Hva er de potensielle helsefordelene med mangoolje?

Mango er frukten av Mangifera indica, et tre som er hjemmehørende i Sørøst-Asia. Planten vokser i tropisk klima i regioner som Thailand, India, Kina og Florida.

Mango er en av de mest populære fruktene i verden. Den har et søtt, gult kjøtt og en stor grop i midten. Gropen kalles også kjernen, frøet eller steinen.

Mangoolje er fettet som kommer fra denne gropen. Oljen kan utvinnes ved hjelp av høyt trykk, som fysisk presser fettet ut av frøet. Det kan også fjernes ved løsningsmiddelekstraksjon, en metode som bruker ulike forbindelser for å separere oljen.

Siden oljen er fast ved romtemperatur, kalles den noen ganger mangosmør. Det er også kjent som:

mango kjerneolje
mango frø olje
mango kjerne fett
ekstrakt av mangofrø

Til dags dato har det meste av forskningen på mango vært på kjøttet. Men det er noen bevis på at mangoolje kan være til nytte for huden og bekjempe oksidativt stress.

Hvis du er interessert i å bruke mangofrøolje, les videre. Vi vil forklare potensielle fordeler og hvordan det brukes ofte.

Fordeler med mangoolje

Det er begrenset forskning på de potensielle fordelene med mangoolje. Men her er hva vitenskapen har funnet så langt:

Mangoolje for hud og ansikt

Mangoolje inneholder mangiferin, en planteforbindelse med antioksidantfordeler. I en 2017 studiemangiferin ble funnet å inaktivere kollagenase og elastase, to enzymer som er involvert i hudens aldring.

Kollagenase bryter ned kollagen, et protein som gir huden din struktur. Elastase bryter ned elastin, et protein som er ansvarlig for hudens elastisitet.

I følge den samme studien fra 2017 kan antioksidantegenskapene til mangiferin hemme frie radikaler forårsaket av soleksponering. Dette kan også være til fordel for aldring av huden, da frie radikaler ødelegger kollagen og elastin.

EN 2016 anmeldelse aksjer som mangoolje også kan ha fordeler for:

tørr hud
kløe
irritasjon
sprekker
utslett

I følge anmeldelsen skyldes disse potensielle fordelene det høye innholdet av fett, antioksidanter og mineraler i mangoolje.

Mangoolje for mygg

En studie fra 2013 fant at mangoolje kan avvise mygg.

Imidlertid involverte studien bare én arter av mygg. Mer forskning er nødvendig for å finne ut om det kan virke mot andre typer mygg.

Mangoolje mot oksidativt stress

Mangofrø er rik på antioksidanter, som kan ha fordeler for å bekjempe forhold relatert til oksidativt stress.

EN 2014 laboratoriestudie så på denne effekten. I eksperimentet ødela mangofrøekstrakt brystkreftceller i et brett med små reagensrør. Forskerne koblet denne effekten til antioksidantene i mangoekstrakt.

Det er viktig å merke seg at denne studien ble gjort i et laboratorium, ikke på mennesker. Ytterligere forskning på mennesker er nødvendig.

Potensielle bivirkninger

Mangoolje anses generelt som trygt. Likevel, som alle naturlige stoffer, kan det forårsake uønskede bivirkninger:

Allergiske reaksjoner

Du bør unngå mangoolje hvis du er allergisk mot mango. En allergisk reaksjon kan forårsake symptomer som:

hudirritasjon
utslett
hevelse i øyne, lepper, tunge eller ansikt
hvesing
pustevansker
nysing

I alvorlige tilfeller kan en allergisk reaksjon føre til anafylaksi. Dette er en nødsituasjon og krever øyeblikkelig medisinsk hjelp.

Hvis du aldri har spist mango eller brukt mangoolje, gjør en lapptest før du bruker oljen. Påfør en liten mengde på innsiden av albuen eller håndleddet, og vent 24 timer. Slutt å bruke mangoolje hvis området blir irritert.

Mango har lignende proteiner som andre planter og frukter. Hvis du er allergisk mot følgende, kan du også være allergisk mot mango eller oljen:

bjørketrær
pære
eple
fersken
gift eføy
giftig eik
gift sumac
cashewnøtter

Narkotikahandel

I følge a 2014 anmeldelse, stoffet warfarin kan påvirke negativt med mango. Imidlertid er det foreløpig ukjent om mangoolje har en lignende effekt. Forskere har heller ikke studert hvordan mangoolje kan samhandle med andre legemidler.

For å være sikker, snakk med en lege før du bruker mango hvis du tar orale eller aktuelle medisiner.

Hvordan bruke mangoolje

Det er flere måter å bruke mangoolje på. Du kan:

Påfør den på huden din

Den mest populære måten å bruke mangoolje på er å bruke den på huden din. Den kan brukes alene eller blandes med andre nyttige ingredienser for huden.

Mangoolje brukes i hudpleieprodukter som:

kroppssmør
ansiktsolje
massasje olje
ansiktsvask
såpe

Påfør den på håret ditt

Forskningen på mangoolje og hårpleie mangler. Likevel er det mange som bruker det i hårpleierutinen. Ifølge brukere kan mangoolje effektivt hydrere og glatte håret.

Du kan påføre oljen direkte i håret. Alternativt kan du bruke hårprodukter som inneholder ingrediensen, som en:

sjampo
balsam
hårmaske
hårolje

Ta det muntlig

Mangofrøekstrakt er tilgjengelig i kapsler, som du kan ta direkte gjennom munnen.

Husk at kosttilskudd er uregulert av Food and Drug Administration (FDA). De kan inneholde ingredienser som ikke er oppført på etiketten, eller ingredienser i doser som er for høye til å bruke trygt. Kjøp alltid fra en anerkjent forhandler for å sikre sikkerhet og kvalitet.

Hvor kan man få tak i mangoolje

Her kan du kjøpe mangoolje eller produkter som inneholder den:

helsekostbutikker
apotekere
urteforsyningsbutikker
skjønnhetsutstyr butikker

Handle mangoolje på nett.

Mangoolje, som utvinnes fra gropen i en mango, kan være gunstig for huden. Den er høy i fett og antioksidanter, som kan hjelpe tørrhet, irritasjon og aldringstegn. Oljen kan også frastøte mygg og bekjempe oksidativt stress, men mer forskning er nødvendig.

Hvis du er allergisk mot mango, unngå å bruke mangoolje. Vær forsiktig hvis du er allergisk mot bjørketrær, gifteføy og epler, som har lignende proteiner som mango. Allergologen din kan hjelpe deg med å finne ut om du er allergisk mot mango.