Hva du trenger å vite om rotator cuff senebetennelse

Hva er symptomene på rotator cuff senebetennelse?

Symptomene på rotator cuff senebetennelse har en tendens til å bli verre over tid. De første symptomene kan lindres med hvile, men symptomene kan senere bli konstante. Symptomer som går forbi albuen indikerer vanligvis et annet problem.

Symptomer på rotator cuff senebetennelse inkluderer:

• smerte og hevelse foran på skulderen og siden av armen

• smerte utløst ved å heve eller senke armen
• en klikkelyd når du løfter armen
• stivhet
• smerte som får deg til å våkne fra søvnen
• smerte når du strekker deg bak ryggen
• tap av bevegelighet og styrke i den berørte armen

Hvordan diagnostiseres rotator cuff senebetennelse?

Hvis du har symptomer på rotator cuff senebetennelse, vil legen din begynne med å undersøke skulderen din. Du vil bli sjekket for å se hvor du føler smerte og ømhet. Legen din vil også teste bevegelsesområdet ditt ved å be deg bevege armen i visse retninger.

Legen din kan også teste styrken til skulderleddet ditt ved å be deg trykke mot hånden deres. De kan også undersøke nakken din for å se etter tilstander som en nerve i klem eller leddgikt som kan forårsake symptomer som ligner på rotator cuff senebetennelse.

Legen din kan bestille bildediagnostikk for å bekrefte diagnosen rotator cuff senebetennelse og utelukke andre årsaker til symptomene dine. En røntgen kan bestilles for å se om du har en beinspore. Legen din kan bestille en ultralyd- eller MR-skanning for å se etter betennelse i rotatormansjetten og tegn på rift.

Hvordan behandles rotator cuff senebetennelse?

Innledende behandling av rotator cuff senebetennelse innebærer å håndtere smerte og hevelse for å fremme helbredelse. Dette kan gjøres ved å:

• unngå aktiviteter som forårsaker smerte
• påfør kalde pakker på skulderen din tre til fire ganger om dagen
• tar ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve)

Ytterligere behandling kan omfatte:

Fysioterapi

Legen din kan henvise deg til en fysioterapeut. Fysioterapi vil i utgangspunktet bestå av tøying og andre passive øvelser for å gjenopprette bevegelsesområdet og lindre smerte.

Når smerten er under kontroll, vil fysioterapeuten din lære deg øvelser for å hjelpe deg med å gjenvinne styrke i arm og skulder.

Steroidinjeksjon

Hvis rotatorcuff-tendinitten din ikke håndteres av mer konservativ behandling, kan legen din anbefale en steroidinjeksjon. Dette injiseres i senen for å redusere betennelse, noe som reduserer smerte.

Kirurgi

Hvis ikke-kirurgisk behandling ikke er vellykket, kan legen din anbefale kirurgi. De fleste opplever full restitusjon etter å ha tatt en rotatorcuff-operasjon.

Den mest ikke-invasive formen for skulderkirurgi utføres via artroskopi. Dette innebærer to eller tre små kutt rundt skulderen din, som legen din vil sette inn forskjellige instrumenter gjennom. Ett av disse instrumentene vil ha et kamera, slik at kirurgen din kan se det skadede vevet gjennom de små snittene.

Åpen skulderkirurgi er vanligvis ikke nødvendig for senebetennelse i rotatorcuff. Imidlertid kan denne metoden brukes hvis det er andre problemer i skulderen din, for eksempel en stor senerift.

Kirurgi innebærer utvinning som består av hvile og fysioterapi for å gjenopprette styrke og bevegelsesområde.

Hjemmepleie for skulderen din

Du kan gjøre flere ting for å redusere smerter fra rotator cuff senebetennelse. Disse teknikkene kan også bidra til å forhindre rotator cuff senebetennelse eller en annen oppblussing av smerte.

Skulderegenomsorg inkluderer:

• bruke god holdning mens du sitter
• unngå å løfte armene gjentatte ganger over hodet
• ta pauser fra repeterende aktiviteter
• unngå å sove på samme side hver natt
• unngå å bære en veske på bare én skulder
• å bære ting nær kroppen
• strekke skuldrene utover dagen