Oversikt
Østrogen kan spille en rolle i utviklingen av artrose (OA). Østrogen er et hormon som finnes hos både menn og kvinner, selv om kvinner har høyere mengder av det.
I overgangsalderen opplever kvinner en nedgang i østrogennivået. OA er
Fortsett å lese for å lære mer om denne forbindelsen.
Hva er leddgikt?
Leddgikt refererer til enhver smertefull betennelse og stivhet i leddene. I tillegg til OA, er de to andre formene for leddgikt:
- leddgikt
- smittsom leddgikt
OA er den vanligste formen for leddgikt. Betennelsen og smerten ved OA skyldes nedbrytning av brusk mellom leddene. Vanlige berørte ledd inkluderer knær, skuldre og hofter.
Hva sier forskningen?
I en
I en annen
I en
Er ERT trygt?
ERT brukes noen ganger til å håndtere symptomer på overgangsalder, som hetetokter og nattesvette. ERT kan ha
Lær mer: Er hormonbehandling riktig for deg? »
Risikofaktorer for OA
Du kan ha en ekstra risiko for OA hvis du:
- er overvektige eller overvektige
- er over 50 år
- er kvinnelige
- har en familiehistorie med OA
- har en historie med skader i ledd eller ledd
- har deformiteter i beinet
- har en ernæringsmessig mangel, for eksempel omega-3 fettsyrer, eller vitamin C og E
- har diabetes
- regelmessig delta i krevende fysisk arbeid
- bruke tobakk eller ulovlige stoffer
Symptomer på OA
Symptomer på OA inkluderer:
- smerter i og rundt det berørte leddet
- opphopning av væske i leddet, også kjent som effusjon
- begrenset bevegelsesområde
- sprekker og rasplyder
- svakhet og stivhet i muskler
- beinsporer, som er ekstra bein som dannes rundt leddene dine
Symptomene varierer i henhold til alvorlighetsgraden og plasseringen av det påvirkede leddet.
Oppsøke lege for OA
Hvis du kronisk opplever minst to symptomer på OA, se legen din. De kan gi en riktig vurdering av ledd og symptomer.
Legen din vil sannsynligvis utføre noen tester, inkludert:
- en rekke fysiske undersøkelser for å evaluere bevegelsesområdet ditt, styrke og ledd
- et røntgenbilde for å se om du har tap av brusk eller beinsporer
- en MR-skanning av leddet for å se spesifikke rifter i bløtvev
Behandling
OA er en kronisk tilstand. Det finnes ingen kur. Du kan håndtere symptomene på OA på en rekke måter, men:
- Oppretthold en sunn vekt.
- Utfør øvelser med lav effekt som svømming, yoga og sykling.
- Spis et balansert kosthold som inneholder næringsstoffer som kalsium og vitamin D.
- Ta antiinflammatoriske medisiner, som ibuprofen (Advil, Motrin IB).
- Ta smertestillende medisiner som acetaminophen (Tylenol).
- Gjennomgå fysioterapi.
Legen din kan også foreskrive medisiner for å redusere betennelse, for eksempel diklofenak (Voltaren-XR). I noen situasjoner kan en kortisoninjeksjon fra legen din også bidra til å redusere smerten.
Noen ganger anbefales kirurgi, for eksempel en artroskopi eller ledderstatning. Kirurgi er vanligvis forbeholdt alvorlige tilfeller.
Les mer: Artrosebehandlinger »
Outlook
Eldre kvinner har økt risiko for OA. Det ser ut til at overgangsalder og østrogennivåer spiller en rolle i dette forholdet, men mer forskning er nødvendig.
Du kan kanskje ikke forhindre OA, men det er noen ting du kan gjøre for å opprettholde leddhelsen:
- Trene regelmessig.
- Oppretthold en sunn vekt.
- Unngå repeterende oppgaver, som kan overanstrenge leddene dine.
- Hvis du røyker, slutte å røyke.
- Spis et balansert, variert kosthold som inneholder en rekke vitaminer og næringsstoffer.
Discussion about this post