behandlingslinje og søk nødhjelp hvis symptomene ikke blir bedre.
Arbeid med legen din for å utvikle en behandlingsplan som vil hjelpe deg med å håndtere astmaen og unngå fremtidige angrep.
Les denne artikkelen på spansk
Discussion about this post