Hva er hypoglykemi?
Hypoglykemi er en tilstand som oppstår når sukkernivået (glukose) i blodet ditt er for lavt. Mange tenker på hypoglykemi som noe som bare forekommer hos personer med diabetes. Imidlertid kan det også forekomme hos personer som ikke har diabetes.
Hypoglykemi er forskjellig fra hyperglykemi, som oppstår når du har for mye sukker i blodet.
Hypoglykemi kan skje hos personer med diabetes hvis kroppen produserer for mye insulin, som er et hormon som bryter ned sukker slik at du kan bruke det til energi. Du kan også få hypoglykemi hvis du har diabetes og tar for mye insulin.
Kan du ha hypoglykemi uten diabetes?
Hvis du ikke har diabetes, kan hypoglykemi oppstå når du ikke har nok sukker i blodet eller hvis kroppen din ikke kan stabilisere blodsukkernivået. Dette skjer når nivået ditt synker under 70 milligram per desiliter (mg/dL).
Lavt blodsukker betyr at kroppen din ikke har nok energi til å fungere ordentlig eller utføre sine aktiviteter.
Den underliggende årsaken til ikke-diabetisk hypoglykemi varierer. Noen ganger er det på grunn av et ubalansert eller usunt kosthold.
Du får glukose (som er kroppens viktigste energikilde) fra mat. Derfor kan du oppleve et blodsukkerfall etter å ha gått flere timer uten mat eller hvis du ikke spiser før en treningsøkt. I begge tilfeller kan spising bidra til å stabilisere blodsukkeret.
På den annen side kan pågående problemer med ikke-diabetisk hypoglykemi (ikke relatert til matinntak) indikere en reduksjon i insulinproduksjonen. Dette kan være relatert til problemer med:
- metabolisme
- hormonnivåer
- organer (nyrer, lever eller bukspyttkjertel).
Hypoglykemi hos personer som ikke har diabetes er mindre vanlig enn hypoglykemi som oppstår hos personer som har diabetes eller relaterte tilstander.
Hva er symptomene på hypoglykemi?
Alle reagerer forskjellig på svingninger i blodsukkernivået. Symptomer på hypoglykemi kan omfatte:
- svimmelhet
- blek hud
- prikking eller nummenhet i leppene, kinnene eller tungen
- anfall
- ekstrem sult
- hodepine
- forvirring
- manglende evne til å konsentrere seg
- svette
- rister
- tåkesyn
- personlighetsendringer
Du kan ha hypoglykemi uten symptomer. Dette er kjent som hypoglykemi unawareness.
Hva er årsakene til hypoglykemi?
Hypoglykemi er enten reaktiv eller ikke-reaktiv. De to typene har forskjellige årsaker.
Reaktiv hypoglykemi
Reaktiv hypoglykemi oppstår innen få timer etter et måltid. En overproduksjon av insulin forårsaker reaktiv hypoglykemi. Å ha reaktiv hypoglykemi kan bety at du er i fare for å utvikle diabetes.
Ikke-reaktiv hypoglykemi
Ikke-reaktiv hypoglykemi er ikke nødvendigvis relatert til måltider og kan skyldes en underliggende tilstand. Årsaker til ikke-reaktiv eller fastende hypoglykemi inkluderer:
- noen medisiner
- overskytende mengder alkohol, som kan stoppe leveren din fra å produsere glukose
- enhver lidelse som påvirker leveren, hjertet eller nyrene
- spiseforstyrrelser, som anoreksi
- svangerskap
Selv om det er sjeldent, kan en svulst i bukspyttkjertelen føre til at kroppen lager for mye insulin eller et insulinlignende stoff, noe som resulterer i hypoglykemi. Hormonmangel kan også forårsake hypoglykemi fordi hormoner kontrollerer blodsukkernivået.
Dumping syndrom
Hvis du har operert magen for å lindre symptomer på gastroøsofageal reflukssykdom, kan du være i faresonen for en tilstand kjent som dumpingsyndrom. Dumping syndrom forekommer også hos pasienter som har hatt gastrisk bypass-operasjon.
Ved sendumping-syndrom frigjør kroppen overflødig insulin som svar på karbohydratrike måltider. Det kan føre til hypoglykemi og relaterte symptomer.
Mulige årsaker ved siden av diabetes
Hvis du har diabetes, er det flere grunner til at du kan oppleve hypoglykemi. Årsaker til hypoglykemi inkluderer:
- ikke spiser nok
- hoppe over måltider
- drikker alkohol
- tar for mye insulin
- øke fysisk aktivitet uten å gjøre endringer i kostholdet ditt eller diabetesmedisiner
Mulige årsaker uten diabetes
Flere faktorer kan forårsake hypoglykemi, selv om du ikke har diabetes. Årsaker til hypoglykemi uten diabetes inkluderer:
- drikker alkohol
- tar visse medisiner, inkludert noen antibiotika og medisiner mot malaria eller lungebetennelse
- nyreproblemer
- problemer med binyrene eller hypofysen
- bukspyttkjertelsvulster
- alvorlige infeksjoner
- leversykdom
- svulst i bukspyttkjertelen
- immunsystemet produserer antistoffer, enten mot insulin eller insulinreseptor, etter en vekttapoperasjon
Hvem kan utvikle hypoglykemi uten diabetes?
Hypoglykemi uten diabetes kan forekomme hos både barn og voksne. Du har en økt risiko for å utvikle hypoglykemi hvis du:
- har andre helseproblemer
- har familiemedlemmer med diabetes
- har hatt visse typer operasjoner i magen
Hvordan behandles hypoglykemi?
Legen din må identifisere årsaken til hypoglykemien for å finne den riktige langtidsbehandlingen for deg.
Glukose vil bidra til å øke blodsukkernivået på kort sikt. En måte å få i seg ekstra glukose på er å innta 15 gram karbohydrater.
Å drikke fruktjuice er en enkel måte å få ekstra glukose inn i blodet. Disse glukosekildene korrigerer ofte kortvarig hypoglykemi, men så følger ofte et nytt blodsukkerfall.
Å spise mat som inneholder mye komplekse karbohydrater, som pasta og fullkorn, vil opprettholde blodsukkernivået etter en periode med hypoglykemi.
Symptomer på hypoglykemi kan bli så alvorlige at de forstyrrer daglige rutiner og aktiviteter. Hvis du har alvorlig hypoglykemi, kan det hende du må ha med deg glukosetabletter eller injiserbar glukose (glukagon).
Hvordan diagnostiseres hypoglykemi?
Hypoglykemi kan oppstå i fastende tilstand, noe som betyr at du har gått i en lengre periode uten å spise. Legen din kan be deg om å ta en fastetest. Denne testen kan vare så lenge som 72 timer. Under testen vil du få blodtappet til forskjellige tider for å måle blodsukkernivået.
En annen test er en toleransetest for blandet måltid. Denne testen er for personer som opplever hypoglykemi etter å ha spist.
Resultatene er vanligvis tilgjengelige innen en dag eller to. Hvis blodsukkernivået er lavere enn 55 mg/dl, kan du ha hypoglykemi.
Hold oversikt over symptomene dine med en symptomdagbok. Dagboken din bør inneholde eventuelle symptomer, hva du har spist og hvor lenge før eller etter et måltid symptomene dine oppsto. Denne informasjonen vil hjelpe legen din med å stille en diagnose.
Hva er komplikasjonene forbundet med hypoglykemi?
Det er viktig å håndtere hypoglykemien fordi det kan forårsake langsiktige helseproblemer. Kroppen din trenger glukose for å fungere. Uten riktig nivå av glukose vil kroppen din slite med å utføre sine normale funksjoner. Som et resultat kan du ha problemer med å tenke klart og utføre selv enkle oppgaver.
Ubehandlet hypoglykemi
I alvorlige tilfeller kan hypoglykemi føre til anfall, nevrologiske problemer som kan etterligne et slag, eller til og med tap av bevissthet. Hvis du opplever noen av disse komplikasjonene, bør du eller noen i nærheten av deg søke akuttmedisinsk behandling.
Ubevissthet om hypoglykemi
Ubevissthet om hypoglykemi oppstår når du ikke opplever tidlige varselsymptomer på hypoglykemi, som sult, svetting og skjelving.
Av denne grunn er det ikke sikkert du er klar over at blodsukkernivået har sunket, noe som kan gjøre deg mer utsatt for alvorlige symptomer på hypoglykemi, inkludert forvirring, bevissthetstap eller anfall.
Hvis du tror at du kan ha hypoglykemi uvitende, snakk med legen din for å finne det beste behandlingsforløpet.
Dette kan inkludere å sjekke blodsukkernivået oftere, justere medisinene dine eller jobbe med en sertifisert diabetespedagog for å lære å gjenkjenne varseltegnene på hypoglykemi.
Langsiktige komplikasjoner
Å ha lave blodsukkernivåer kan øke risikoen for mange tilstander, inkludert hjertesykdom.
Faktisk forskning
Alvorlige bivirkninger
Hvis den ikke behandles, kan hypoglykemi ha flere alvorlige bivirkninger. Alvorlige komplikasjoner av hypoglykemi inkluderer:
- forvirring
- atferdsendringer
- tap av bevissthet
- tåkesyn
- anfall
- utydelig tale
Hvordan forebygge hypoglykemi
Enkle endringer i kostholdet og spiseplanen kan løse hypoglykemi og forhindre fremtidige episoder. Følg disse tipsene for å forhindre hypoglykemi:
Hvis du har diabetes
Hvis du har diabetes, er det viktig å overvåke blodsukkernivået regelmessig.
Å spise konsekvent og følge et sunt, godt avrundet kosthold er også avgjørende. Legen din eller kostholdseksperten din kan hjelpe deg med å finne ut hvor mange karbohydrater du bør spise til hvert måltid for å opprettholde sunne blodsukkernivåer.
Ta eventuelle medisiner for diabetes som anvist av legen din. Diskuter eventuelle endringer i kostholdet eller treningsrutinen din med legen din, da de kan trenge å justere doseringen eller tidspunktet for medisinene dine.
Det er også en god idé å ha fruktjuice eller glukosetabletter tilgjengelig i tilfelle blodsukkernivået faller. Å bære et medisinsk ID-armbånd med grunnleggende informasjon om sykehistorien din kan også være fordelaktig i nødstilfeller.
Hvis du ikke har diabetes
Selv om du ikke har diabetes, er det viktig å spise regelmessig for å forhindre hypoglykemi. Ideelt sett bør måltider og snacks inneholde en balanse mellom karbohydrater, proteiner og hjertesunt fett for å støtte sunne blodsukkernivåer.
Det kan også være lurt å ha noen sunne snacks for hånden i tilfelle du begynner å føle bivirkninger som sult, svette eller skjelving. Frisk frukt, stiblanding og kjeks med peanøttsmør er noen få raske og enkle snacksidéer for lavt blodsukkernivå.
Hvis du regelmessig opplever lave blodsukkernivåer, snakk med legen din for å se om underliggende faktorer kan spille en rolle.
Hypoglykemi er en alvorlig tilstand som kan oppstå når blodsukkernivået faller for lavt. Selv om det er mer vanlig hos personer med diabetes, kan det også være forårsaket av andre helsemessige forhold.
Hvis det ikke behandles, kan hypoglykemi forårsake alvorlige bivirkninger og langsiktige helsekonsekvenser.
Imidlertid er det mange måter å forhindre hypoglykemi på, inkludert å spise regelmessig, følge et sunt kosthold, overvåke blodsukkernivået nøye, ta medisiner som anvist av legen din, og i noen tilfeller kirurgi.
Les denne artikkelen på spansk.
Discussion about this post