Hva betyr det å ha høyt kolesterol i barndommen?

Hva er det korte svaret?

Miljørisikofaktorer for høyt kolesterol, inkludert dårlig kosthold og mosjon, forekommer ofte i tidlig barndom. Arvelige risikofaktorer, som å ha en familiehistorie med hjertesykdom, kan også øke et barns totale risiko for høyt kolesterol.

Å diagnostisere og behandle høyt kolesterol tidlig kan forhindre tilstoppede arterier, og til slutt redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag senere i livet.

Hva er symptomene på høyt kolesterol hos barn?

Høyt kolesterol er en asymptomatisk sykdom. Det er ingen dokumenterte symptomer assosiert med høyt kolesterol hos voksne. Det samme gjelder for barn.

Høyt kolesterol vil ikke ha en merkbar påvirkning – som hjerneslag, hjerteinfarkt eller alvorlig organsvikt – før det er betydelig plakkoppbygging i arteriene.

Hva forårsaker høyt kolesterol hos barn, og hva øker barnets risiko?

Det er en rekke årsaker til at et barn kan utvikle høyt kolesterol, inkludert tilstedeværelsen av andre underliggende helsemessige forhold, kosthold og genetikk.

Disse risikofaktorene garanterer ikke at et barn vil utvikle hjertesykdom under disse forholdene, men en lege vil kanskje begynne å teste tidlig hvis en eller flere av disse faktorene er til stede. Testingen kan begynne allerede etter 2 år.

Helsetilstander

Visse helsetilstander er assosiert med høyt kolesterol hos barn og ungdom. Disse forholdene kan omfatte:

• diabetes

• høyt blodtrykk (hypertensjon)

• kronisk nyre- eller leversykdom
• fedme
• lupus

• overaktiv skjoldbruskkjertel (hypertyreose)

• polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
• nefrotisk syndrom
• juvenil revmatoid artritt

Noen medisiner kan også øke risikoen for at et barn utvikler høyt kolesterol. Isotretinoin er et medikament som brukes til å behandle alvorlig akne, men det også øker triglyserider i blodet.

Kortikosteroider brukt i steroidbehandling, noen former for kjemoterapi og visse kombinasjoner av antiretrovirale medisiner kan også øke kolesterolnivåer.

Kosthold

En diett som hovedsakelig består av bearbeidet mat eller mat med høyt innhold av mettet fett og transfett kan føre til høyt kolesterol.

Stekt mat, meieriprodukter og mat med høyt sukkerinnhold kan vippe balansen mellom sunt fett i blodet, og forårsake et overskudd av fettsyrer i blodet.

Kolesterol finnes først og fremst i animalske produkter som kjøtt, oster, iskrem og egg. Planter som bønner, nøtter og fiberrike frukter produserer små mengder kolesterol.

Genetikk

Familiehistorie kan påvirke et barns risiko for å utvikle høyt kolesterol. Familiær hyperkolesterolemi og familiær hypertriglyseridemi, for eksempel, er genetiske mutasjoner som påvirker fettlipidene i kroppen.

Et barn kan også være disponert for høyt kolesterol hvis det er en familiehistorie med tidlig hjertesykdom. Tidlig hjertesykdom er karakterisert som et hjerteinfarkt eller slag før fylte 55 år hos et familiemedlem tildelt mann ved fødselen, eller før 65 år hos et familiemedlem tildelt kvinne ved fødselen.

Hvordan diagnostiseres høyt kolesterol hos barn?

Den eneste måten å vite om barnet ditt har høyt kolesterol er gjennom et lipidpanel.

Et lipidpanel kan vurdere følgende:

• Low-density lipoprotein (LDL) kan blokkere arteriene i store mengder. Generelt sett, jo lavere nivå av LDL-kolesterol, jo bedre.
• High-density lipoprotein (HDL) flytter kolesterol bort fra hjertet til leveren for å skilles ut. Generelt sett, jo høyere nivå av HDL-kolesterol, jo bedre.
• Totalt kolesterol kombinerer LDL- og HDL-kolesterolnivået. Dette tallet sammenlignes med nivået av HDL-kolesterol for å måle en persons risiko for hjertesykdom og hjerneslag. Generelt sett, jo lavere det totale kolesterolnivået er, jo bedre.
• Triglyserider er en annen type fett (lipid) som finnes i blodet. Generelt sett, jo lavere triglyseridnivå, jo bedre.

Akseptabel kolesterolnivåer hos barn faller innenfor dette området:

• LDL (“dårlig”) kolesterol: mindre enn 110 mg/dL
• HDL (“godt”) kolesterol: mer enn 45 mg/dL
• Totalt kolesterol: mindre enn 170 mg/dL
• Triglyserider: mindre enn 75 mg/dL til 9 år, mindre enn 90 mg/dL til 19 år

Borderline høye kolesterolnivåer hos barn faller innenfor dette området:

• LDL (“dårlig”) kolesterol: 110–129 mg/dL
• HDL (“godt”) kolesterol: N/A
• Totalt kolesterol: 170–199 mg/dL
• Triglyserider: 75–99 mg/dL til 9 år, 90–129 mg/dL til 19 år

Høye kolesterolnivåer hos barn faller innenfor dette området:

• LDL (“dårlig”) kolesterol: 130 mg/dL eller høyere
• HDL (“godt”) kolesterol: N/A
• Totalt kolesterol: 200 mg/dL eller høyere
• Triglyserider: 100 mg/dL eller høyere til 9 år, 130 mg/dL eller høyere til 19 år

De Nasjonalt hjerte-, lunge- og blodinstitutt anbefaler to visninger i løpet av barndommen. Den første screeningen bør være mellom 9 og 11 år. Den andre screeningen bør være mellom 17 og 21 år.

Rådfør deg med en barnelege eller annet helsepersonell for mer personlig screeningveiledning.

Hvordan behandles høyt kolesterol hos barn?

Å spise et balansert kosthold og få regelmessig fysisk aktivitet er den beste måten å redusere høyt kolesterolnivå i barndommen.

Det meste av et barns daglige ernæring bør komme fra:

• frisk frukt og grønnsaker
• helkorn
• bønner og belgfrukter
• nøtter
• magre proteiner

Barn i alderen 6 til 17 bør få minst 60 minutter moderat fysisk aktivitet alle eller de fleste dager i uken. Eksempler på moderat aktivitet inkluderer:

• rask gange
• jogging eller løping
• sykling eller skøyter
• klatring
• svømming

En lege eller annet helsepersonell kan gi anbefalinger spesifikke for barnet ditt. I noen tilfeller kan medisiner for å håndtere høyt kolesterol være passende.

Dette kan inkludere:

• kolestyramin (Prevalite)

• colestipol (Colestid)
• colesevelam (Welchol)

Hva kan du gjøre for å redusere et barns kolesterol?

Du kan støtte barnet ditt ved å holde styr på kolesterolnivået ditt og oppmuntre til sunne valg for hele familien.

Hvis du ikke allerede er det, kan du gjøre følgende:

• Les ernæringsetiketter og begrens varer med høyt kolesterol, mettet fett og transfett.
• Innlemme mer frukt, grønnsaker, hele korn, nøtter, bønner og belgfrukter i måltidene dine.
• Begrens sukkerrik mat og drikke, som brus og juice, bakverk og kaker, sirup og godteri.
• Bytt helmelk, ost og yoghurtprodukter med lavfett eller fettfrie versjoner.
• Velg magre kjøtt- og fjærfebiter, og fjern synlig fett eller hud.
• Bytt ut mettet fett, inkludert animalsk fett, kokosolje og palmeoljer, med umettet fett, som olivenolje, rapsolje og peanøttoljer.
• Bruk fettfrie matlagingsteknikker – som baking, steking, posjering, grilling og damping – når du tilbereder kjøtt, fisk og fjærfe.
• Dampstek mat i vann, tomatjuice eller lavnatriumbuljong i stedet for å frityrsteke med smør, smult eller matfett.
• Forplikt deg til å trene som en familie. For eksempel kan du gå små til og fra skolen, sykle eller gå på skøyter rundt i nabolaget og drive med sport.

Hva kan du gjøre for å forhindre høyt kolesterol hos barn?

Du kan redusere barnets risiko for høyt kolesterol ved å etablere sunne vaner tidlig.

Det er viktig å hjelpe barnet ditt:

• nå eller opprettholde en moderat vekt
• holde seg fysisk aktiv
• spise mer frukt og grønnsaker
• begrense mettet fett og tilsatt sukker

Å spise mat som gir næring til kroppen og få den nødvendige treningsmengden kan bidra til å holde kroppens naturlige prosesser i sjakk.

Bunnlinjen

Tidlig diagnose og behandling kan bidra til å forbedre barnets kolesterolnivå og redusere risikoen for langsiktige skader eller komplikasjoner.

En typisk omsorgsplan innebærer å spise et balansert, næringsrikt kosthold, holde seg aktiv og ta medisiner som foreskrevet.

Hvis det ikke behandles, kan høyt kolesterol hos barn føre til hjertesykdom i voksen alder.

Catasha Gordon er en seksualitetspedagog fra Spencer, Oklahoma. Hun er eier og grunnlegger av Expression Over Repression, et selskap bygget rundt seksuelle uttrykk og kunnskap. Du kan vanligvis finne henne som lager sexundervisningsmateriell eller bygger litt kinky maskinvare i et ferskt sett med kistespiker. Hun liker steinbit (hale på), hagearbeid, spise av mannens tallerken og Beyoncé. Følg henne overalt.