Hampolje, eller hampfrøolje, er et populært middel. Dets talsmenn hevder anekdotiske bevis for helbredende egenskaper som spenner fra å forbedre akne til å behandle kreft til å bremse utviklingen av hjertesykdom og Alzheimers.
Noen av disse påstandene har ikke blitt bevist av klinisk forskning.
Data tyder imidlertid på at hampolje kan være i stand til å hjelpe visse helseproblemer, som betennelse og hudsykdommer. Dette er først og fremst på grunn av dets essensielle flerumettede fettsyrer (PUFA), inkludert omega-3 og omega-6.
Fettsyrer, som vi får fra mat, er avgjørende for normal drift av alle kroppens systemer. Hampolje inneholder omega-6 og omega-3 fettsyrer i forholdet 3:1, som foreslås å være det ideelle forholdet.
Hampolje er også en rik kilde til gamma-linolensyre (GLA), en type omega-6-fettsyre.
Hampolje og betennelse
EN
Hampolje og hudsykdommer
Forskning indikerer at omega-3 og omega-6 i hampolie kan være effektive i behandling av en rekke hudsykdommer, inkludert:
-
Kviser. EN
2014 studie konkluderer med at hampolje (ikke-psykotropisk fytocannabinoid cannabidiol) er en potent og potensielt universell anti-akne behandling. Studien slår fast at kliniske studier er nødvendige for å finjustere måter å utnytte fordelene best mulig. -
Eksem. EN
20 ukers studie i 2005 konkluderer med at diett hampolie resulterte i bedring av eksemsymptomer. -
Psoriasis. EN
2015 studie indikerer at omega-3 fettsyrer, som et kosttilskudd, kan være gunstig i behandlingen av psoriasis. Studien antyder at de bør brukes i kombinasjon med aktuell vitamin D, UVB-fototerapi og orale retinoider. - Lav planus. En artikkel fra 2014 indikerer at hampolje er nyttig for behandling av den inflammatoriske hudtilstanden lichen planus.
Artikkelen fra 2014 antyder også at hampolje kan bidra til sterkere hud som er mer motstandsdyktig mot virus-, bakterie- og soppinfeksjoner.
Hampolje, PMS og overgangsalder
EN
Hampoljens gamma linolensyre (GLA) hjelper til med produksjonen av PGE1.
Studien viste at kvinner med PMS som tok 1 gram fettsyrer som inkluderte 210 mg GLA opplevde en merkbar reduksjon i symptomene.
Overgangsalder
EN
Hampoljer som et antibakterielt middel
EN
Staphylococcus aureus er en farlig bakterie som kan forårsake hudinfeksjoner, lungebetennelse og infeksjoner i hud, bein og hjerteklaff.
Er hampolje egentlig ugress?
Hamp og weed (marihuana) er to forskjellige varianter av Cannabis sativa anlegg.
Hampolje lages ved å kaldpresse de modne frøene fra industrielle hampplanter. Disse plantene har nesten ingen tetrahydrocannabinol (THC), den psykoaktive forbindelsen som produserer det høye forbundet med ugress.
Sammen med essensielle fettsyrer inneholder hampolje vitaminer, mineraler og aminosyrer. Du kan ta det oralt eller påføre det på huden din.
Selv om hampolje er svært populært og forskning har indikert noen helsemessige fordeler, sjekk med legen din før du påfører den lokalt eller inntar den som et supplement.
Legen din vil gi viktig innsikt om hampolje og hvordan den kan reagere med din nåværende helse og eventuelle andre medisiner du tar.
Discussion about this post