Hepatitt C-diskusjonsguide: Hvordan snakke med din kjære

Det er en rett tid for alt

Hvis du vil snakke med din kjære om hvordan de har det eller spør dem hvordan du kan hjelpe, sørg for at timingen er riktig.

Hvis dere for eksempel står sammen i et rom fullt av mennesker, kan det være lurt å vente på et mer privat øyeblikk. Vurder å be dem om å tilbringe litt en-til-en tid med deg slik at du kan snakke.

Det kan hjelpe å føre samtalen i et avslappende miljø. Sett deg ned på et rolig sted hvor dere kan lytte til hverandre uten distraksjoner.

Lytt nøye

Å lære at noen du elsker har hepatitt C kan vekke mange følelser. Du kan for eksempel føle deg overrasket, trist eller forvirret.

I stedet for å reagere med en gang, prøv å gi deg selv et øyeblikk til å behandle nyhetene. Lytt nøye til hva din kjære forteller deg. Ta deretter et dypt pust og tenk på hvordan du kommer til å svare.

Du kan begynne med å si: «Jeg er glad for at du forteller meg om dine helseproblemer, og jeg er klar til å lytte og hjelpe.»

Ikke fokuser på det negative

Din kjære kan være redd for diagnosen deres. De trenger kanskje noen til å berolige dem. De ser kanskje til deg for positiv emosjonell støtte.

I stedet for å peke på ulempene eller farene ved hepatitt C, understreker du at tilstanden kan behandles. Forsikre dem om at de har det som skal til for å komme gjennom dette.

Hvis de sier noe som «Jeg er redd» eller «Jeg er så sint på meg selv,» anerkjenne følelsene deres. Prøv så å gi dem håp og hjelp.

Hjelp dem å forberede seg til behandling

I en ikke så fjern fortid var hepatitt C ikke kurerbar – men nå er mange behandlinger tilgjengelige for å behandle og potensielt kurere den.

I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) helbreder dagens behandlinger mer enn 90 prosent av kroniske hepatitt C-infeksjoner. Nyere behandlinger gir også færre bivirkninger enn eldre behandlingsmetoder.

Når din kjære gjør seg klar til å starte antiviral behandling for hepatitt C, prøv å lytte med et sympatisk øre til bekymringer de måtte ha om behandlingsprosessen. Forsikre dem deretter om deres evne til å takle utfordringene ved behandling, inkludert potensielle bivirkninger.

Vurder for eksempel å fortelle din kjære: «Jeg vet at du er sterk nok til å finne løsninger – og du kommer deg gjennom dette.»

Gi sympati

Kronisk hepatitt C kan forårsake symptomer som tretthet, kroppssmerter, hjernetåke og konsentrasjonsvansker. Det kan påvirke din kjæres fysiske, mentale og sosiale velvære.

Diagnosen deres kan også påvirke deg. Men når du snakker med dem om tilstanden deres, prøv å holde fokus på dem i stedet for deg.

Hvis du sliter med å finne ordene for å trøste eller berolige dem, kan enkle bevegelser bidra til å formidle din sympati og støtte.

Prøv for eksempel å smile, nikke med hodet eller lene deg mot dem mens de snakker. Dette kan fortelle dem at du lytter aktivt og vise at du bryr deg.

Noen ganger vil kanskje ikke din kjære snakke om hepatitt C eller hvordan tilstanden påvirker dem. Det er viktig å gi dem plass og privatliv hvis de ber om det.

Se etter informasjon

Da jeg først fikk diagnosen hepatitt C, husker jeg at jeg følte meg skitten og skamfull – helt til jeg lærte mer om det.

Det er mange myter og misoppfatninger om hepatitt C. Å lære deg selv om tilstanden kan hjelpe deg å lære mer om den og avkrefte eventuelle misoppfatninger du måtte ha.

Dette kan hjelpe deg å få en bedre forståelse av hva din kjære går gjennom og hvordan du kan støtte dem gjennom prosessen.

Vurder å be en medisinsk leverandør om brosjyrer, med tips og statistikk. Du kan også bla gjennom nettsidene til anerkjente pasientorganisasjoner for å finne mer informasjon om hepatitt C.

Gi en hjelpende hånd

Snakker av personlig erfaring, det å ha venner og familiemedlemmer som støttet meg under behandlingen for hepatitt C gjorde en verden av forskjell.

De hentet dagligvarer, lagde måltider av og til og kjørte meg til legen. De holdt også humøret høyt ved å se filmer med meg, gå turer med meg og ta seg tid til å besøke meg.

Vurder å spørre din kjære hvordan du kan hjelpe. Du kan også tilby å hjelpe dem med ærend, gjøremål eller andre oppgaver.

Bare det å tilbringe tid med dem kan også bidra til å holde humøret oppe.

Hjelp dem komme i gang

Når noen får en diagnose av hepatitt C, kan det være overveldende eller forvirrende i begynnelsen. Det kan ta litt tid for din kjære å lære om behandlingsalternativene deres og finne ut hva de neste trinnene tar.

Du kan kanskje hjelpe dem med å brainstorme en liste med spørsmål til legen deres, spørsmål til helseforsikringsleverandøren eller oppgaver de må fullføre for å komme i gang med behandlingen. Vurder å spørre dem hvordan du kan hjelpe dem i gang.

Takeawayen

Når noen velger å fortelle deg om hepatitt C-diagnosen deres, er det et tegn på tillit.

Du kan hjelpe til med å støtte dem ved å lytte til bekymringene deres, berolige dem og tilby å hjelpe dem med daglige oppgaver eller aspekter ved behandlingen. Prøv å unngå å bruke ord som kan få dem til å føle seg triste, redde eller skamfulle – og gi dem plass når de trenger det.

Å tilby et sympatisk øre, oppmuntrende ord og annen støtte kan hjelpe din kjære å komme i gang i riktig retning mot bedring.

Les denne artikkelen på spansk.

Karen Hoyt er en forkjemper for pasienter med leversykdom som går raskt, rister og lager. Hun bor ved Arkansas River i Oklahoma og deler oppmuntring på bloggen sin.