Hva refererer menarche til?
Menarche – uttales «meh-naa-kee» – er
Beskrevet som «det mest definitive tegnet på pubertet» hos personer med livmor og vagina, forekommer det rundt hver 28. dag og varer i mellom 2 og 7 dager hver gang.
Menarche (og hver menstruasjon etterpå) kontrolleres av økende østrogennivåer som resulterer i at livmorslimhinnen blir tykkere og et egg frigjøres fra eggstokkene.
Hvis egget ikke blir befruktet med sædceller, brytes livmorslimhinnen ned, og blodet og vevet kommer ut av kroppen via skjeden. Denne blødningen kalles en periode.
Hvem opplever menarche?
Alle med livmor og vagina vil sannsynligvis oppleve menarche –med mindre de har en tilstand som hindrer prosessen.
Amenoré er fravær av menstruasjonsblødning.
Primær amenoré oppstår når en person med livmor og vagina ikke opplever menarche ved fylte 15 år. Sekundær amenoré oppstår når en person har opplevd menarke og senere ikke har menstruasjon på 3 måneder eller mer.
Vanlige årsaker til amenoré inkluderer:
- Bruker hormonell prevensjon, for eksempel p-piller
- Tar visse medisiner, for eksempel antidepressiva, antipsykotika og allergimedisiner
- Å ha lav kroppsvekt
- Engasjere seg i overdreven trening
- Opplever perioder med høyt stress
- underliggende tilstander, som polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
Hva er symptomene på menarche?
Menarche-symptomer har en tendens til å ligne på vanlige menstruasjonssymptomer.
Før eller under kan du oppleve slike ting som:
-
kramper i magen, korsryggen eller bena
- oppblåsthet
- tretthet
- humørsvingninger
- akneutbrudd
- såre bryst- eller brystvev
Alle disse er en del av premenstruelt syndrom (PMS). Men noen mennesker føler kanskje ikke noen av disse, bare opplever selve blødningen.
Den første menstruasjonen, eller begynnelsen av menarche, kan bare vare noen få dager og være ganske lett. Blodet kan se rødt, rosa eller brunt ut og kan ha klumper i seg. Alle er forskjellige.
Etter den første menstruasjonen kan du oppleve forskjellige symptomer frem til menstruasjonen, og mensen kan være tyngre. I tillegg kan det ta en stund før mensen blir mer regelmessige.
Hva er gjennomsnittsalderen for menarche?
Menarkens alder har synket det siste århundret. Hvorfor? Ifølge forskere,
De fleste med livmor og skjede opplever nå menarche mellom 12 og 13 år.
Men det er også vanlig å ha den første mensen i en litt tidligere eller senere alder på grunn av familiehistorie, kosthold og rase.
Uansett, det har en tendens til å skje rundt 2 år etter at bryst- eller brystvev begynner å utvikle seg og rundt 6 måneder til et år etter at du oppdager en slimlignende vaginal utflod.
Hva kan forårsake tidlig menarche?
Hvis menarche oppstår
Men det er ikke klart hva som forårsaker tidlig menarche. Og i
Det kan bare være noe som går i familien din. Men helsetilstander som involverer hjernen, eggstokkene eller skjoldbruskkjertelen kan også forårsake tidlig menarke som følge av overproduksjon av kjønnshormoner.
Hva kan forårsake forsinket menarche?
Menarche
Akkurat som tidlig menarche, er det ikke alltid lett eller mulig å finne ut årsaken til forsinket menarche.
Familiehistorie kan spille en rolle sammen med slike som underernæring, anemi og autoimmune sykdommer.
Det kan være
En sammenheng mellom intense fysiske øvelser, som friidrett eller gymnastikk, og forsinket pubertet har
Effekten av slik trening antas å føre til gonadotropinmangel –hormoner involvert i vekst og seksuell utvikling –som resulterer i
Hva kan du gjøre for å håndtere perioder fremover?
Det er mange måter å håndtere menstruasjoner på. Men å finne den rette måten for deg kan kreve litt eksperimentering.
For å suge opp blodet kan du prøve slike som:
- tamponger
- pads
- menstruasjonskopper
- periodeundertøy
Noen er mer praktiske enn andre, og det kan være lurt å bruke mer enn én type periodeprodukter. Noen bruker for eksempel tamponger om dagen, bind om natten og kopper til aktiviteter som svømming.
Vurder å ha en eller flere av de ovennevnte i vesken i tilfelle mensen dukker opp uventet sammen med ferskt undertøy og et reseptfritt smertestillende middel som ibuprofen.
Det kan også være lurt å spore menstruasjonene dine via en standardkalender eller spesiell app som Clue eller Flo for å få en bedre ide om når de har termin. (Men husk at det er typisk å ha uregelmessig menstruasjon i flere år etter den første.)
Smertestillende midler og varmeputer er ideelle verktøy for kramper og andre menstruasjonssmerter. Men hvis du opplever menstruasjonsrelaterte symptomer som er vanskelige å takle, rådfør deg med en lege eller annet helsepersonell.
Påvirker første seksuell aktivitet menarche?
Det er ingen bevis for seksuell aktivitet som bidrar til menarche på noen måte, inkludert utbruddet av den eller forsinkelsen.
Noen forskere har funnet
Derimot,
Den eneste aksepterte koblingen mellom sex og menstruasjon er at sex kan forsinke mensen hvis du blir gravid.
Hva betyr menarche for din seksuelle helse?
Menarche er et tegn på modning for personer med livmor og skjede. Men det
Noen mennesker kan være i stand til å bli gravide før de opplever sin første menstruasjon, da hormoner som utløser eggløsning kan frigjøres på forhånd.
Og i andre tilfeller kan det hende eggløsning ikke forekommer i måneder eller opptil 2 år etter menarche.
Det er også viktig å huske at du kan bli gravid hvis du har penis-i-vagina-sex mens du har mensen –selv om det er den første mensen du noen gang har hatt –og at noen seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) kan overføres ved kontakt med blod.
Barrieremetoder som kondomer kan bidra til å beskytte mot graviditet og overføring av kjønnssykdommer.
Til syvende og sist kan mensen være det mest åpenbare tegnet på at du ikke er gravid. Så hvis det er mer enn en uke for sent og du har hatt sex uten riktig prevensjon, bør du vurdere å ta en graviditetstest.
Når bør du rådføre deg med lege eller annet helsepersonell?
Hvis du er bekymret for noe i det hele tatt, er helsepersonell der for å hjelpe.
Det kan være lurt å se en hvis du kommer senere i tenårene og ennå ikke har hatt menstruasjon, eller hvis du sliter med å håndtere symptomene og menstruasjonene du har.
Vanlige råd er å snakke med en helsepersonell hvis du ikke har hatt mensen ved fylte 15 år eller hvis du må bytte menstruasjonsprodukt hver 1. til 2. time på grunn av kraftige blødninger.
Blødning som varer mer enn en uke, eller som oppstår mellom menstruasjonene, samt symptomer som svimmelhet, alvorlige kramper og rask puls er ytterligere tegn på at du bør konsultere en kliniker.
Til slutt, hvis mensen er regelmessige og deretter blir uregelmessige eller ikke viser noen regelmessighet etter et par år, er det verdt å snakke med en profesjonell for å se om det er noen underliggende årsaker.
Bunnlinjen
Menarche kan være en forvirrende opplevelse som kan føles og se annerledes ut for alle, som krever litt eksperimentering for å håndtere.
Men selv om det er en naturlig del av utviklingen, er det ikke nødvendigvis et tegn på at kroppen din nå er i stand til å bli gravid.
Så hvis du er seksuelt aktiv, er det viktig å bruke tilstrekkelig beskyttelse. Og hvis du har noen menstruasjonsrelaterte bekymringer, søk råd fra en helsepersonell.
Lauren Sharkey er en britisk-basert journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinnespørsmål. Når hun ikke prøver å finne en måte å forvise migrene på, kan hun bli funnet og avdekke svarene på dine lurende helsespørsmål. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele verden og bygger for tiden et fellesskap av slike motstandere. Få tak i henne Twitter.
Discussion about this post