Det korte svaret
Når det kommer til tamponger, er tommelfingerregelen å aldri la dem stå på mer enn 8 timer.
Ifølge
For å være på den sikre siden anbefaler de fleste eksperter 4 til 6 timer.
Det kan høres ut som en vilkårlig tidsbegrensning, men denne tiden sikrer at du ikke risikerer å bli smittet.
Så… du burde ikke sove i tampong da?
Vel, det kommer virkelig an på. Hvis du sover 6 til 8 timer om natten, går det generelt bra å bruke en tampong til sengs.
Bare husk å sette den inn rett før du legger deg og ta den ut eller endre den så snart du våkner.
Hvis du sover lenger enn 8 timer om natten, kan det være lurt å utforske andre hygieneprodukter.
Noen foretrekker å bruke bind om natten og tamponger på dagtid, mens andre foretrekker fri flyt mens de sover i foret undertøy.
Hva om du svømmer eller sitter i vann?
Å svømme eller sitte i vann med tampong er helt greit. Du kan finne ut at tampongen vil absorbere en liten mengde vann, men det er normalt.
I dette tilfellet, bytt tampong etter at du er ferdig for dagen eller neste gang du tar en pause.
Hvis du er bekymret for at tampongsnoren skal stikke ut av badetøyet, kan du stikke den inn i kjønnsleppene.
Selv om det er trygt å bruke en tampong i vann, er det samme ikke sant for bind. Hvis du ser etter et alternativ til tamponger for å svømme eller vade i vann, bør du vurdere å prøve menstruasjonskopper.
Hvor kom denne figuren fra?
Etter 8 timers bruk av tampong er risikoen for irritasjon eller infeksjon
Hvorfor spiller det noen rolle?
Jo lenger en tampong sitter i kroppen, jo mer sannsynlig blir det for bakterier å produsere giftstoffer som kan komme inn i blodet gjennom livmoren eller vaginalslimhinnen.
Når dette skjer, kan det forårsake en sjelden, livstruende bakteriell sykdom kalt toksisk sjokksyndrom (TSS).
TSS-symptomer inkluderer:
- plutselig høy feber
- lavt blodtrykk
- kvalme
- oppkast
- diaré
- solbrent-lignende utslett
Men er ikke TSS utrolig sjelden?
Ja. Den nasjonale organisasjonen for sjeldne lidelser anslår at toksisk sjokksyndrom forårsaket av tamponger forekommer hos rundt 1 av 100 000 menstruerende mennesker hvert år.
Det er viktig å merke seg at rapporterte tampongrelaterte tilfeller av TSS har redusert betydelig de siste årene.
Mange anslår at dette i stor grad skyldes Centers for Disease Control and Prevention sin standardiserte absorpsjonsmerking av tamponger.
Denne svært sjeldne sykdommen er assosiert med livstruende og mer ekstreme problemer, for eksempel:
- farlig lavt blodtrykk
-
nyre- eller leversvikt
- respiratorisk distress syndrom
- hjertefeil
Så hva er det verste som faktisk kan skje?
Selv om TSS er ekstremt sjelden, betyr ikke dette at du bør sette kroppen din i fare. Det er fortsatt andre infeksjoner eller irritasjoner som kan oppstå når du lar en tampong ligge i mer enn 8 timer.
Vaginitt
Dette er en paraplybetegnelse for en rekke lidelser som forårsaker infeksjon eller betennelse. Disse typer infeksjoner er forårsaket av bakterier, gjær eller virus og er mye mer vanlig enn TSS.
Vær på utkikk etter symptomer som unormal utflod, kløe eller svie – som alle kan forverres ved samleie.
Hvis du opplever noen av disse symptomene, snakk med en lege eller annen helsepersonell.
De fleste symptomene vil gå over av seg selv eller med reseptfrie medisiner. Det er imidlertid viktig å følge leverandørens instruksjoner.
Bakteriell vaginose (BV)
Denne typen vaginitt er en av de mest utbredte. Det er forårsaket av endringer av bakterier i skjeden.
Selv om det er vanlig å få BV fra samleie, er det ikke klassifisert som en STI, og det er ikke den eneste måten å få BV på.
Hold øye med symptomer som uvanlig eller stinkende utflod, svie, kløe eller generell vaginal irritasjon. Hvis du merker noen av disse symptomene, snakk med en helsepersonell. De vil sannsynligvis foreskrive antibiotika.
Genital kontaktallergi
For noen mennesker kan bruk av tampong resultere i en allergisk reaksjon. Ved langvarig bruk kan denne allergiske reaksjonen forårsake symptomer som kløe, sårhet eller utslett.
Hvis dette skjer, kontakt en helsepersonell. De vil kunne foreslå alternative hygieneprodukter, for eksempel tamponger i økologisk bomull, menstruasjonskopper eller foret undertøy.
Når bør du oppsøke lege?
Hvis du opplever noen av symptomene ovenfor, kan det være et tips om at noe uvanlig er på gang. Oppsøk lege eller annen helsepersonell så snart du merker noe unormalt.
Tidlig diagnose er avgjørende for behandling av TSS.
For mer milde tilstander kan du forvente behandling med intravenøs (IV) væske eller IV antibiotika. Mer alvorlige tilfeller kan trenge ekstra omsorg for å forhindre alvorlig organskade.
Bunnlinjen
For å være forsiktig, fjern en tampong etter 4 til 6 timer, men ikke lenger enn 8 timer.
Etter 8 timer vil din
Hvis du synes det er vanskelig å huske å fjerne tampongen hver 4. til 6. time, sett inn en alarmpåminnelse på telefonen eller utforsk andre hygienealternativer, for eksempel bind, menstruasjonskopper eller foret undertøy.
Jen Anderson er en velværebidragsyter hos Healthline. Hun skriver og redigerer for ulike livsstils- og skjønnhetspublikasjoner, med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Når du ikke skriver bort, kan du finne Jen som praktiserer yoga, sprer eteriske oljer, ser på Food Network eller drikker en kopp kaffe. Du kan følge NYC-eventyrene hennes videre Twitter og Instagram.
Discussion about this post