Hva du trenger å vite om hjemmeværende mødre

SAHM betyr hjemmeværende mamma. Det er et elektronisk akronym som mammagrupper og foreldrenettsteder bruker for å beskrive en mor som blir hjemme mens partneren hennes jobber økonomisk for å forsørge familien.

Ifølge TIME tok begrepet for alvor fart på 1990-tallet da stadig flere kvinner begynte å jobbe.

I USA anser omtrent 18 prosent av alle foreldre at de er hjemme. Dette inkluderer også pappaer. Syv prosent av alle fedre jobber ikke utenfor hjemmet, opp fra 4 prosent i 1989, hovedsakelig på grunn av lavkonjunkturen på slutten av 2000-tallet.

Og på grunn av lavkonjunkturen kan den moderne SAHP (hjemmeværende foreldre) ha en deltidsjobb, fleksibel eller jobbe hjemmefra mens de også tar vare på familien.

Uansett om den er selvutnevnt eller gitt, kan tittelen SAHM komme med mange forventninger til rollene, ansvaret og forventningene. Mange mennesker som ikke er SAHP kan ha misforståtte meninger om hva det å være hjemme egentlig betyr.

Tradisjonelt inkluderer rollen og ansvaret til en SAHM følgende:

• Barnepass eller familieomsorg. Dette kan inkludere å ta barn til og fra skolen, aktiviteter etter skoletid og helgesport. En SAHM kan også planlegge og koordinere medisinske og andre avtaler for familien.
• Husarbeid. Matlaging, rengjøring, klesvask, husvedlikehold og dagligvareinnkjøp blir vanligvis sett på som hjemmeværende oppgaver.
• Jobber hjemmefra. I denne økonomien kan samværsforelderen jobbe hjemmefra for ekstra inntekt samtidig som de tar seg av barna.
• Økonomi. Selv om en SAHM ikke er den primære forsørgeren, kan de administrere familiens økonomi. De kan for eksempel lage budsjetter for mat og andre kostnader.

Men når det gjelder å bestemme og dele ansvaret, gjør det først med partneren din.

For eksempel kan det hende du opplever å få dagligvarer en belastning på dagen din fordi det er ute av veien for å hente barna, men det er på vei hjem fra kontoret til partneren din. Eller du kan kanskje gå på akkord med en ukedag-helg-plan for rengjøring eller vedlikehold.

Å definere oppgavene er ikke nødvendigvis svart-hvitt. «Å lage mat» kan bety en annen middag hver kveld for en partner, mens for en annen betyr det ganske enkelt middag på bordet, uansett hva det er.

Det er best å ikke anta at noen av dere er på samme side om hva disse forpliktelsene egentlig betyr, med mindre dere har snakket om hvert scenario. Fortsett å lese for noen utfordringer å vurdere og lek med partneren din.

Takket være internett og fremveksten av «mammablogger» har virkeligheten av å være en SAHM endret seg. Mange familier kjemper mot stereotypiene og forventningene ved å dele historiene sine, og vise hvor annerledes og vanskelig det kan være å oppdra en familie.

Og selv om det er flere hjemmeværende fedre enn noen gang før for å utfordre den sexistiske stereotypen om at «kvinner hører hjemme på kjøkkenet», er måten samfunnet kan ramme inn fortellinger rundt det å være en SAHP på, mer sårende overfor kvinner spesielt.

Noen av setningene og unøyaktige stereotypier som er vanlige om SAHM inkluderer:

• «Det må være deilig å ha så mye tid til å ikke gjøre noe.» Denne følelsen devaluerer tiden og innsatsen som legges ned i huset og familien og sender den beskjeden om at arbeid må være vitne til for å bli verdsatt.
• «Men husarbeid er ikke ekte arbeid siden du ikke tjener penger.» Denne setningen antyder at den ene partneren er mer verdt enn den andre og legger vekt på penger som et mål på verdien.
• «Hvordan kan du ta deg tid til deg selv? Hvem ser på barnet ditt?» Ved å dømme folk for å ta vare på sitt eget velvære, skaper det en atmosfære av skam og oppmuntrer negativt folk til å strekke seg tynne.
• «Du hadde så mye tid til å lage dette selv, hvorfor gjorde du ikke det?» Utsagn som dette – enten det refererer til en hjemmelaget middag, godbiter i klasserommet eller Halloween-kostymer – gir antagelser om rollen til å være hjemme og press på foreldrene til å konkurrere mot andre.

Mange av stereotypiene om hjemmeværende foreldre kommer fra en eldre generasjons måte å oppdra på. Situasjonene er imidlertid svært forskjellige i dag.

For eksempel strekker ikke inntekten vår seg så langt, den arbeidende forelderen kan måtte jobbe lenger, trafikken kan ha blitt verre, og det er mindre støtte til hjemmeværende foreldre.

Det er ingen enkelt plan for å være hjemmeværende mor og forelder. Avhengig av hvor du bor, hvor mye partneren din tjener, og hvor mange barn du har (og hvor gamle de er!) kan få hver dag til å se annerledes ut.

Hvis du ikke har bestemt deg for å bli hjemmeværende forelder ennå, er det verdt å gå gjennom de potensielle rollene og forventningene med partneren din før du hopper inn.

Som enhver jobb er det også hindringer å krysse når man blir hjemmeværende forelder. Hvor smidig denne rollen vil gå avhenger av hvor mye du har kommunisert med partneren din.

Her er noen vanlige utfordringer å snakke gjennom med partneren din:

Sparer du på barnepass? Selv om du kan spare på barnepasskostnader med én SAHP i familien, tar du heller ikke opp for tapt inntekt. Den gjennomsnittlige kostnaden for barnehage i USA kan være over $200 eller mer i uken, men er det $200 du har? Før du gjør et poeng om at du vil spare penger, gjør regnestykket først.

Du kan høre argumenter om hvordan det å være hjemmeværende forelder kan spare på barnepasskostnader, eller at du får mer tid til å knytte bånd til barna dine. Det er imidlertid viktig å tenke på at denne utvekslingen ikke er likeverdig.

Tiden din er også verdt penger, spesielt hvis du plukker opp oppgaver som ellers ville blitt delt eller betalt for. Mengden arbeid du legger ned som hjemmeværende forelder er fortsatt verdifull.

Hvis du eller partneren din trenger å se denne beregningen, prøv å bruke dette nettbaserte verktøyet som tildeler en pengeverdi til å være hjemme.

Tross alt er barnepass og samhandling i hjemmet verdifullt og bør verdsettes likt av begge partnere. Forskere i Norge fant at eldre barn med minst én hjemmeværende forelder hadde høyere karaktergjennomsnitt enn i husholdninger der begge foreldrene jobbet.

Men foreldre bør også være realistiske hvis det å være hjemme virkelig gir kvalitetstid med barna sine. Hvis hjemmeværende forelder også er pålagt å jobbe deltid og fullføre alle husarbeid, kan stress redusere «kvalitetstid» med barn.

Det skader heller ikke å prøvekjøre med å holde seg helt hjemme heller. Kanskje du har tatt en fødselspermisjon og tester vannet. I så fall må du prøve å holde kontakten med kollegene dine i tilfelle du og partneren din bestemmer at det er sunnere for familien at begge foreldrene til slutt går tilbake på jobb.

Det er en viktig livsavgjørelse å bestemme om du skal være hjemme på heltid med barna dine. Du kan finne ut at det er en stor justering i begynnelsen, eller det kan være en enkel overgang. Uansett er det viktig å kommunisere med partneren din om økonomi og forventninger når du går over til å bli SAHP.

En av de vanligste psykiske utviklingene som oppstår hos hjemmeværende foreldre er depresjon.

I følge en analyse fra 2012 av mer enn 60 000 kvinner, var det mer sannsynlig at hjemmeværende mødre ble diagnostisert med depresjon – uansett inntektsnivå. Ikke-ansatte mødre var enda mer sannsynlig å oppleve bekymring, stress, tristhet og sinne.

En studie fra 2013 fant også at intensiv mortro (troen på at kvinner er den essensielle forelderen) kan føre til negative psykiske helseutfall.

Hvis du bestemmer deg for å være hjemme med barna dine, kan det hjelpe å finne et fellesskap av andre hjemmeværende foreldre med barn som er like gamle som dine egne. Du kan også slå opp arrangementer på ditt lokale bibliotek eller samfunnshus som kan finne sted på dagtid.

Se om det er endringer i livsstilen din partner kan hjelpe med, slik at du kan fortsette å oppdage opplevelser som gjør at du trives, ler, lærer og er glad. Bare fordi du bor hjemme betyr ikke at barna dine må være den eneste måten du opplever glede på.

Egenomsorg bør også prioriteres. Hvis du trenger alenetid, snakk med ektefellen din om å la dem se på barna i helgene eller kveldene, slik at du kan trene, gå på treningsstudio eller komme deg ut for litt tid alene eller med venner.

Hvis du begynner å gjenkjenne symptomer på depresjon, uttrykk disse bekymringene med partneren din eller se en profesjonell.